泰式按摩对身体健康有好处吗？

现在工作量越来越多，上班一族会觉得特别劳累，身体满是疲惫，内心也很烦躁。随着养生的推广，现在越来越多人去做按摩，除了中式按摩，还有泰式按摩，那么泰式按摩对身体健康有好处吗？

泰式按摩发源于古印度，是泰国的医学文化之一，历史很悠久，直到现在也还有很多人在使用。泰式按摩的古法是不需要配合精油的，按摩师从脚趾开始，到头顶结束。全身都会帮你按摩到位。其中背部、腰部是主要的按摩部位。

如果是初次按摩，或者很久没按过的人，在按摩过程中会觉得疼痛，可以和技师沟通合适的力度，而且一定要放松身体，不可以僵硬着按摩哦！按摩可以活动关节。

泰式按摩的好处有：

1、通经活络。

泰式按摩主要是活动关节，不像中医按摩需要找准穴位按摩。泰式按摩比较简单，手法几乎都是按、摸、揉、拉、捏等等动作。

2、通经活血。

泰式按摩可以消除疲劳，恢复精神，还可以促进血液循环，保健防病。

3、促进血液循环。

如果你想活动关节舒缓肌肉，但是没有时间运动，那么可以尝试泰式按摩。

技师在身体的各个部位切换指法，用手帮你拉伸肌肉和关节，消除大脑的紧张感，这个时候你会觉得全身心都很放松，整个人很舒服，疲劳已经全部释放。精湛的按摩手法可以让你忘却生活烦忧，享受极致人生。

泰式按摩不仅是一种按摩方式，更是泰国文化的传递，同时也是新的生活理念。大家可以在泰式按摩中忘却生活的烦恼和身体的劳累，可以全身心放松，达到愉悦状态。

所以泰式按摩对身体是有好处的哦。至于中式按摩和泰式按摩要怎么选，这个就任君选择了哦！

　　泰式按摩手法：

　　泰式全身按摩的手法以推、拉、扳、按、压、揉、拿为主。

　　动作用力柔和均匀，左右手交替进行，从足部向心脏方向进行按摩。简便易学，难易适中，实用性强。经泰式按摩保健后，能促进血液循环和新陈代谢，使您身心轻松，身强体健，精力充沛，延年益寿。

　　泰国传统古法按摩乃源自古印度，这个流传了几世纪的古代医术，结合瑜珈姿势及穴道按摩，透过手指对人体各穴位的经络理疗，刺激全身血液循环通，减轻缓和身体的失调及病痛，令人彻底的放松，和缓紧张的情绪，消除疲劳，舒筋活络。泰式古法按摩能协助身体调节生命能量，保持身体健康恢复活力。

泰式足疗是由印度传统按摩手法演变而来，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。

足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”

苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”

陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”

泰式按摩——Thai Massage

泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主。简便易学，难易适中，实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。

泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。

按摩是身心放松的活动，有很多上班族在休闲的时候会选择去按摩，帮助舒缓身心，按摩其实分有很多的类别，不同的国家和地区，那么的手法会有所不同，功效也有所差异，那么顶级按摩方法有哪些？世界顶级的按摩保健方法有哪些呢？

1、世界顶级的按摩

一、泰式按摩

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。

二、日式按摩

坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

三、欧式按摩

欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

四、中式按摩

中式按摩历史悠远，以保健、治病为主要目的，是中国传统医学的重要组成部分。传说战国时代的神医华佗是其发明者，经过几千年的医学探索，这种按摩方法现在已经比较完善。

五、丁香按摩

韩式按摩由韩国家庭按摩改良而成，是一种价位适中的美容按摩方法，在美容界也被称为“韩式松骨”。除了“松骨”这一大显著特点，推油和热敷也是韩式按摩的主要内容，此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。

六、港式按摩

港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法基础上，吸收西方推油按摩手法，近年新创的一种按摩方法。主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

七、热石按摩

1993年，美国按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油（根据个人体质调配）的按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。

八、body-fit按摩

按摩细节按摩师先替体验者全身去死皮；然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流，按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。

九、TOUCH-LIFE按摩

按摩细节按摩前，按摩师先和体验者交流，以便有的放矢地按摩;接着，按摩师使用按摩油，用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸，便于按摩师将按摩速度与其配合一致。

十、淋巴按摩

按摩细节按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳。

2、足底按摩的禁忌人群

1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。

2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

3、可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。

4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。

5、有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛，使血压急剧升高导致中风。

6、有出血倾向的血液病患者，特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血，应绝对禁止。

7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。

8、月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿，以免受到刺激后发生大出血或流产。

9、骨折患者，不管是开放性骨折还是闭合性骨折。

10、有精神疾病，不能配合治疗的患者。

　　同样道理，到外面理发和在家洗头，那感觉差远了，就像人们说的：左手牵着右手。

　刚来时特别喜欢泰式按摩。那是一种五马分尸卸八块儿的淋漓尽致，是痛苦并且快乐着的痛快。然后呢逐渐转向偏爱涂油按摩。

　如果说泰式按摩有着被虐待狂的呻吟，那么涂油按摩则是周岁的婴儿获得母亲抚摸溺爱的享受，让人在肌肤的揉搓亲昵中昏然入睡，蹉跎时光。

　涂油按摩，当然还有足底按摩，之前都要先洗脚。有专人端上一盆温水，打了肥皂用小刷子噌蹭几下，再换了拖鞋汲着茶等候按摩女上前召唤。

　去年有日内瓦同事来出差，招待他进了一趟按摩馆。令他无限感慨：

　打记事儿起，我老妈、老婆都没有给我洗过脚啊。

　倍觉今是昨非，不可虚掷光阴。

　其实，按摩业并非泰国的专利，欧美国家不乏高手老道，冠以‘理疗大师’之头衔。

　然而费用之高，令我等国际公务员级别男女可望不可及，宁可回家找老公老婆伺候。

　如今在中国，大小按摩馆也有如雨后春笋。不久前去上海南京出差时，曾尝试足底按摩和背部推拿，一小时只30人民币。

　相比之下泰国按摩消费标准要高一些，平均60分钟为10美元。

　然而以我肤浅体会，泰国按摩总体技高一筹。

　一来其旅游业开发历史悠久，二来泰妹更为兢兢业业，心安理得作好本职工作。

　国人则多怀有鸿鹄之志，揉腿搓脚时可能还背着英文单词，温习夜校功课。免不了偷工减料，隔靴搔痒。

　泰国按摩业发达，还要归功于政府大力提携。

　购物商场、展览中心都围出些空地，摆上几把躺椅。大庭广众之处、众目睽睽之下捏脚捶背，乐此不疲。

　连飞机场候机楼也有按摩室，让人享受最后时光。

　估计是从美国拉斯维加斯大赌城得到启示，当地政府把吃角子老虎拉到机场登机口，绝对服务到家。

　据报道，上次曼谷亚太首脑会议期间，在新闻中心的记者们每天免费享受午餐和30分钟按摩。弄得一帮老外直呼快活，发稿质量和效率明显不同。

　由此想起上个月在日本神户，了解到声蜚国际的神户牛每天享受按摩，提高肉质的鲜嫩。兴许可以派出按摩泰妹到日本提供服务。三流水平就够了。

　不久前报纸说，日本政府正考虑接受泰国按摩业劳务出口，但只限于休闲娱乐，不承认其疗养功效。

　其实是多虑，从没听泰妹们说过按摩包治百病之类的话。

　泰国卫生部计划在曼谷主要公路干道加油站增设按摩服务，帮助司机减轻疲劳，从而降低交通事故。收费比市内还低。

　对此我举双手赞成，因为本人开一会儿车就腰酸打瞌睡。

　进而想到在纽约时，每逢联合国大会期间，为财务问题连轴开夜车，何其辛苦。不妨考虑引进泰妹按摩以提高办事效率。

　泰国按摩业之发达完备体贴入微，以笔者浅薄阅历（且分身无术），以本栏目的篇幅，或以精神文明的尺度，充其量只能蜻蜓点水点到为止。

　所谓‘浅谈按摩’，浅尝即止。

　最后可以提出几个官方数字供参考。去年曼谷换选市长，按摩浴室色情业大亨初威老兄毅然弃暗投明，首次投身问政。结果竟打进候选人前三名，攫取了33万张选票。你估计拥护他的大部分选民会是什么人？

众所周知，我国是世界上著名的旅游大国，同样中国人也非常喜欢外出旅游，不少国人都会选择距离比较近的东南亚国家，一有空闲时间就会外出游玩。特别是泰国，深受中国游客的青睐，就算手里只有三千也能玩转泰国。说到泰国，大家第一时间都会想到泰国的“人妖表演”以及独特宗教建筑。

当然，吸引中国游客的不仅是这几项，许多人到泰国是为了当地热带水果或者独特美食小吃，也有人是专门为了当地“毒奶服务”。泰国特色“毒奶服务”，一次40分钟，结束后顾客“满血复活”。或许很多人都不了解“毒奶服务”，实际上它就是泰式按摩的一个分支，特殊的就是按摩的服务人员都是服刑的女犯人。

泰式按摩源于古印度，泰式按摩服务也属于医疗的一部分，在我国也有中式按摩，能够缓解人们疲劳，强身健体。很久之前的泰式按摩是专门为古代皇室以及贵族们使用的，可以说当时的泰式按摩是最高礼仪。在泰国“毒奶服务”大多都是犯了错的犯人，由于国家对于犯人惩罚不同，在泰国会让他们从事按摩等行业，防止在监狱时间长了与社会脱节，到最后根本不知道自己能做些什么，为了防止她们再次出现误入歧途的情况，便培养她们按摩技能。

这样的服务一般都是针对女子监狱的，为什么称之为“毒奶”呢？那是因为女犯人的手法和力气比一般女子要大，做完按摩之后浑身酸痛但又舒适，所以才会拥有这样的名称。毒奶服务一般需要40分钟左右，当然你也可以自己选择时间，最多2个小时，这样的按摩比较全方位，从头骨到腰间最后再到腿部，进行一个全方位的按摩。可以说提供这样服务的女性技师体力都十分惊人，一般力量的女性是绝对任不了这个工作的。

不过，也不能因为她们都是犯人而感到不自在或者害怕，这些犯人都经过专业训练，每一次给顾客按摩都十分认真，并不会偷工减料，每次40分钟不会少，由于她们全程使用的力气非常大，最后往往都会大汗淋漓，而游客们享受完之后，也会感觉全身疏松，就像是“满血复活”一般，身体重新获得能量。也正是因为毒奶服务效果好，所以一些中国人会特意去泰国好好享受一番。

除此之外，这些犯人技师也基本都能听懂一些简单的中文，如果想要手法轻一点可以直接告诉她们，不过有时技师根本不理会顾客的“求饶”，丝毫不手软，一直大力的按摩完全程。所以按摩店内总是传来一阵阵顾客舒服的呼喊或者求饶，这都见惯不怪了。

泰国特色“毒奶服务”，一次40分钟，结束后顾客“满血复活”。不知道大家有没有去过泰国体验过正宗泰式按摩呢？对于毒奶服务你们想不想尝试一下呢？下次去泰国可千万不要错过，对此，大家有什么不同的想法呢？感谢阅读！

泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是古印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍为泰国人民奉为医之父。他的传统医药知识及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，把这些经验铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。此地成为训练传统泰式按摩的基地。 泰式按摩是古代泰王招待皇家贵族的最高礼节。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。 特点 1 向心性：泰式按摩一般从足部开始做，并向人体中心部位以点压、按结合的手法进行按摩。 2 细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压法，着重对人体四肢和大肌肉群进行重复拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络、调和气血的作用。 3 关节活动性：通过指压后颈部、腰部、四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用，达到活动关节，舒筋活络的作用。 4 治疗、保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳、放松肌肉、调畅情志等作用，同时对肌肉损伤、痛风、炎症等有明显疗效。 作用 按摩是通过手法的物理刺激，作用于人体体表面的特定部位，经皮肤渗透到肌肉、筋膜、肌腱、骨关节、神经、血管、淋巴等组织，通过神经和体液的调节及软组织和骨关节的调整，产生一系列生理、病理变化，而使肌体功能恢复达到治疗疾病的目的。