现在工作量越来越多,上班一族会觉得特别劳累,身体满是疲惫,内心也很烦躁。随着养生的推广,现在越来越多人去做按摩,除了中式按摩,还有泰式按摩,那么泰式按摩对身体健康有好处吗?
泰式按摩发源于古印度,是泰国的医学文化之一,历史很悠久,直到现在也还有很多人在使用。泰式按摩的古法是不需要配合精油的,按摩师从脚趾开始,到头顶结束。全身都会帮你按摩到位。其中背部、腰部是主要的按摩部位。
如果是初次按摩,或者很久没按过的人,在按摩过程中会觉得疼痛,可以和技师沟通合适的力度,而且一定要放松身体,不可以僵硬着按摩哦!按摩可以活动关节。
泰式按摩的好处有:
1、通经活络。
泰式按摩主要是活动关节,不像中医按摩需要找准穴位按摩。泰式按摩比较简单,手法几乎都是按、摸、揉、拉、捏等等动作。
2、通经活血。
泰式按摩可以消除疲劳,恢复精神,还可以促进血液循环,保健防病。
3、促进血液循环。
如果你想活动关节舒缓肌肉,但是没有时间运动,那么可以尝试泰式按摩。
技师在身体的各个部位切换指法,用手帮你拉伸肌肉和关节,消除大脑的紧张感,这个时候你会觉得全身心都很放松,整个人很舒服,疲劳已经全部释放。精湛的按摩手法可以让你忘却生活烦忧,享受极致人生。
泰式按摩不仅是一种按摩方式,更是泰国文化的传递,同时也是新的生活理念。大家可以在泰式按摩中忘却生活的烦恼和身体的劳累,可以全身心放松,达到愉悦状态。
所以泰式按摩对身体是有好处的哦。至于中式按摩和泰式按摩要怎么选,这个就任君选择了哦!
泰式按摩手法:
泰式全身按摩的手法以推、拉、扳、按、压、揉、拿为主。
动作用力柔和均匀,左右手交替进行,从足部向心脏方向进行按摩。简便易学,难易适中,实用性强。经泰式按摩保健后,能促进血液循环和新陈代谢,使您身心轻松,身强体健,精力充沛,延年益寿。
泰国传统古法按摩乃源自古印度,这个流传了几世纪的古代医术,结合瑜珈姿势及穴道按摩,透过手指对人体各穴位的经络理疗,刺激全身血液循环通,减轻缓和身体的失调及病痛,令人彻底的放松,和缓紧张的情绪,消除疲劳,舒筋活络。泰式古法按摩能协助身体调节生命能量,保持身体健康恢复活力。
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,其按摩项目从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。 泰式按摩的特点 1、向心性 泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 2、细腻性 泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。 3、关节活动性 指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。 4、治疗保健二重性 泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。 泰式按摩与中式按摩区分就在于,泰式按摩没有穴位这一说,而它的目的就是为了活动关节。温馨提示:中式按摩是通过穴位来改善新陈代谢,而泰式按摩是通过活动关节来调节人体的血液循环,改善新陈代谢。
泰式按摩
泰式按摩---Thai Massage
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简炼而实用,是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。
泰式按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节,目前从事该项工作的有**、先生和一部分盲人。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。
一、手法:1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6运动关节法
二、泰式的特点:
1、向心性:泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。
3、关节活动性:指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。 泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态。
泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。 主打功效——增强身体柔韧性:
如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性,又不愿或没有时间主动运动,不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽,利用独特的推拉蹬摇踩等手法,通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位,按摩后如同进行了高强度运动。 (其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力)。
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