肌肉健美，是要最大限度的挖掘身体的每一块肌肉，让身体的肌肉线条得到全面体现。体育则不同。比如铅球，铁饼，等。不单要求身体的肌肉，更是要整个身体的协调，让身体的每一个发力点结合起来，让出手的速度和力量最快。而在全身肌肉配合的过程中，并不是说每

1、健体：健康体魄之意，也有健身之意。“健”可分为“单人旁”和“建”，“体”可分为“单人旁”和“本”。2、健美：是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达

要喝盐水。在比赛后脱水，出汗过度，身体内的大量盐分会随汗液排出，盐分补充不足，使血液中钠、氯浓度降低而引起胳膊、腿和腹部等处肌肉痉挛，感觉像是“气”在身上游走。脱水期喝淡盐水，可以帮助补充身体水分和电解质的作用，防止水电解质平衡紊乱。扩展资

健美运动员在比赛前一个月可以吃油、吃盐，但是油只吃葵花油。比赛前三天才开始控水，控油和不吃盐，这是为了保持肌肉良好的分离度。油分动物油和植物油，成分含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸容易被吸收分解。油是我们细胞膜的构成成分，但过多的摄入

碳水是人体必须的一种能量，摄入过多的碳水就会变胖，最近特别就流行断碳水减肥的方法其实是对身体非常不好的，缺少了碳水人的身体就会发生变化，所以可以选择低碳水的食物但是不能完全的断掉碳水，可以选择白菜，西葫芦还有萝卜，豆芽等等低热量的蔬菜来填饱

有氧运动,没哪个练健美的在赛前不做有氧运动的,因为这是最好的减脂方法还有吃一些药,可以加快脂肪的燃烧,并且减少肌肉的流失,什么药我不大清楚,你不妨到健美论坛问问看还有饮食,在比赛期他们都得保持非常低的脂肪摄入,并且盐都不能多吃，甚至是断盐,

1、健体：健康体魄之意，也有健身之意。“健”可分为“单人旁”和“建”，“体”可分为“单人旁”和“本”。2、健美：是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达

很简单的问题``人体是需要盐份 可是顶级健美运动一日5-7餐的饮食 本来就摄取大量蛋白质对肾脏就有负担 在摄取太多盐对身体更没好处``不能说她一点也不吃 平时少量的食物中的成分已经够供应她身体所需要常年打比赛的选少对身体的要求更高

干式冷却塔 干式冷却难的热水在散热翅管内流动，靠与管外空气的温差，形成接触传热而冷却。所以干式冷却塔的特点是：①没有水的蒸发损失，也无风吹和排污损失，所以干式冷却塔适合于缺水地区，如我国的北方地区。因为没有蒸发，所以也没有但空气从冷却塔出口

粉尘浓度测定滤膜过重或过轻是没有干燥好。将待用滤膜置于玻璃干燥器中干燥，用镊子将其两面的衬纸取下，置于分析天平上称量，记下初值；把称好的滤膜装入滤膜夹（40mm的滤膜平铺夹紧，75mm折成漏斗形夹紧），把已装好的滤膜夹编号后放在样品盒内，以

脱水 脱水是指人体大量丧失水分和Na+，引起细胞外液严重减少的现象。按其严重程度的不同，可分为高渗性脱水、低渗性脱水和等渗性脱水。 高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水，即失水多于失盐。这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致大量失水

前4周：训练模式：以自由重量为主，不要做过多的组合器械。训练强度：保证高强度的训练（训练强度是较大的）饮食方面：因为训练强度比较大，可以摄入多一些碳水。为后面的8周做准备。举例：如果一天5顿饭，4顿饭可以吃碳水。（睡前最后一顿不要吃就好了）

1 黑橄榄怎么洗干净黑橄榄和其他食物一样，比较常见，比较容易洗干净，先用淡盐水泡,然后放人适量的面粉用手轻轻搓揉,再用清水漂洗几次就可以了。2 黑橄榄变硬怎么办一般来说要是黑橄榄变硬的话，只要是还没有发生变质，那么都是可以正常食用的，只需要

目前咸蛋黄腌制的方式主要有两种，一种是我们日常最常见的，直接将完整的鸭蛋放在盐水或者黄泥中腌制，腌好后再将蛋壳敲开，分离出固态的咸蛋黄和咸味蛋清，则这样腌制出来的咸蛋黄个头完整，卖相好，所以用来制作月饼、蛋黄酥等当作内馅材料就非常合适；而另

滇橄榄果脯干的制作方法如下：1、制作橄榄果脯膏的时候，要准备1千克已经泛黄的橄榄果，用适量的食盐反复擦拭它的表面，等它表皮被擦破，而且橄榄果肉变软的时候，在准备一个木榔头把它敲扁，随后用清水把它冲洗干净，然后控干表面水分，再准备500克白糖

1选择育种树木。金蝉生长离不开树木，因此需要选择矮化性的育种树木，比如说杏树、桃树、苹果树或其他表蜡矮化型灌木品种都是可以的，同时需要及时修剪过高枝条，在树间隙套种果树生苗，这样可以增加金蝉产卵的树枝。2建设育种大棚。在金蝉快要出的时候在排