膝盖疾病几个比较重要的就是：内因、外因、不足、淤滞、不调、过用多种原因导致膝盖损伤，咱一个一个分析。现在很多人开始运动了，但是就在膝盖这个地方犹豫了，不动好像膝盖也好不到哪去，动了好像膝盖更差。现在人大夏天电动车前面搁一个挡风被，之前冬天常

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。有很多方法可以达到刺

人体的六大关节是体育考纲运动解剖学的重要内容。人体的六大关节分别是肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。（一）关节面关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节

解剖学的屈和伸：是关节围绕冠状轴的运动，运动时相关节的两骨之间的角度变小称屈，反之角度增大称伸。脚掌的屈伸：足尖上提，足背向小腿前面靠拢为距小腿关节的伸，习惯上称背屈，足尖下握，是屈，习惯上称为跖屈。解剖学是涉及生命体的结构和组织的生物学分

我们都知道臂屈伸动作是锻炼三头肌和胸肌最好的动作之一，臂屈伸动作时手腕承担着身体大部分的重量，加上负重无形中给手腕增加了太多压力，一般健身爱好者都不会进行手腕锻炼，这就导致做臂屈伸动作时手腕疼痛甚至是受伤。手腕疼痛的原因：1、运动前不热身导

运动解剖学测试题一、概念题（每题 2 分,共 20 分）1．肺循环2．多关节肌的被动不足3．上呼吸道4．远固定5．对抗肌6．动脉7．矢状面8．离心工作9．反射 10．白质二、填空题

日常护甲的妙招有哪些？导语：指甲虽然看似不起眼，但是也是身体的一部分，如何照顾好自己的指甲，如何保养也是一门很深的学问，所以日常做好基础指甲保养是是十分重要的指甲虽然看似不起眼，但是也是身体的一部分，如何照顾好自己的指甲，如何保养也是一门很

在治疗类风湿病方面，按摩疗法是一种安全有效的治疗方法。按摩的好处：按摩可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，松解关节囊和韧带的痉挛、粘连，增加关节活动度，利于关节康复。类风湿按摩的方法主要有以下几种：1、病变在腕关节：①取穴：外关、内关、阳池、阳

俯卧撑下降阶段桡腕关节是屈，在做俯卧撑时，只要做了不是关于手臂的其他运动（其他肌肉有收缩），都会减弱俯卧撑的效果，并且可以判定为错误姿势（胸大肌的功能是让手臂：前屈，内收，内旋）比如：塌腰，肩胛骨活动，屁股抬起来都是做了非手臂上的运动腕骨间

关节的分类及各自运动形式：①单轴关节：围绕一个轴作一组运动，包括屈戌关节（围绕冠状轴作屈伸运动）和车轴关节（围绕垂直轴作旋转运动）。②双轴关节：围绕两个互相垂直的轴作两组运动医学|教育网搜集整理，并作环转运动，包括椭圆关节和鞍状关节，均可作

手与健康人体是一个统一的整体，这个整体离不开各个局部，而且整体的某些信息也可以通过局部来反映。因为双手的特殊性，常被人们用来作为了解机体健康状况的窗口。例如，自主神经功能失调者，手和脚就多汗；脑部血液循环不良，可在指甲部出现黑红瘀斑；维生素

腕骨速记法：舟月三角豆，大小头状钩。腹主动脉的分支：肾上中肾动加睾丸［女性为卵巢动脉］，肠上肠下腹腔干。腕骨1、骨名。共由八块组成，上接桡骨，下接掌骨。《灵枢．本输》：“腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。”（指后一个腕骨。）2、穴位名。参见腕骨

腕骨（carpal bones）位于手腕部，由8块小骨组成，排列成两排，近侧排自桡侧向尺侧为手舟骨、月骨、三角骨及豌豆骨，除豌豆骨外，均参与桡腕关节的组成。远侧排自桡侧向尺侧为大多角骨、小多角骨、头状骨及钩骨，均参与腕掌关节的组成。基

腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症，而目

锁骨是凸出来的，用手指抚摸，就能感觉出它们的形状。这些高低不平的骨头与胸腔相连接，形成肩部。肩部还有两个部分：肱骨的上端和背部顶端一块扁平的骨头—肩胛骨。肩部的功能非常非常重要！它负责支撑整个上半身。查看更多《神奇校车·觅骨寻踪》人体骨骼主

在日常生活中，站立或坐的姿势保持的时间长了以后，经常会遇到肩酸背痛的情况，而当你腰酸背痛的时候，我认为并不应该去敲击他，因为敲击的时候可能会伤到自己，因为腰酸背痛是你坚持持或保持同一个姿势太久而导致的肌肉长时间紧绷产生的。热压法，肩部疼痛的

目录 1拼音2简介3桡腕关节31桡腕掌侧韧带32桡腕背侧韧带33腕尺侧副韧带4腕骨间关节5腕掌关节6掌骨间关节7掌指关节

　　加强腕、掌、指关节的支撑力可以采用下列辅导练习：最初仅先用第三指练习弹奏非连音，因为三指比较粗壮，又长在五个手指中间，用非连音弹奏容易体会到手掌的支撑感并与有益于手背的平衡。然后再根据难易分别训练一、二、四、五指。特别是要留意大指的掌关

打球时手腕筋伤了，接球使不上劲，特别是打高远球时，有没有什么好的缓解方法呢？（大智若君）由于没有提供疼痛的具体位置，这里不能给出明确诊断。可以提供以下常见腕关节损伤的治疗方法。 1、局