一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食， 功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形

天气干燥煲蹄花汤最好。食材：猪蹄，芸豆，生姜，料酒，食盐，葱花。做法：1、芸豆用水简单的冲洗一下，加温水泡开。2、猪蹄买的时候，让店家帮忙斩成小块，拿回家冲洗干净，并用夹子将猪蹄上的毛拔干净。3、把猪蹄放入料理机中，加2勺料酒，3片生姜，2

首乌调理头发的健康是养生保健的方法之一方法。　　洗头发方式 一：　　1、去药房买3g上下的首乌，买中药炮制好的，大药房基本上都是有，随后把制首乌碾碎粉。　　2、随后把三瓶葡萄酒和制首乌倒进电锅里，开展熬料，直至把三瓶葡萄酒的量熬出一瓶的量。

1、辨证分析，治疗原则这部分内容，即俗称“脉案”。要充分体现中医辨证论治的特色。要有虚有实，在理论方面要作适当的分析发挥。 2、处方膏滋药的处方，要立足于补，做到既能“补虚”，又能“疗疾”。例如一个哮喘病人，既有肺肾亏虚，脾失健运的

干燥冬天补黑玉米骨汤是最好。用料：  排骨适量、清高富硒黑玉米适量、胡萝卜适量、莲藕适量、    1、排骨、清高富硒黑玉米、胡萝卜、莲藕，切成块备用；2、先将排骨焯水后冲洗干净；3、另换一锅水，待水开后将排骨、黑玉米、胡萝卜、莲藕依次倒入锅

绿豆汤，冰糖百合雪梨饮,或者喝一些蜂蜜啊，牛奶什么的，都可以。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗

玫瑰酱鸭材料：鸭腿2只、玫瑰酱、大葱、将、红椒调料：盐、糖、老抽、白胡椒粉、鸡精、白酒鸭腿的处理：1、将鸭腿洗净后冷水上锅，水开后在少煮一会儿，窜出血水。备用。2、也可以不将鸭肉剔下来。整个的下锅酱制也不错，可是急着吃肉，就剔下来了，切成小

秋天女人汤 蜜瓜螺头鸡汤 功用：在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。 材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉半斤（如果没

◆罗汉果白菜干汤 每次选用罗汉果13-12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。 ◆沙参玉竹煲老鸭汤 本汤选用

冬季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”，有“燥则润之”的养生理论。实践证明，秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的！白

雪梨猪肺汤 用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。 制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。 功用：清热润肺、化痰止

干燥的秋季已经悄然到来，秋季是养生进补的季节。那么，秋天喝什么汤才进补呢？下面我就为大家推荐几款适合秋天喝的汤，要减轻或防止秋燥的发生，一定要喝多点汤水喔。 秋天喝什么汤沙参玉竹煲猪踭材料：沙参60克，玉竹6

乌鸡汤 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。 一、乌鸡白凤汤 主料：乌鸡（

每一个女士都要拥有一个青春不老肌肤，只靠护肤品但是不够的，长期用护肤品对肌肤损害也比较大，最主要的还是吃的东西好喝的好，今天小编就给大家分享一道好吃又养肤的健康饮品，尤其美味的番木瓜椰汁西米露。女性要想皮肤好，调理才是硬道理，坚持不懈喝它，

浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：1、熬起粥来节省时间；2、搅动时会顺着一个方向转；3、熬出的粥酥、口感好。 2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥

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校园求婚方案有哪些？现在的大学生在毕业之际都想要给自己喜欢的另一半一个惊喜有霸道的求婚，下面这些校园求婚策划方案正好能用上，赶紧去看看吧。

简介火焰纹瓷器火焰纹，由两个反回文线条顶端相接所构成的形状。火焰纹来源于佛教，古代佛像背光多饰有火焰纹。北魏石窟中的佛像背光，都饰有火焰纹。随着时间的推移，火焰纹也与佛像分离，成为单独的装饰图案。寓意木雕挂屏上的双龙戏珠火焰纹瓷器火焰纹源于