末端30°主动伸膝是指在进行抗阻伸膝训练时，保持膝关节角度在30度左右进行主动屈膝的动作。抗阻伸膝训练可以加强股内侧肌肌力，对X型腿的矫正有一定的帮助。训练方法有夹球静蹲、30度抗阻伸膝等。按关节面的形状可分为1、球窝关节关节头呈球状，另一

目录 1拼音2简介3桡腕关节31桡腕掌侧韧带32桡腕背侧韧带33腕尺侧副韧带4腕骨间关节5腕掌关节6掌骨间关节7掌指关节

腕关节由桡骨远侧端的腕关节面和腕骨的近侧端构成。腕骨关节务骨细小复杂，共有舟骨、月骨、头状骨、三角骨、大多角骨、豌豆骨、小多角骨、钩骨8块腕骨，主要靠韧带连接，其韧带坚固性较差，受击打或过度拧折会造成脱臼，韧带崩裂，骨折。腕关节由挠腕关节(

腕骨间关节intercarpal joints包括下列三组关节。⑴近侧列腕骨间关节⑵远侧列腕骨间关节上述二组是由相邻接的腕骨间构成，均属平面关节，只能微动。⑶腕横关节 又称腕中关节，属于球窝关节，由近侧列腕骨的远侧端作成关节窝，远侧列腕骨的

关节常见的运动方式有：慢跑、爬山、快走、游泳、跳绳、骑行。1，慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑

构成手法运动学特征的要素有( ) 。A手法动作的频率 B手法作用力的大小 C手法作用力的方向 D手法动作的摆幅 E手法作用力的加速度 参考答案: A C D E。手法运动要求患者积极主动的参与，正确科学的针对性功能训练，尽快恢复运动能力，有

腕骨间关节intercarpal joints包括下列三组关节。⑴近侧列腕骨间关节⑵远侧列腕骨间关节上述二组是由相邻接的腕骨间构成，均属平面关节，只能微动。⑶腕横关节 又称腕中关节，属于球窝关节，由近侧列腕骨的远侧端作成关节窝，远侧列腕骨的

正常人体的关节活动大体上都是分屈伸的，例如膝关节的屈伸，髋关节的屈伸，肘关节的屈伸。而对于手腕关节与足踝关节屈伸的描述，与其他关节有所不同，手腕向手掌方向弯曲，被称为手腕的掌屈；而由屈曲动作向手背方向的弯曲，叫做手腕的背伸。因为手腕的活动度

时间太长了，我只能很遗憾的告诉您，您这个情况再怎么治疗也就这样了，至少目前的医疗水平来说。这里要问一下的是，您肌腱松解手术后手指能扳直不？不能的话，估计松解手术效果不佳。能的话，估计是重新粘连了，现在从您给的资料上看，是粘连了。手指指骨骨折

人体骨骼主要是矿物质化的骨骼组织，骨髓、骨膜、神经、血管和软骨组成的。骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能

人体的六大关节是体育考纲运动解剖学的重要内容。人体的六大关节分别是肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。（一）关节面关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节

单轴关节：围绕一个轴作一组运动，包括屈戌关节（围绕冠状轴作屈伸运动）和车轴关节（围绕垂直轴作旋转运动）。双轴关节：围绕两个互相垂直的轴作两组运动医学|教育网搜集整理，并作环转运动，包括椭圆关节和鞍状关节，均可作屈伸、收展和环转运动。多轴关节

按关节面的形状可分为1、球窝关节关节头呈球状，另一骨的关节面呈窝状，包裹着关节头的一部分。因此关节头与关节窝只是松弛地连接，能作屈、伸、内收、外展、环转和旋转运动，是活动性最大的一种关节结构。典型：髋关节。绕额状轴做屈伸运动，绕矢状轴做外展

打球时手腕筋伤了，接球使不上劲，特别是打高远球时，有没有什么好的缓解方法呢？（大智若君）由于没有提供疼痛的具体位置，这里不能给出明确诊断。可以提供以下常见腕关节损伤的治疗方法。 1、局

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按关节面的形状可分为1、球窝关节关节头呈球状，另一骨的关节面呈窝状，包裹着关节头的一部分。因此关节头与关节窝只是松弛地连接，能作屈、伸、内收、外展、环转和旋转运动，是活动性最大的一种关节结构。典型：髋关节。绕额状轴做屈伸运动，绕矢状轴做外展

韧带：关节上连接骨间的致密结缔组织索或膜。大多由胶元纤维束构成，颇坚韧，可加强关节的牢固性和限制其活动方向及范围。分囊外和囊内韧带。囊外韧带在关节囊外，或与其纤维层相连。囊内韧带在关节囊纤维层内，仍在滑膜层外。四肢进行屈伸运动的关节多具有一

　　从手的解剖结构看，手分骨和肌肉两部分。骨包括腕骨、掌骨、指骨。腕骨8块，都是小短骨，排成两列；掌骨5块、指骨14块形成近30个关节，大约40块掌管着手指、手腕屈伸各项功能的肌肉，其神经末梢极为丰富，再加上上肢关节的参与，构成了人体最复杂

骨与骨之间的连接装置称为关节。人体比较大的关节有肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、踝关节等。关节一般由关节面、关节囊和关节腔组成。关节面就是骨和骨之间的接触面。突出的像球形的面叫关节头，相对的凹面叫关节窝，关节面上覆盖着一层比较薄的透明软骨，