健身吃「蛋白粉」「肌酸」到底是不是智商税？
蛋白粉和肌酸不是智商税，而是在特定情况下的有效补充品。蛋白粉可以提供便利、控制摄入量、补充特定类型的蛋白质、快速恢复和个人化调整的优势。肌酸则可以提高力量、耐力、促进肌肉增长、加速恢复，并在短期高强度训练中发挥作用。当然，对于是否使用蛋白粉
健身吃「蛋白粉」「肌酸」到底是不是智商税？
蛋白粉和肌酸不是智商税，而是在特定情况下的有效补充品。蛋白粉可以提供便利、控制摄入量、补充特定类型的蛋白质、快速恢复和个人化调整的优势。肌酸则可以提高力量、耐力、促进肌肉增长、加速恢复，并在短期高强度训练中发挥作用。当然，对于是否使用蛋白粉
增肌必须吃补充品吗？吃素的人该如何增肌？
今天我想针对一些增肌饮食所谓定论来批判一下，总是有人误人子弟，还觉得自己掌握着真理，这让我觉得很不爽。 第一个迷思，也是有很多人常会问到的，当你吃素的时候，有办法增肌吗有的人会说没有办法，我就想问，为什么不行首先，要让训练有一定的强度，当你
因为练单手引体，俄式挺身，弄的只要单手吊单杠三角肌那里就撕裂的疼，做俯卧撑的时候三角肌那里骨头感觉
不知你有没有吃蛋白粉,专业锻炼的人士一定要配上适当的营养补充品才行的,最好配上倍力健会更好如果只是疼,就没有大的问题,运动本来就是肌肉的撕裂,最好不要上药,根据自己的感受,还是要适当的休息就好了
做化疗之后总感觉人变得非常虚弱，这是什么原因导致的？
在我们的日常生活当中，经常会有人提起化疗这个字眼，很多人在听说化疗这个字眼的时候，并不会感觉非常的陌生，因为有许多人的家庭里面都有患癌症的患者，所以在看到自己的家人经受癌症的侵扰的时候，他们也会无时无刻将癌症和化疗这两个字放在嘴边。很多人不
肺癌放疗后身体急剧下降
这个病家属要做好心理准备，肺部疾病发展的速度本身就很快，而体质越来越不好也应该是意料之中的事情。癌症就是慢性消耗性疾病，至于发烧，这个情况不是很好，一定要控制体温，如果体温控制不住，那么病情就是到了最最晚的时候了，便秘倒是无所谓，建议你不要
化疗中会越打越胖吗?
化疗的药物都是一些细胞毒药物，所以对身体也是有一定伤害的，会使得人变得更加虚弱，一般是不会越来越胖的。一定要注意，化疗对于体质弱的，或者有肝肾疾病的，慢性肺病或者心脏病的等等问题的是慎用的，不过医生会很好的评估你的情况的。如果化疗敏感的话，
可以让宝宝吃营养包吗？
最初婴儿肯定只吃奶，半岁以后是要加一些辅食，一岁以后要给加点盐油，吃的东西营养更丰富一些，肉啊鱼啊什么的，，婴儿是不能断奶的，奶给他会补充钙质，更多的营养。但是要让婴儿健康的发育。每天最好让婴儿晒太阳一个小时左右，这个很关键的。婴儿不需要吃
吃素如何保证营养均衡？
问题很好，营养平衡的素食，比肉食，对身体健康，头脑清明更有裨益。但不均衡的营养会损害身体。。下面是素食营养学的要点。你的食谱，就能保证营养平衡健康。1蛋白质摄入量一定要足够，不能只吃蔬菜，要吃富含蛋白质的食物，包括:豆类，大豆制品(豆腐，豆
我锻炼肌肉，吃增肌粉好吗？
如果你现在锻炼肌肉是可以吃增肌粉的，这样有利于增加肌肉的，另外还可以多吃鸡蛋和牛奶比较好。因为增肌粉具有促进蛋白质合成，提高体内氮储量扩大骨骼肌细胞体积，促进骨骼肌组织修复的功能，所以在锻炼肌肉的同是进可以吃增肌粉的。再好的增肌粉、蛋白粉都
想要练肌肉应该吃什么食物？
我（转帖请注明作者耶稣的鸡皮疙瘩）给你推荐的原创增肌食谱：x0d\x0d早餐：适量全麦面包（可以根据口味用米饭、面条代替，关键是够量。下同）、2个鸡蛋白（要求高的可以加，到10个）、几片瘦红肉、1杯牛奶、1个苹果x0d\x0d中
增肌必须吃补充品吗？吃素的人该如何增肌？
今天我想针对一些增肌饮食所谓定论来批判一下，总是有人误人子弟，还觉得自己掌握着真理，这让我觉得很不爽。 第一个迷思，也是有很多人常会问到的，当你吃素的时候，有办法增肌吗有的人会说没有办法，我就想问，为什么不行首先，要让训练有一定的强度，当你
增肌必须吃补充品吗？吃素的人该如何增肌？
今天我想针对一些增肌饮食所谓定论来批判一下，总是有人误人子弟，还觉得自己掌握着真理，这让我觉得很不爽。 第一个迷思，也是有很多人常会问到的，当你吃素的时候，有办法增肌吗有的人会说没有办法，我就想问，为什么不行首先，要让训练有一定的强度，当你
北京中泰浩邈保健品有限公司怎么样？
北京中泰浩邈保健品有限公司是2017-06-27在北京市经济技术开发区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股的法人独资)，注册地址位于北京市北京经济技术开发区科创六街87号1幢2层E。北京中泰浩邈保健品有限公司的统一社会信用代码注册号是
健身增肌减脂饮食有哪些
健身增肌减脂饮食有哪些 增肌是健身必不可少的重要环节之一，通过提高肌肉能力，内脏功能，血液循环，新陈代谢，控制饮食，个人习惯，不良体态，放松精神。下面是由我为大家整理的健身增肌减脂饮食，欢迎大家参考借
健身做完力量训练后多久吃蛋白粉好?
其实就是训练后30分钟左右进食最好太早进食对肠胃不好，太晚了就不能及时补充蛋白质记得要搭配碳水化合物，也就是果汁或者白面包，因为服用蛋白粉后需要一定的胰岛素，才能把蛋白质带进细胞。从逻辑上讲，蛋白质吃得越多，肌肉就长得越多，力量也越大。蛋白
康比特乳清蛋白粉健身人群应该怎样吃啊？
康比特乳清蛋白粉服用方法： 1 个人蛋白质需求量 (1)换算出体重磅数 体重磅数=体重公斤数÷0454(1磅=0454公斤) 体重磅数×10=肌肉成长期蛋白质总需求量 体重磅数×07=肌肉维持期蛋白质总需求量 (2)换算该使用营
我是个素食者 不过想健身 想增肌。 请问吃鸡蛋可以吗？ 吃多少个一天？
增肌为目标的话，你每天每公斤体重至少要摄入2克的蛋白质，以保证蛋白质的供应。你一天吃多少鸡蛋，首先要看你正常饮食当中摄入多少的蛋白质了蛋白质一般是力量训练结束后30分钟内服用效果最佳。你自己可以去薄荷网查询下各种食物的蛋白质含量，然后计算下
