以上练胸肌的方法。重点是要完成规定的动作标准和次数。饮食作息方面，要多吃多喝多睡。胸肌训练强度大，吃喝要跟上，确保超量恢复。在训练后两小时内，进食身体体重两倍克数的糖和身体体重克数的蛋白质（比如体重为70kg，对应吃140g糖，大概一瓶多脉

健美不只看胸围的，主要是看全身肌肉的比率是否协调，轮廓线条是否饱满清晰。但也有基本的尺寸标准的，即：胸腰比为三比二；颈围、上臂围、小腿围基本相等。照你的身高来看，如果你有22寸的腰围，那么你的胸围要达到33寸（110厘米）才算达到健美标准了

胸肌的主要组成部分是肌肉，乳房是脂肪，不一样的男人的胸肌是运动系统的器官,胸肌发达与否,决定上肢力量的大小男人的乳房是生殖系统的器官,在胚胎发育的初期,男女都是一样的男女乳房的区别主要是在进入青春期后,这时男性的乳房不再发育女性的乳房与生殖

美女有何标准？双眼皮、高鼻梁还是樱桃小嘴？“中国美貌人群颅面骨三维测量数据库”日前在解放军总医院口腔颌面整形外科建立。专家通过分析170例美女骨骼数据得出结论，人长得是否美丽，最基本的是面部骨骼要和谐对称，美女要美在骨头里。解放军总医院

第一，男人胸肌大有哪些好处呢呢更强的维护心脏，肺脏和肋巴骨。肌肉遮盖在胸部肋巴骨外表层。造成更大的扭力，在老的情况下能够推着自身的恋人。造成更大的相拥能量，能够使相拥更密不可分，更强有力，更温暖。穿着打扮较为漂亮。男人胸肌大有什么好处呢第二

果是女孩，完美的测量比例应为：3：2：3 胸围，腰围，臀围曲线优美的女性是衡量形体美的重要标志，而女性“三围“（胸围，腰围，臀围）是构成曲线美的核心因素。那么，如何来衡量女性的“三围”为标准？我们的健身专家根据人们的物理尺寸，配合运动和影响

可以看得出你比较低调，但是爱运动的男生，而且有点害羞，如果同学笑你胸部大你会不好意思。首先我觉得男生胸部大，有胸肌是非常棒的事，我也有，我还觉得不够大，男生有胸肌是男人的表现，平平的像东亚病夫，有什么可取？如果你不能认同我这个观点，我建议你

有时候运动的方法上可能会出现一些问题，导致我的身体被疼痛折磨，所以不管是什么原因，一定要注意一个好的方法，否则你的锻炼可能没用。想要能够练成胸肌，先要好好了解一下自己，知道自己的胸型，知道自己的胸型是什么样子，接着再开始运动锻炼也不迟。在锻

有的根据军检健康体检标准，虽然没有测胸围这项检查，也没有具体的标准。但最新的证明体型检测是有要求的，具体为：为提高征兵被装保障适体率，确保入伍青年军服合体，征兵体型测量在身高、体重的基础上，增加了头围、胸围、腰围和脚长四个与征兵被装供应相关

一般说来，女性在乳房发育已基本完成时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，会影响乳房的正常发育。应该从何时开始戴胸罩呢？一般女孩子长到16-18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底

当然有了，没有肌肉就没有运动的能力了，只不过女人的胸部外层的脂肪比较厚（保护里面的乳腺）。 男人的肌肉是要比女人的发达的多的，因为促进脂肪生成的一种激素睾酮男人的分泌量是女人的10倍，这就是男人比女人有力量肌肉发达的主要原因了。虽然女性朋友

主要功能是带动手臂。在实际生活中应用不大，对运动员来说，标枪铁饼是用胸肌最多的。胸肌锻炼好了，使得男人很性感，很有吸引力，也充满了男性的魅力。男人女人都喜欢胸肌好看的男性。我更好奇的是，如果你是男吗？分两种情况，一是炫耀，二是想拉你一起健身

1、看她本身的胖瘦，身材纤细的、非常骨感的女孩是不太可能拥有大的胸部的，如果她的胸部看起来高耸，则可能是垫了衬垫或假胸。2、有真正B杯及以上的，她动起来时，能看到她胸部有晃动、波动，乳房越大，越明显。如果她的胸部看起来高耸，但晃动的幅度很小

问题一：男人的三围多少才算标准身材男士健康的三围（即胸围、腰围、臀围）有两个标准。 是东方亚洲男性最健康标准。越接近此标准，身体内部的血管、内脏、肌肉负担则最为合理。根据医学界研究，排除外力非正常因素，越接近此标准，男性理想的自然寿

通俗点说，选择罩杯大小就是选择文胸的深度（ABCD等）和乳房下围的尺寸（70、75、80等），结合起来就是我们通常看得到70A 70B 75B 80A之类的文胸尺码，需要用到两个尺寸数据。首先：我们要知道乳房下围的概念及尺寸测量方法。概念：

胸部锻炼是老生常谈的话题，但是看了那些回答建议，有些幼稚得令人发笑。所以在此，我会全方面的介绍，到底该如何的锻炼，才算高效练习胸部。1首先我们了解，胸部是什么？它由什么构成？胸部是由胸大肌+前锯肌+胸小肌构成，其中胸大肌是由一块扇形肌肉，由

今天小编想来和大家一起来说说，我们怎么锻炼我们的胸肌，我们的胸肌好像我们的门面一样，一个人练得好不好，我们看胸就可以看的出来，一个人有不有力量感，我们看胸也可以看得出来，所以要想知道怎么健身，首先我们得把胸肌练好。 那么为什么这么说呢，首先

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于

罩杯通常分为六个型号，即A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯、E罩杯、F罩杯。ABCDEF这样一系列的英文字母，意思是胸罩的罩杯尺寸大小。上胸围减去下胸围就是罩杯大小。罩杯的尺寸由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度就是