茶和咖啡

以前很多朋友都劝我学习喝茶，说茶对身体有好处。我也曾喝过一段时间，后来因为影响了睡眠，于是就停止了。

相比茶，就味道而言，我更喜欢咖啡，浓郁香甜，略微有点苦的味道，口感比茶要好，于是我喝了几年的咖啡。

随着年龄的增长，咖啡也成了影响睡眠的主要原因，没办法，只好舍痛割爱了。

咖啡和茶，两种饮品，你更爱谁？

两种味道，各不相同。咖啡西洋口味，苦味消融在奶香里，如丝般顺滑。茶是正宗中国口味，清香淡雅，不甜不腻。

咖啡含有咖啡因，提神醒脑。外国人每天几杯咖啡，据说对提高工作效率极有好处。有时我们需要加班时，也会喝一点，为了能顺利完成工作任务。

茶叶里含有茶多酚，有益于健康。据说多喝能防癌，也不知真假。

为了健康，我现在开始喝茶了。只放几片茶叶，非常清淡，因为我不想晚上失眠。喝点淡茶就好，不影响睡眠，又对身体好。

曾经在工作十分繁忙的时候，早上茶叶，下午咖啡。就为了保持清醒的头脑。害怕脑子不清醒，带来工作上的失误。结果，晚上睡不着，整宿整宿的睡不着。

那个时候比较纠结，又想保持清醒的头脑，又害怕晚上睡不着。后来没办法，只好把茶和咖啡通通戒掉。毕竟健康最重要。

有一种说法，咖啡代表西方文化，时尚、潮流，深受年轻人喜爱。如今满大街的咖啡馆，里面坐的全是年轻人。一杯咖啡可以坐一个上午或下午，可以无所事事的发呆，可以玩手机或者做工作。

茶则代表中国传统文化。如今的茶馆已经不仅仅是简单的喝茶，还可以娱乐、打麻将。

每当天气好的时候，露天茶馆经常是生意爆棚。人们三三两两围在一起，喝着茶，晒着太阳，聊着天，嗑着瓜子。日子悠闲，幸福感爆棚。

其实如今越来越多的外国人到中国来，也喜欢喝中国的茶。中国茶文化博大精深，很受部分外国人喜爱。

咖啡品种繁多，什么卡布奇诺，焦糖，拿铁等，我虽然都喝过，却辨别不出其中的区别。

茶叶品种更是多得很，贵的便宜的，不一而足。贵的有龙井，大红袍等；便宜的则有花茶，飘雪等。不管哪种，都有很多故事，也是茶的文化。

咖啡和茶不宜同时饮用，原因如下：

1、茶和咖啡均含有咖啡因，咖啡因具有一定的刺激作用，适量的咖啡因会刺激大脑皮质，促进感觉、判断、记忆功能；

2、但是茶和咖啡同时饮用，会导致人体摄入大量咖啡因，使人容易处于兴奋状态，不利于身体健康及睡眠；

3、所以茶和咖啡不宜同时饮用。

1、咖啡与茶叶不可以一起喝。

2、咖啡和茶中的咖啡因都能够兴奋中枢神经系统，一起喝可能会带来过度兴奋，引发失眠，甚至诱发心律失常。咖啡和茶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，胃酸分泌过多，可能会刺激胃肠道黏膜，产生恶心、呕吐等不适症状，增加胃炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病的患病风险。

会品茶的一般不和咖啡一起喝，你出现心悸手脚无力等症状是因为茶叶和咖啡都含有一种物质咖啡因本来咖啡喝多了对茶对身体就不好，喝茶建议在饭后1小时后，早上起来喝茶效果很好。我们那很多老年人坚持早上喝茶，身体比较健康。