没有时间出门锻炼，没有条件去健身房，就无法进行健身锻炼了吗？NO、NO、NO！其实，在家锻炼也是一种不错的选择。因为本人之前去过健身房，花了我2980的银子，555555，结果去了一个月，就再也不去了。后来是我老公没有浪费天天去。现在想想女

如果经常握物，在掌骨头相对应的指屈肌腱纤维管处，受到硬物与掌骨头的挤压，而致组织退行性改变。再加寒冷的刺激，使局部发生无菌性炎症。腱鞘发生渗出，肿胀，进而发生退行性变，发生机化、肥厚、腱鞘节段性狭窄，肌腱活动在腱鞘内受限，受压部分远端及近端

1 发烧可以艾灸吗发烧可由很多原因引起，常见有感冒，感染性疾病等，感受外邪，如风热，暑热，疫毒引起的发热，可用穴位艾灸法治疗，而阴虚发热所致长时间低烧一般不宜使用艾灸方法治疗。

      艾灸可治疗疾病这个事大家都是知道了的，而夏秋之季最易得风热感冒，虽不是热伤风，但是也是感冒，闷热的天气感冒了实在是不舒服，一起来看看风热感冒艾灸哪个部位吧。      风热感冒艾灸大椎穴      穴位:取定穴位时正坐低头，该穴

手三阴经 为：手厥阴心包经、手少阴心经、手太阴肺经。其中两个和心有关的经脉的穴位数是个位数里最大的一个数，也是古时的至尊数，就是 9 。另一个是手太阴肺经的穴位数为：20-9=11。这样的话：手厥阴心包经有：9个穴。手少阴心

　　生物全息理论为山东张颖清教授所创，其中手部全息穴位简便易记，取用方便，疗效肯定，且有一定的诊断意义。第二掌骨体挠侧从远心端的头穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺侧从远心端的头穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨

背部肝区疼痛位置图背部肝区疼痛位置图，我们都知道背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，背部也可以反应一个人的身体健康，下面分享背部肝区疼痛位置图。背部

背部经络图6条的走向背部经络图6条的走向，现在有很多人对身体健康是非常重视的，对自己的身体也会做一些护理，中医护理是多数人都会选择的，人的经络是非常多的，下面一起来看看背部经络图6条的走向吧。背

你好！大拇指筋断了，是完全可以治愈的。现在的医疗水平相对较高，完全可以通过手术做肌腱的缝合，而使拇指的肌腱的连续性得以恢复，缝合之后一般需要石膏固定四周左右。四周左右断裂的肌腱就可以生长好，然后就可以拆除石膏外固定，做关节的功能锻炼。只有极

要重点是在手背的位置上，手背上有几个三个穴位。这三个穴位来治疗腰痛的效果还是比较好的。腰痛点的准确位置，在手背部第二掌骨与第三掌骨之间，掌骨向后约一厘米左右凹陷的位置，用手指按压会有明显的酸胀感。治疗腰痛时如果左侧腰痛，选取右侧腰痛点，右侧

手背部位中间三个手指粉碎性骨折构成轻伤。《人体损伤程度鉴定标准》轻伤二级标准规定：a)手功能丧失累计达一手功能4%。b)除拇指外的一个指节离断或者缺失。c)两节指骨线性骨折或者一节指骨粉碎性骨折（不含第2至5指末节）。d)舟骨骨折、月骨脱位

1、一位手双手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，双手的中指相对，并留有一拳的距离。双肩膀往下沉，双肩自然往内夹紧。2、二位手准备位置是一位手，将保持一位手的双手向上抬，抬到横隔膜的高度，保持椭圆型。在动作过

可能是胃炎引起的,建议一,少吃多餐,避免过饱或过饥如果吃得过饱,就会使胃窦部过度扩张,胃酸增强,加重病情;反之也是一样因此,应根据个人的病情和条件,除每日三餐外,可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干,尤其可多吃烤馒头干因为馒头干经过烘烤后

这是我的收集：http:hibaiducomloveing_lclblog 上肢部分，具体你得找相关结合理解~三、手背皮肤和皮下组织都较薄。伸指肌腱在皮肤表靳的隆起清晰可见。全部掌骨也皆可触及。当拇指内收时，第骨间背侧肌隆起，其近端

肾俞穴是足太阳膀胱经上补肾的要穴，在治疗生殖泌尿疾患，耳鸣、耳聋等肾系疾病及补肾等应用中均具有显著的疗效。且该穴位方法多样，可按压、艾灸，隔物灸、针刺或温针灸等，而且其安全性较高。因此该穴位应重点学习。穴位定位标准定位第2

考点：骨骼肌在运动中的协作关系 专题：分析：人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成． 骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的

全身都会痛，如果你摆臂幅度较大，背部两侧疼痛感会更重些。都是正常现象。一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscl

如何快速改善圆肩驼背了1、体态自测2、矫正训练3、睡前拉伸4、习惯改变自测方法放松站好，双手自然下垂摆放虎口位置是向内而非朝正前方，则是圆肩放松站立，背部与后脑勺能贴墙即正常若背部贴墙，后脑勺无法轻松贴墙，则是圆肩矫正练刀·上俯卧位Y俯卧姿

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。首先