视神经炎是指视神经的急性、亚急性或慢性炎症病变，包括累及视神经的各　　种感染性和免疫介导性疾病，以及中枢神经系统的脱髓鞘疾病，欧美国家将视神　　经炎用于特指脱髓鞘性视神经病变。越来越多的研究发现：原发性或特发性脱髓　　鞘性视神经炎（id

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于

是扣好扣子量的，具体的测量法，我如果用专业的词语和手法说，担心您听不明白。也不好用文字表达。这样吧，通俗简单一点，您先把衣服扣上扣子，把它平铺开，在腋下最宽的位置量出距离，再乘以2，便是胸围大小。但，这不是人体的净胸围，一般会比人体净胸围大

弓腰和躬腰都是指身体前倾的动作它们的区别在于身体的弯曲程度和动作的目的。1、弓腰是身体前倾，但只是腰部以下的身体弯曲，腰部以上的身体仍然保持挺直，类似于腰部前倾的动作。弓腰通常是为了做一些低姿势的动作，比如捡地上的物品、练习某些体育运动时的

这类人群背长与个人审美和喜好有关，不同人对于身材的偏好各有不同。有些人认为身材高大、背部宽阔的男性更加吸引人，而另一些人可能更倾向于较为瘦削的体型。重要的是，无论身材如何，保持一个健康的生活方式和良好的姿势非常重要。定期锻炼、正确的体位和均

我来给你解答：1、台阶实验测心率是测3次，每次30秒，具体时间就是（从走台阶开始计算）：4分~4分30秒，这是第一次测心率；5分~5分30秒，这是第二次测心率；6分~6分30秒，第三次测心率。换句话说，每测一组，需要6分30秒时间，测得心率

1、按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。2、按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，对

模特三围标准对照表模特三围标准对照表，模特在现代生活中是一种职业，相信很多女生小时候都有想过长大了做一名模特吧，模特的门槛是非常高的。让我们一起来看看关于模特三围标准对照表的文章分享。模特三围标

男性165是S码，表示小号；女性165是L码，表示大码。女性 S=155=小号，M=160=中号，L=165大号，XL=170=加大（以此类推）；男性 S=165=小号，M=170=中号， L=175=大号，XL=180=加大号，XXL=1

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4个动作改善肩脾骨前伸前锯肌拉伸1面墙保持自然站立，上半身保持挺直且将肩朋骨进行内收2双臂前屈，大臂平行于地面且大小臂保持垂直，然后将整个前臂置于墙面上，利用泡沫轴衬垫于小臂下方。3利用小臂向前施加一个推力，推着泡沫轴向上滚动，仔细感受前锯

俯卧撑重点锻炼的是胸部肌肉和手臂肱三头肌，如果要练背肌不如多做引体向上。引体向上是锻炼背部的经典动作。锻炼数量：做3到5组，10个左右，每组间休息1分钟。动作过程：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。用背

据我所知女生练到极致也会出现人鱼线，但是很难，毕竟肌肉和雄性激素有关，所以女孩子练肌肉难于男生很多。马甲线马甲线指腹肌和腹外斜肌间形成的线条，因其和腹肌组合看起来很像马甲，故被称为“马甲线”。马甲线的锻炼方法平躺抬腿，缩小腹平躺抬腿，缩小腹

其实练胸和练要都会导致胸腰肌肉的增长，下面柔大大的回答也提到了，胸肌的纤维是横向的，而腹直肌是纵向，肌纤维同样增大的情况下胸围会比腰围增加得更多。另一方面胸围和腰围不仅仅是由肌肉的厚度决定，还有受胸腔、腹腔形态的影响。腹腔没有肋骨支撑，锻炼

体脂226是否正常，要看你是男的还是女的，因为男的体脂和女的体脂标准不一样。下面介绍男性和女性的脂肪率。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。而男性体脂高于25%，女性高

关于怎么挑选钻戒，相信很多人都会在结婚前遇到这样的问题，不知道从何下手。下面小编就分享下钻戒的选择方式及决定钻戒好坏的因素给大家，希望能对大家有所帮助！钻戒如何选择，这些你都清楚么两个人选择在一起，直至步入婚姻的殿堂，钻石戒指戴入无名指的那

如果是一周四天的训练周期 第一天 做腿部训练 深蹲 腿屈伸 腿弯举第二天 做胸部训练 杠铃卧推 哑铃飞鸟 同一天可以推肩的前束第三天 依旧是腿部训练 可改成小重量的耐力训练第四天 背部训练 硬拉（这个动作是练习背部的 不是腰部） 杠铃划船

早上测了指标：腰围60，体重44kg，体脂229%，臀围85。发自简书App比对年度计划，除了体脂还有一段路要走，其他基本提前实现。发自简书App从二十三岁120斤、腰围2 尺3，到三十二岁88斤、腰围1尺8，内心些许骄傲。除了得益于自己多

对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。而男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖，不但难看还会影响健康！体脂率对于健身人是个很重要的数据，我们可以通过身体体脂含量来对