安慕希是酸奶还是饮料

安慕希是酸奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

据《山东商报》报道，酸奶易刺激胃肠道排空，人若在空腹状态下饮用，会使其中的营养物质来不及被彻底消化、吸收就被排出。而选择在饭后30分钟到2个小时之间饮用，酸奶则有机会同食物一起在胃肠中被慢慢地消化、吸收。

注意事项

尽管酸奶营养价值丰富，口感上乘，但仍须注意适量饮用，否则易导致胃酸分泌过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。

专家建议，成年人每日酸奶饮用量应不超过400克，孕妇或乳母除外。对于处于发育期的青少年，早晚各喝一杯酸奶，或早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶最为理想。

人民网-喝得饱不如喝得巧 关于酸奶你不得不知的那些事

伊利安慕希酸奶的功效和作用有哪些呢？作为经常喝安慕希酸奶的朋友们来说，这是一道送分题，相信多多少少还是有所了解的，不然也不会那么喜欢喝。但是对于一些才喜欢上喝酸奶的朋友们来说，安慕希的具体功效还不是很清楚的，下面还是让我给大家理一理吧。

伊利安慕希酸奶的功效与作用：

1、补充钙物质。都知道纯牛奶里面有钙物质，殊不知酸奶里面也有钙物质，安慕希酸奶不仅有钙物质还有乳酸的成分，这两种成分是可以直接被我们人体吸收的，这样就起到了补钙的作用。

2、促进消化吸收。因为酸奶里面有一定的活性菌，在喝进去之后，就可以调理一下我们的肠胃。尤其在吃了一些不易消化的食物之后，喝上一瓶酸奶，会发现身体会轻松很多。

3、具有一定的减肥作用。酸奶可以促进肠胃蠕动，有些朋友甚至直接将安慕希拿来当代餐，而且还有一定的饱腹感的，从而起到减肥的作用。

关于伊利安慕希酸奶的功效与作用有哪些就给大家介绍到这里。安慕希是一款好喝又营养的酸奶，大家平时可以多喝一些，一天坚持喝一杯，会发现身体都会轻松很多。