摩登舞分为哪几种？

摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

1、华尔兹舞（ Waltz），交际舞的一种。表演时，男女或两女成对，在音乐的伴奏声中自右至左旋转而舞。特点是欢快、热烈。十九世纪中叶，流行于西欧，二十世纪起，流行于世界各地。声乐与器乐中的圆舞曲，就是由它演变发展而来的。

2、探戈（tango)是双人舞蹈，起源于美洲中西部。探戈最早期属于拉丁舞项目，后来演变成世界舞五种舞项目，目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目。

3、狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈，结婚新人通常选择一支狐步舞蹈或者一支浪漫的华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈，预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活。

4、快步舞因步子很快而得名，又因其具有轻快灵巧、活泼欢跳的风格特点而有“欢快舞”之称。快步舞，将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，而显得更加轻快灵巧，更具技巧性和艺术魅力。它起源于英国，最早原是黑人的土风舞，以后逐渐演变。 

5、维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。

-摩登舞

提升体力，在跳交谊舞的过程中，手、脚、头乃至全身都在进行有规律、有节奏的运动，虽然运动量不大，但如若坚持经常跳，对体力的提升有很大的帮助;

提升身体灵敏度，交谊舞是一种双人舞蹈，任何一方的动作，都必须以另一方的反应为基础

提升风度与气质，在与异性共舞的过程中，舞者不但要时刻关注自己的形象，挺胸抬头，而且各种优雅的舞蹈动作也将由习惯变成自然，经过一段时间的交谊舞练习，你会变得更加高雅自信，乐观开朗。

更加深刻的享受音乐，想跳好交谊舞，就需要对音乐有很好的把握，不但要听节拍，而且要深刻的去理解音乐，这样才能将舞步融入到音乐之中，用舞步去诠释音乐，这个过程，也是对音乐的一种完美品鉴。

　 交谊舞 是一种自娱性舞蹈也是一种即兴舞蹈，交谊舞是在成品音乐中随兴而舞、随韵而舞，不是预先编好动作再配上音乐，而是先有音乐再填上舞语词汇的填词式的舞蹈诗。下面是我整理的一些关于交谊舞的基础知识，供你参考。

交谊舞的基础知识1：交谊舞的舞种

　在古代因为自然条件等等因素的限制，一个地方常常只有一个舞种;随着人类科技 文化 的发展，随着各国、各民族的交流规模扩大，各地交谊舞的舞种也变得丰富多彩了。这中间，体现了交谊舞创作状态的变化，即从完全自然化变为相对科学化的创作。

交谊舞的基础知识2：交谊舞规模形式

　有集体舞和双人舞两种主要，古代交谊舞以集体舞为主，现代交谊舞以双人舞为主。现代交谊舞中的集体舞，是双人舞多组排列，还是以双人结对为最基本舞人单位的。古代交谊舞则是以个人为最基本舞人单位的。

交谊舞的基础知识3：交谊舞的地域特色

　民族风格相对浓厚。一是音乐的民族特色都比较典型，二是即兴表演无疑是取材于自己所熟悉的生活事物。因此，我们目前所知道的交谊舞舞种，无一不是某一个民族的交谊舞舞种。

　交谊舞的基础知识4：你不得不知的交谊舞礼仪

　早在上世纪三、四十年代，交谊舞就广泛流行于世界各国。这是一种很好的社交方式，能起到促进友谊和联络感情的积极作用。因此，一个注意社交的人，交谊舞是一门不可缺少的“必修课”。所以说交谊舞是一种休闲的方式的功能多于锻炼身体的功能。就像下棋、打球等休闲方式一样，尤其是高级政界和知识分子界，四大家族对于交谊舞的 爱好 自不必提。

　参加跳交谊舞，在向别人邀舞时，必须注意的礼仪主要有以下几点：

　1、男女即使彼此互不相识，但只要参加了舞会，都可以互相邀请。通常则由男方主动去邀请女方共舞。

　2、邀舞时，男方应步履庄重地走到女方面前，弯腰鞠躬，同时轻声微笑说：“想请您跳个舞，可以吗”弯腰以十五度左右为宜，不能过分。过分了，反而会有不雅之嫌。

　3、如果是女方邀请男伴，男伴一般不得拒绝。音乐结束后，男伴应将女伴送到其原来的座位，待其落座后，说一声：“谢谢，再会!”然后方可离去。切忌在跳完舞后，不予理睬。

　4、当你有意邀请一位素不相识的女性跳舞时，必须先认真观察她是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀请，以免发生误解。

　5、邀请者的表情应谦恭自然，不要紧张和做作，以致使人反感。但更不能流于粗俗，如叼着香烟去请人跳舞，这将会影响舞会的良好气氛。

　6、在正常的情况下，两个女性可以同舞，但两个男性却不能同舞。在欧美，两个女性同舞，是宣告她们在现场没有男伴;而两个男性同舞，则意味着他们不愿向在场的女伴邀舞，这是对女性的不尊重，也是很不礼貌的。所以，只有当两位女青年已在舞池内旋转起舞时，两位男青年才采取同舞的方式，追随到她们身边，然后共同向她们邀舞，继而分别组合成两对。