只是可能降血糖，具体效果如何还要考虑糖分摄入、转换等因素，其中胰岛素水平就很重要。运动使血糖降低的主要原理是肌肉在有氧运动中消耗的能量是肌糖元，没有了肌肉就从血液里补充。当然，血液又可以从肝糖元中获得平衡，肝脏则是分解碳水、脂肪等养分的器官

运动疗法是糖尿病治疗的一项重要措施，其疗效已被举世公认。糖尿病患者常有高脂血症，血脂与载脂蛋白结合，可以形成乳糜微粒、极低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白。其中低密度脂蛋白脂固醇血中浓度增高，易于导致动脉硬化，而高密度脂

血糖高的人通过运动并不是降低血糖，而是因为这种人普遍都有胰岛素抵抗的问题，通过运动可以让身体多一些肌肉，这样它的胰岛素分泌的更多一点，利用率更好一点，胰岛素抵抗的不那么严重，所以并不是通过运动来降低血糖。如果血糖很高的人，建议日常不要吃白米

规律运动8周以上可将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白水平降低066%，坚持规律运动12~14年的糖尿病患者病死率可显著降低。故糖尿病患者应在医生的指导下坚持适宜运动、锻炼。运动可以治疗糖尿病吗？运动疗法是糖尿病治疗的基础疗法，通过控制饮食以及正

　经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对糖尿病患者而言，锻炼的好处还不止这些。美国糖尿病专家盖里·沙伊纳博士表示，“控血糖期间不锻炼”犹如好歌手没话筒。下面来看看专家推荐的最适合糖友的8种锻炼法。 　 1、举重。 美国欧道明大学运动

糖尿病应该如何锻炼身体？一定要运动，这是糖尿病人最好最自然的养生方式，但运动一定要适度。人患了糖尿病之后，常常会有疲乏感相随，于是便有些慵懒，不思活动。甚至有些人还误以为患了糖尿病后应该静养，而运动使身体疲劳而加重病情。　糖尿病人运动的好处

　　训练后的一餐对健美运动员来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。　　训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素

问题一：哪些运动能直接降低血糖有氧运动直接降低血糖 有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。 人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自

健身练肌肉对身体有什么好处 　健身练肌肉对身体有什么好处，而我们想要保持好身材，就一定要多运动，适量运动才能对生活充满热情，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享健身练肌肉对身体有什么好处健身练肌肉

怎样注射胰岛素！一、胰岛素的贮存未开封的胰岛素均应贮存于2~8℃的冰箱内，避免冰冻。开封后的胰岛素可室温保存28天（一般指25℃左右）。应避免阳光直射和反复震荡。外出旅行可将胰岛素放于保温袋中。使用中的胰岛素笔不应放入冰箱，否则会对注射笔造

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一、皮内注射法（ID）皮内注射法是将小量药液注入表皮与真皮之间的方法。（一）目的1用于各种药物过敏试验，以观察局部反应。2预防接种。3局部麻醉的先驱步骤。（二）部位1皮肤试验 取前臂内

自我介绍 按医院要求着装 目的 皮下注射法是将小量药液注入皮下组织的方法 1、需要迅速达到药物疗效，不能活不宜经口服给药时采用的注射法。如胰岛素口服在胃肠道内易被消化酶破坏，失去作用，而皮下注射迅速被吸收。2、 局部供药：局部麻醉用药或

肌肉注射的正确操作步骤是：1、携用物至床旁，进行三查七对，向病员作好解释，解除顾虑，以取得合作。2、准备好注射器，抽吸药液（同皮内注射法）。从安瓿内吸药液法：将安瓿尖端药液弹至体部，用砂轮在安瓿颈部划一痕，用05%碘酊棉签消毒颈部，折断安瓿

关于热量消耗的问题，相信许多小伙伴都没有一个非常明确的概念。大部分人可能都是根据运动手环上面的数据，得知一个大概的消耗热量数。或者是从网上找到一张各种运动，一小时消耗热量总汇图↓其实在热量计算方面，每个人、每次运动所消耗的热量都是有很大差异

肌内注射法 部位：应选择肌肉丰厚，且离大神经、大血管较远的部位，其中最常用的是臀大肌，其次为臀中肌、臀小肌、股外侧肌、上臂三角肌。臀大肌注射定位法：包括十字法和连线法。①十字法：先从臀裂顶点向左或右侧画一水平线，再从骼嵴最高点作一垂直平分线

病情分析：这种情况是糖尿病，糖代谢异常的疾病，应该综合治疗。指导意见：建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，不要吃甜食，控制每天的热卡，适当运动。胰岛素应该是皮下注射的，一般在脂肪层比较厚的地方注射，上臂三角肌出，腹部，臀部等，

左边肩膀疼，刮痧能不能改善？在我们的日常生活中你知道左边肩膀疼，刮痧能不能改善？我们一起来聊聊看吧。肩膀痛多是由于久坐、受凉、长期保持一种姿势等所致，也可能是肩膀关节和肌肉慢性劳损导致的肩周炎疼痛，刮痧属于物理治疗，能够活血祛湿、通络止痛，

双上臂外侧(包括三角肌处)，腹部两侧，臀部及大腿外侧都可以注射，但是腹部的吸收最好。而且腹部本身也有很多点可以注射，完全可以轮换开呀，腹部的注射位点可以向你看病的医院的医生处问询，我看很多医院都有做好的腹部注射位点图，只需拿着那个卡片中心点