面对生活越来越悲观了，怎么办？

生容易，活容易，生活不容易！随着年龄的增长，压力越来越大，烦恼越来越多，当我们负重前行又看不到多少希望时，确实很容易产生悲观情绪。

不知道引起你悲观的原因是什么。我有一段时间工作上压力特别大，人生遭遇了低谷，近乎崩溃的我一是向最亲近的人倾诉排解自己的情绪，二是努力找“鸡汤"喝，当时发觉大部分的鸡汤都是假大空毫无营养，直到我找到一句话：当你深处谷底时，向那个方向努力都是向上。这句话当时给了我很大的鼓励！

有悲观情绪不可怕，但不要沉浸其中不能自拔，要努力想办法调节，倾诉，听音乐，运动，或者找专业心理咨询师都可以，要找到适合自己排解的方式。

人生在世，不如意事十之八九，要常想一二，多想想开心的事。再难过的事，总有一天会让你笑着说出来。努力，加油！

不记得自己是在哪里看到这句话：人生本苦，学会自愈，不论苦累，好好照顾自己。现在这句话也送给你，希望你乐观起来。

其实仔细想想人从出生第一声啼哭着来到这个世界，每天就要面临的生活的酸甜苦辣。每一天都要做你想做和必须做的事情。这时候真的要有一个好的心态来面对自己。

还记得几年前我当时所在的单位老板由于业务发展转型到外地，突然告诉我们这个消息，一下子失去工作的感觉，让我异常烦恼，郁闷。不过还好短暂的伤心与悲观之后，我开始整理简历，在网上浏览适合自己的招聘职位，功夫不负有心人，我终于找到了心仪的工作，找到工作之后的自己也重新有了斗志。

人们常说，人生不如意十有八九。生活没有那么多顺风顺水，只有我们自己努力改变去迎接生活中的各种困难和挑战，纵使生活不如想象中美好，但是境由心转，我们的心在挑战中会变得更加坚强，更加敞亮，更加接近美好。

所以努力说服自己，每天对自己说声：你好，新的一天，我会更好。

生活本来就是一本难念的经，一本我们到老都读不懂的经，小时候一点烦恼都没有，盼着快快长大，长大后可以做自己想要做的一切事情，总以为长大后什么都是美好的，可是我们长大后呢？长大后面对现实中的所有事情都觉得身心疲惫，活在抱怨中，可是我觉得人本身就是要经历一辈子大大小小的繁琐的事情，调整好自己的心态，找到生活的方向，才能更好的度过最困难的时候，心态真的很重要。心态好多微笑会换来好运，加油！朋友！

你的这种感觉在每个人的成长过程中或多或少都会出现过，人只有经历过了才会成长起来，慢慢成熟，慢慢长大。有了这种悲观情绪要学会去释放，不要老是一个人在一个空间，一个角落里独处，这样就会越来越悲观，要想走出这种悲观情绪，要学会走出自己的狭小世界到外边广阔的世界去看看，多接触开朗活泼的朋友，看一些积极向上的东西，这样慢慢就会把你的悲观情绪调整过来，积极乐观的对待生活啦。

生活就像厨房有五味杂陈，有油盐酱醋茶，有酸甜苦辣，人生就是如此，这就是生命的过程。

并不是每天的生活都是甜的，遇到不同的味道都要有平常的心态对待。保持一颗积极向上的心态是，无论生活遇到逆境还是顺境，都会向更好的方向发展。

经常会遇到一些对任何事情都抱怨的人，抱怨自己的家庭背景，抱怨自己的工作环境，抱怨相处的人……其实这些抱怨不会给自己的生活方式和质量带来任何的改变。

我们应该积极的面对自己所处的环境，勇敢的接纳现状，分析自己的优势和不足，取长补短，找到自己的发展方向，重新出发，追寻生命的真谛。

生活就是享受生命的过程，正面面对各种挑战，相信自己。希望是生活幸福的指路明灯，是生活幸福的基石。

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世界上最奇怪的事情是，小小的烦恼，只要一开头，就会渐渐地变成比原来厉害无数倍的烦恼。对于那些有着悲观心境的人来说，就恰似心中长了一颗毒瘤，哪怕是生活中一点小小的烦恼，对他来说，都是一种痛苦的煎熬。每天增加一点点不愉快，毒瘤在消极情绪的养分下不停地生长，直到有一天，毒瘤化脓，开始散发出阵阵恶臭，而他已经被悲观所吞噬了。悲观，它是一种比较普遍的情绪，面对生活中诸多的不如意，每个人都有可能悲观，然而，许多人尚未意识到悲观的危害性。有的人甚至认为，悲观也没什么大不了的，又不是抑郁症。可是，据心理学家观察，长时间的悲观心境，会让一个人感到失望，丧失心智他长期生活中在阴影里，变得气郁沉沉。

事实上，悲观给我们生活所造成的影响是巨大的，一个有着悲观心境的人，无论是生活还是工作，他都没有获得成功。甚至，悲观的心境还会有意或无意地成为其成功路上的绊脚石。

所以，远离悲观，调整自己的情绪，走出悲观的阴霾，做一个乐观积极的人。

长大后，尤其是成家后，大多数人的生活都是负重前行。如何面对生活不断给我们出的难题，这需要勇气和智慧！

只要我们尽力了，就无须纠结。再大的困难，我们竭尽所能去解决，真到了那一天，所有付出都无济于事时，我们做到了问心无愧，就好。

那么，还有什么事情，我们无法面对，而去悲观呢？遇事，一定要，镇镇！

悲观的情绪是正常的，但是如果经常感到低沉，对生活失去希望，看什么都是灰色的，那就应该注意了。因为严重的悲观情绪会导致抑郁，长久的抑郁会影响身体 健康 ，甚至会导致死亡。怎样缓解这种负面情绪呢？我觉得有以下办法。

第一，听音乐，钢琴曲优美动听，闭上双眼，跌宕起伏，让音符洗涤心灵。

第二，可以去 旅游 ，选择很久就很想去的地方，看看风景，看风景中的人们怎样的生活，有比你好的，也有不如你的，你会觉得自己过得其实也不差，还有什么不高兴的呢？

第三，可以陪陪家人，父母是最了解你情绪的人，久违的温情也不失一剂良药。每次心情不好，妈妈心里明白不言语就会做一顿好吃的，那时候就会觉得天下 美食 妈妈做的最好，家的味道让我们永远温暖。

方法有很多，自己要找到释放负面情绪的缺口，然后慢慢磨合，把这种不安释放到底。你会觉得自己更乐观开朗，看世界，听人文，好多美好等待自己去挖掘。坏情绪也就烟消云散了。

人活在世上不容易，悲观是有的，人都有偶尔消极的一面，但不能长期否定自己，累了歇会，听听歌唱唱小曲，把自己的爱好拿出来耍两把，慢慢你就不那么悲观了。

短暂的悲观没什么，可能生活的圈子没有什么朝气吧！建议多和人交流，或者分散注意力，学习一些新知识提升自我！或者找一个自己信任的人，袒露心声，找到症结所在，化解难题！这个世界多少比你惨的人每天都活的开开心心的，你想想是不是觉得自己过得还不错呢！

人生在世，烦恼无量。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

读一朵花得馨香，赏一片土的明镜，听一首曲的哀怨，望一段情的冗长。

生活，处处充满浪漫。

浪漫在心底，在脑海，在指尖，在语呓呢喃处。

浪漫于爱，有“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的无怨；浪漫于情，有“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老”的气节；浪漫于心，有“入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极”的痴缠。

浪漫，给爱情升华气度。

浪漫若一杯清茶，入口轻恬，丝苦思甜；浪漫如一杯酒，品酌幽香，微醺醉人；浪漫似一味药，三分毒，情愿服。

自古痴人为寻浪漫，凝眸对长空“问世间，情是何物”得此“直教生死相许”之答，心不甘，愿“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”。

今另有君为遇见，“已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。”

浪漫有时在心口难开，有时在心头难诉，若开口，恐怕也难抒尽这痴缠冗长的红尘情愫。

浪漫有时浓烈地让人闭气息声，静然赏思，浪漫有时也浅淡的如人饮水，冷暖自知。浪漫，是古木参天下清幽的空气，是每夜笙箫后，倦意无尽的思绪怅然。

浪漫于悲观的人，寥落孤寂，于乐观的人，豁然敞亮。人因浪漫而爱，因浪漫而感动，因浪漫而踟蹰，也因浪漫而悲伤，而寂寞，而难以释怀。

浪漫可以让“天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结”，亦能使得“十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉”。浪漫的意蕴深沉，段语篇幅难解其意。

妙笔生花的诗词因浪漫而作；繁花似锦的花儿因浪漫而绽放；曲折迂回的歌声因浪漫而动听。

浪漫有时简洁，有时拗口。但在浓浓的爱里，浪漫的风华依旧，风情不绝。

浪漫使不知心向何处的迷灯无处点燃，浇灭时光的怒火，永葆初爱时的容颜。

浪漫主义(Romanticism)这个词起源于中世纪法语中的Romance（意思是“传奇”或“小说”）一词，“罗曼蒂克”一词也由此转化而来。浪漫主义是文艺的基本创作方法之一，与现实主义同为文学艺术上的两大主要思潮。作为创作方法，浪漫主义在反映客观现实上侧重从主观内心世界出发，抒发对理想世界的热烈追求，常用热情奔放的语言、瑰丽的想象和夸张的手法来塑造形象。浪漫主义的创作倾向由来已久，早在人类的文学艺术处于口头创作时期，一些作品就不同程度地带有浪漫主义的因素和特色。但这时的浪漫主义既未形成思潮，更不是自觉为人们掌握的创作方法。浪漫主义作为一种主要文艺思潮，从18世纪后半叶至19世纪上半叶盛行于欧洲并表现于文化和艺术的各个部门。

悲观主义是指对人类行为的正面动机、或对人类经营过后而得出正面结果欠缺信心。亦即犬儒主义或悲观主义(Keeton, 1962)

悲观主义是人生观理论的又一种形式，叔本华是主要代表人物之一。叔本华认为：“人生如同上好铉的钟，盲目地走一切只听命于生存意志的摆布，追求人生目的和价值是毫无意义的”。他认为因为人有意志，所以就会有欲求和渴望。而欲望只会带来痛苦。因为如果人有欲望而得不到满足，这是痛苦的。要实现任何一种欲望的过程，都要遇到无数的麻烦和困难，这也是痛苦的。就算欲望最后实现了满足，也只是暂时摆脱痛苦，随之而来的就是无聊和空虚。何况人并不只有一个或少数的几个欲望，满足了一些，其他的也满足不了。旧的欲望刚刚实现，新的欲望又产生了。因此叔本华认为：“人的生存就是一场痛苦的斗争，生命的每一秒钟都在为抵抗死亡而斗争，而这是一种注定要失败的斗争。”

我觉得浪漫主义是一种艺术形式和艺术手法，悲观主义是一种人生观，两者截然不同，应该不会有“浪漫悲观主义”的说法吧，莫非是“浪漫的悲观主义”？

如果一直过于悲观，就要有意的多接触一些比较友善的人。这样不容易被打击，人也不至于沉在那种悲观的情绪里。还要多和好友在一起聊聊天，让对方帮你分析一下。人在情绪悲观的时候，特别不愿意与人打交道，可最好逼着自己找信得过的好友聊聊自己的状态，不能让自己一个人待。这样一般会缓解那种悲观情绪！等到不那么悲观了，就可以思考调整心态了，看书、接触比较正能量的人，多看些心灵鸡汤也很重要。这样心态就慢慢调整过来了。

面对生活的种种困境，人和人的态度是截然不同，这是与他的三观和生活环境等因素有关。有的人面对生活中的困难和不愉快一笑而过，而有些人对坎坷和挫折，耿耿于怀走不出当时的挫败感，迷茫于当初的灰色阴影中，难于脱身，变得悲观沮丧。“悲观”是一种情绪问题，所以我们要学会管理好自己的情绪，尽量避免不必要的悲观情绪，让自己变得豁达乐观。但是悲观情绪过度之后不属于情绪的范畴了。

树立信心去改变，多和积极乐观的在一起，跟他们做朋友。真正积极乐观的人他是不会被你影响的，他会感染你，拉你走出困境！其实，悲观的人属于不自信。学会欣赏自己，爱自己培养自信，做自己不敢做的事，勇气战胜自己，别钻牛角尖多看书，多学习，多丰富自己的知识，不要把事情追求太过于完美，什么事没有完美只有更美。使自己乐观保持良好的心态 学会自我欣赏 多些时间用知识充实自己 多些丰富的节目安排业余生活 少些自我封闭自怨自哀。人要成长就要经历许许多多的事情，这些事情也许是会让你伤心。也没准儿是你人生中最难忘的事儿，把不好的事儿变成动力吧，也许是你人生中的转折点。人要往前看不要往后看。