在健身过程中，大重量少次数和小重量多次数的主要区别在于他们所针对的训练目标和适应人群。1 训练目标：大重量少次数的训练主要侧重于提升绝对力量和爆发力。这种训练方式能有效地刺激人体的白肌纤维，特别是快红肌纤维，使其发挥更大的作用。而小重量多次

病情分析：一般你年龄出现月经量减少、行经期缩短的月经失调症状考虑是内分泌紊乱导致的。指导意见：如果症状持续时间已经比较长，建议你去医院进行性激素检测（行经期的第二天就可以检查），据检测结果进行调理，平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平

月经对于女生来说本来就是一件让人非常困扰的事情，而且他还伴随着各种问题。像一些人会出现那些量少量多又或者是出现一些血淤之类的各种问题。当然这些情况可能都不是一些正常的情况。如果出现这种情况的话还是需要经过一些调理让它回归正常的。那么对于女性

女性月经量少是什么原因 　女性月经量少是什么原因，月经量少需要正视，月经是很正常的女性生理现象，月经异常就要调理身体了，月经期间可以吃一些温热的食物来调理身体，女性月经量少是什么原因，呵护生理期的自己。

那要看你想增大肌肉体积，还是想练耐力和爆发力了。还要看你是想通过什么途径练，是去健身房还是就靠俯卧撑。首先动作必须要标准，这是前提。大重量少次数多组数，是增大肌肉体积的锻炼方式。小重量多次数是锻炼耐力的方式。如果要是俯卧撑的话，那就是大概大

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病情分析：一般你年龄出现月经量减少、行经期缩短的月经失调症状考虑是内分泌紊乱导致的。指导意见：如果症状持续时间已经比较长，建议你去医院进行性激素检测（行经期的第二天就可以检查），据检测结果进行调理，平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平

健身过度对月经是有影响的，可能会导致提前或者推后，所以女生们在月经快来的时候要注意控制一下自己的运动量，不要过度健身。健身过度会影响月经吗健身过度会影响女性的月经，调查研究就显示女性运动员月经不正常的人数居多。其导致的主要原因是因为

通常减肥减到大姨妈不来了的原因是由于体脂太低。妹子通常采用的减肥方法要么是纯绝食，要么是节食，要么是节食加高强度运动，在短时间使体重得到大幅度的降低，以至于体脂低于正常值，内分泌紊乱，大姨妈不来了。那么，当遇到这种情况，我们该怎么办呢？女孩

1、血热型的月经不调：经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。2、肝郁化热型的月经不调：经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，

发量少适合什么发型男发量少适合什么发型男，很多男士都会因头发稀少而十分烦恼，总觉得自己的头发油腻扁塌不堪，完美没有头型，羡慕那些看上去有一头健康乌黑头发的人，以下是关于发量少适合什么发型男。发量

头发少的话，最好还是不要烫头发比较好，烫头发伤发质，建议使用增发效果的药物！假如你真要烫头发的话，最好用离子烫，头发少，搞卷发，就是所谓的蓬头发型，建议不要把头发留很长，3-6公分这样，烫卷发了，可以隐藏头发少的缺点，个人建议！！O(∩_∩

发量少的女生，短发是最好的选择。对于不想烫发的朋友，完全可以剪个有层次的发型，然后染个自己喜欢又适合自己的颜色，看起来不但会显得比较多头发，而且整个人很有气质，如果想烫发就简单多了，可以烫完之后可以剪一个平刘海，这样你会让女生看起来可爱一些

发质软且发量少的女生适合留短发。我身边就有一个这样发质的女生，她的发质非常的软，而且发量也较少，留的一头长发，却感觉非常的滑稽，长长的头发几乎都贴在脑袋上，非常的难看，这个时候我们建议她换一种风格，剪一个短发试试看，她听了觉得也好，决定去试

发量少的女生建议的发型有：1、偏分锁骨卷能偏分就偏分，能不中分就不中分，因为中分会看上去头发更加扁塌塌，但是骗分的话一侧头发变多，可以用吹风机吹出弧度，看起来头发就蓬松很多，在颜色上的选择也要注意。可以染一个深色，例如摩卡色等等，尽量不要黑

女士头发少可以做纹理烫比较好看，如下：纹理烫发是一种自然随意的卷发类型，和传统的卷发不同的地方就在于非常柔和自然，但又没有明显的卷曲感，也没有小卷发型那种蓬松感，对于年轻的女生来说，这种发型时尚随意，简约又减龄，最主要的是比直发显发量。对于

每位女性每月都要观察月经是否正常，颜色是否正常，时间是否准时，月经量是否合适，假如之前的月经量是正常的，这个月的月经量突然变少了，月经量少的主要原因是什么？我们要找到原因，看是否是平时疏忽导致的。月经量少的主要原因是什么月经量少是指女性来月

　由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰，对而这对身体是有危害，所以怎么调理月经量少的问题就很重要了，本文将会给大家一些好的调理建议哦。　月经量少是什么原因造成的　值得注意的是

如何巧用牛奶美白肌肤方法步骤首先、现在市场上的面膜质量参差不齐，有的产品价格贵但效果却不好。这样还不如自己在家试着做，取牛奶和面粉调和之后，充分搅拌，然后均匀的敷到脸上，效果不输店里买的面膜哦。如何巧用牛奶美白肌肤第二、如果是想祛斑而且美