指压是什么

指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。指压与按摩不同，它没有柔软的移动，因此与西洋按摩也不同。同时，还利用压迫或牵拉手、脚、背等的技术。指压实施者沿着经络或能量线给数百个穴位施加压力。还为了增加压力力度，用手掌、拇指、指关节，肘、膝盖指压，甚至用脚进行指压。指压技术是以触动方式表现出来的。

指压是一种传统的健康保健方式。

指压又称穴位按摩，是中医传统保健方法之一。通过手指在特定穴位施加压力，调理脏腑脉络，改善气血运行，达到舒适健康的效果。它是中医针灸中的一个分支，也是一种常见的民间疗法，常被应用于舒缓肌肉疲劳、缓解压力、预防疾病等方面。

指压可以在家自我练习，也可以寻求专业指导，前提是了解自己身体状况和指压原理。同时，在进行指压时需掌握正确按压的技巧和力度，以免造成负面影响。

指压：用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。

效果：指压原本预防手段而且非常安全。它不仅有显著医疗效果而且为了维持健康和精力，提高活力和增强气脉流通的作用。指压使每个人不仅在肉体上、精神上而且感情上，均能显示出其治疗效果。指压具有包括慢性病和精神压力有关疾病的各种急性、慢性的症状有减轻的效能。此外，还可以用于减轻分娩时的痛苦。

指压，在西方也引起人们的高度重视。在美国和欧洲也成立了专门教指压的学校。指压的历史有数千年，可能针术之前，己有指压疗法。但到了十九世纪末，才分化成为独立的治疗方法。

指压原理：气，是构成人体的基本物质，是脏器经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气通则能量通。气具有促进代谢作用，温热作用，防御作用，固摄作用和气化作用。气通者，气阴阳平衡者，则健康无病、抗病。

人体疾病来自气阻塞和气能量不平衡（阴阳失调）。指压通过沿着经络压迫穴位的方法，脱出椎积的能量或调节气能量平衡机理，达到治病，防病和保健的目的。

指压与热灸是不同的理疗方法，不可混为一谈。指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。指压原理：气，是构成人体的基本物质，是脏器经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气通则能量通。气具有促进代谢作用，温热作用，防御作用，固摄作用和气化作用。气通者，气阴阳平衡者，则健康无病、抗病。指压的应用很广泛，如减肥，美容、美肤，减轻疲劳、排解压力、舒缓神经，减轻各种慢性疾病和急性疾病的症状。热灸是一种传统的医疗方法，它通过对人体表面的经络、穴位、疼痛的部位进行一定程度的刺激，给予经络温暖的气息，使气血循环通畅，从而达到防病治病的目的。热灸增加人体白细胞和红细胞，从而增强了对细菌的吞噬机能和营养物质的转动作用，增进健康。对放射线治疗引起的白血球减少的恢复，也很有作用。