作用为拉肩胛骨向中线靠拢，上部纤维提肩胛骨，下部纤维降肩胛骨。 中文名： 斜方肌外文名： Trapezius类别： 肌肉位置： 上背及中背的表层肌肉形状：

下面让我们开始讲解经典的三角肌训练，并请注意其训练法则。法则1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，我

《娱乐全能奶爸》百度网盘txt最新全集下载： dn8f简介：严谨，是夏国最受欢迎的乐坛新秀。因为一场露水情缘，多出一个女儿。为了不牵连正处于事业上升期的女方。惨被雪藏。五年后，为给女儿赚生活费。严谨被迫重操旧业。他，是乐坛天王；他，是最年轻

詹姆斯作为“联盟第一人”，一直缺少“女生”，经常在公开场合向他“表白”。其中头号粉丝女孩蕾哈娜是流行天后蕾哈娜，有着迷人的东方美人身材和迷人的歌喉。喜欢蕾哈娜的男人可以坐满一列火车，76人的明星恩比德就是其中之一，但她不怎么喜欢，却很崇拜詹

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“小皇帝”詹姆斯之最 一、NBA史上最年轻的三双获得者：2005年01月20日骑士客场107-101战胜波特兰开拓者，詹姆斯拿到27分11个篮板10次助攻，当时他才20岁零20天；三天后，也就是2005年01月23日客场105-87战胜金州

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截止到2015年，科比拿了5个NBA总冠军戒指，詹姆斯拿了2个NBA总冠军戒指，霍华德没有拿过NBA总冠军戒指。1、科比·布莱恩特科比·布莱恩特总冠军戒指年份：1999——2000赛季、2000——2001赛季、2001——2001赛季、2

科比-布莱恩特 (Kobe Bryant) | 湖人队 | 24号 | 后卫 |  生　　日 1978-8-23 年　　龄 34岁 出 生 地 宾夕法尼亚州费城 毕业学校 - 身　　高 198米(6个人荣誉　　21世纪头10年最佳NBA球员

联盟中的巨星球员他们拥有的粉丝数量丝毫不亚于当下的明星，而且现在喜欢篮球的女孩子越来越多以后，篮球明星们的女粉丝也是越来越多，而且女粉丝有时候追起星来比男孩子还要疯狂。同时有的球星撩起来女粉丝也相当疯狂，奥尼尔“撩妹”有多疯狂？吓哭女球迷，

2010年12月23日，詹姆斯成为最年轻16000分先生。下面盘点詹姆斯那些最年轻记录：2003年6月27日，詹姆斯在当年的NBA选秀中被克利夫兰骑士队选中，成为最年轻选秀状元。在他的NBA前3场比赛中，他就成为全队的头号得分手。2004年