桃李杯或CCTV舞蹈大赛的女子独舞（简单点的）

罗敷行，古典舞。

香妃戎装像，新疆舞。

玉步摇，古典舞。

黑珍珠，佤族（不知道是不是，记不清了）

一片绿叶，古典舞

月影婆婆，傣族（这个挺简单的）

笛中花，民族舞。

鱼儿，古典舞。

扇舞丹青，古典舞。

雪中梅，扇子舞。

喜雪，东北秧歌。

甜，民族舞。

（中国结，古典舞。

休。述，古典舞。）这两个舞都有点难，只是写在这好看的，嘿嘿。

丽人行，古典舞。

飘逝的红纱巾，当代舞。

天蓝蓝，蒙古舞。

孔雀飞来，傣族舞。

花非花，古典舞。

你还可以去土豆上去搜，有很多的，有很多民族舞组合也是很不错的。

2020年简单又火的舞蹈：

1、扭胯舞：2020年简单又火的舞蹈，多位明星纷纷加入到了拍扭胯舞短视频的行列中，如金晨、白冰、姜潮夫妇等。

扭胯舞简单易学，无论单人出镜，还是拉上小伙伴一起跳，都非常合适，《pump》是扭胯舞的热门背景音乐之一，由Valentino Khan演唱。

整首歌的电音非常有节奏，和舞蹈搭配在一起后很是魔，。整首歌的歌词就围绕着“尽情扭动身躯”的主题进行展开。

2、无价之姐：2020年度最热门综艺《乘风破浪的姐姐》推出了自己的主题曲《无价之姐》，李宇春作词作曲并演唱。

歌曲不光歌词大胆，旋律更是异常洗脑，听一遍觉得有点土嗨，再听就根本停不下来了，随后一位网友发布了自己原创的《无价之姐》完整版舞蹈，十分魔性，引发网友的广泛关注。

3、斯卡拉：2020年简单又火的舞蹈，刷屏火山、抖音等平台，其欢快的节奏感，让人精神抖擞，类似于《斯卡拉》这种舞蹈，其实较容易引发两极分化的阵营。

喜欢的人会不停模仿，不喜欢的人丝毫感受不到吸引力，之所以能够形成潮流，是因为往往具有动作简单易记，音乐比较魔性，或者动作炫酷、搞笑具有象征意义等特点。

4、答对了：2020最火的舞蹈前十名，MAIGoo网小编最喜欢的舞蹈之一，适合日常娱乐，也能在年会晚会上表演。

《答对了》的发挥空间比较大，可以和其它歌曲舞蹈串烧，比如《答对了》+《笑纳》+《无价之姐》，或《漫步人生路》《旧梦一场》《忘川彼岸》《答对了》，或《他只是经过》《执迷不悟》《答对了》《笑纳》等。 

5、笑纳：神曲《笑纳》是一首国语、粤语混唱的国风歌曲，曾短时间内凭借21亿播放量冲上热歌榜，舞蹈十分魔性！

作为2020年度抖音很火的舞蹈前十名，《笑纳》原曲由花僮演唱，发行于2020年8月26日，该曲凭借广泛传播的舞蹈，以及自身动听的古风旋律。

6、Maria：2020年夏天要说最火热、刷爆社交平台的一首歌及其配舞，应该就是MAMAMOO成员安慧真（华莎）的《Maria》了，堪称走过每一个社交网站的视频配曲。

2020年12月，华莎凭借该曲舞蹈，荣获Mnet亚洲音乐大奖“最佳舞蹈SOLO表演”“2020最火的舞蹈前十名”等奖项。 

7、Mojito：2020年，周杰伦的《Mojito》以刷屏之势出现在各大社交平台，当音乐前奏响起，你就能感受到古巴的热情自由，即便身在喧嚣城市中也能感到一丝惬意。

歌名名称以古巴著名鸡尾酒“Mojito”命名，合作搭档黄俊郎写出的歌词特别有趣，让人仿佛正在海边度假。随着歌曲的爆红，配舞视频也层出不穷，《Mojito》成为了一支适合在公司年会、学校晚会、朋友聚会等各种场合展示的舞蹈。

8、Rindu semalam：网红热门流行舞蹈，抖音上最火的10大舞蹈之一，原曲由Titi Kamal演唱。

抖音上火的那个版本是一个小女孩唱的，魔性的曲调加上她可爱的声音，让大家产生了欢乐，这也正是大家喜欢这首歌的原因。

很多人将这首歌及其配舞，用中文的方式戏称为“阿姑啥呀看母鸡干啥呀”，更有网友给出了谐音歌词：“搜马郎古大汉，古大汉搜马郎，马郎麻里鲁，达吗不哭大汉” 

9、兄弟想你了：喜欢刷短视频的小伙伴们对《兄弟想你了》这一首背景音乐肯定不陌生，毕竟抖音快手等众多短视频平台都出现了各种各样的模仿者。

不仅路人爱搞笑模仿其动感舞蹈，明星们也不例外，例如李小璐、明道、印小天等，都发布了模仿视频，而硬糖少女303这种少女组合更是公开翻唱表演。

10、活着：洪真英歌曲《活着》舞蹈，抖音上最火的10大舞蹈之一，洪真英在中国的知名度其实很一般，但是2020年洪真英在抖音突然被刷屏了。

刷屏的原因也很奇葩，是因为一个比洪真英更加没有知名度的伴舞女孩，在表演视频中，她夸张的动作、表情和协调的舞姿融为了一体，让舞台上其他的人黯然失色，一举出圈。

11、桥边姑娘：《桥边姑娘》这首歌在抖音非常的火，于此同时，《桥边姑娘》的舞蹈也火了起来。

山东省章丘区文化馆更是对其舞蹈进行改编，创作了新编傣族舞《美丽的桥边姑娘》，以作为居家舞蹈，在抗击疫情的时候不忘增强体质。

同时在2020山东卫视春晚上，《桥边姑娘》与《世间美好与你环环相扣》作为一大歌舞节目，由马天宇演出。 

12、世界这么大还是遇见你：这是由程响演唱的一首热门单曲，缅甸音乐《清新的小女孩（For Ma）》的中文版，被很多电台、舞蹈教学视频等引用为背景音乐。

《世界这么大还是遇见你》唯美自然的曲风搭配简单不复杂的手势舞蹈后，让一众人通过舞蹈视频放松身心的同时，诉说着自己的遇见和告别。

《世界这么大还是遇见你》这支舞蹈适用于每一个爱这首歌和对下一次遇见充满希望的人， 抖音舞蹈《后来遇见她》原曲由胡66演唱，2020年热门单曲。

《后来遇见她》所搭配的流行舞蹈比较简短，很好学，适合拍摄短视频作品。在胡66走心的歌声中，听众们仿佛听到了自己的人生和爱情。

虽然“后来遇见他，余生都是他”，唱的都是“现任”，但心里想的却是始终放不下的“前任”。爱过之后，才明白“原来一个人真的可以爱一个没有任何联系的人很久”。

学习舞蹈可以提升气质，那么，如果没有基础的女生跳什么舞蹈好呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！

没有基础的女生跳什么舞合适

1、看喜欢什么风格，如果想学拉丁的话要看韧带，如果很紧的话打基础的时候会比较累，芭蕾的话也是有身体条件要求，韧带紧的真的会很累，街舞的话推荐爵士，和wacking，wacking现在女生喜欢的相对多一些，属于比较带气质的类型。

2、虽然有的舞蹈视频看起来很简单，但是并不全是适合零基础女生跳的舞。总体来说，目前适合零基础女生跳的舞，在抖音上较火的类型属于爵士舞类型。例如之前爆火的隔壁泰山、98K、嘟拉舞、开车舞等。

3、街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

4、民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。

没有基础的女生怎么学习跳舞

1、如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习。

2、锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的。

3、我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练习柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉。

4、一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。

5、在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习。

6、舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习句一点，自己要跟着音乐的节奏练习。

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女儿情

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<星月神话>

<月满西楼>

<梁祝>

土豆视频

网上都有

舞蹈视频

的

动作不难,容易学

有的，你先上电驴搜街舞，会出现很多资源，虽然很多都不能下，但是可以告诉你网上有哪些舞蹈教学资源，然后你在百度里有目标的下载，建议先学习国内的，外国的都是大神，做基础一般人也学不来的。希望能帮到你

没有基础的女生学习舞蹈可以选择比较简单的街舞、恰恰舞、爵士舞、民族舞等等，或许某些舞蹈动作不会很标准，但是我们也不是去参加舞蹈大赛，不标准也没有问题的，只要做到动作美观就可以了。

零基础女生适合跳什么舞

没有基础的女生学习舞蹈可以选择比较简单的街舞，街舞也是目前年轻人习惯常识的最基础的舞蹈类别，只要跟着视频或者是舞蹈老师进行学习，不需要太长的时间基本都没有问题。

第二个适合零基础女生学习的舞蹈是恰恰舞，这一个舞种也可以叫做拉丁舞，一般都是很多小女生从小学习练习的舞蹈，但是没有基础学习拉丁舞也是可以的，或许某些舞蹈动作不会很标准，但是我们也不是去参加舞蹈大赛，不标准也没有问题的，只要做到动作美观就可以了。

第三个适合零基础女生跳的舞是爵士舞，这一个舞蹈种类也是具有现代气息的节奏感比较强烈的舞蹈，是目前比较大众化的舞蹈。爵士舞想要传递的是一种愉快的活泼的气氛，适合有活力的女生学习。

还有一种民族舞也比较适合女孩子学习，民族舞注重的的民族气息，主要是从服装上体现，在学习的难度上也不是很大，对于零基础的女生来说基本压力比较小。

没有基础的女生怎么学习跳舞

1、如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习。

2、一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。

3、在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习。

4、舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习多一点，自己要跟着音乐的节奏练习。

现在的小孩才艺都是比较多的，所以在六一儿童节上老师也会让孩子们多表演一些节目，其中最著名的就是男孩女孩之间的合跳了，但是对于小孩来说太难的教不好，所以只能选择较为简单的舞蹈来教小孩子们在儿童节上演出，那么六一大班舞蹈视频大全男女合跳、简单有哪些呢？

六一大班男女合跳比较简单的舞蹈曲目有：《Doo Be Di Boy》、《大**》、《爽歪歪》、《微笑的彩虹》、《跳跳跳》、《雪宝宝》、《茉莉花》、《蝴蝶与太阳》、《中国舞》、《小鸡小鸡》、《虫儿飞》、《上学啦》、《咏鹅》、《YES OR NO》、《跳起来》、《你笑起来真好看》、《粉刷匠》、《跳个不停》、《小鸭子嘎嘎嘎》、《加油鸭》、《青春洋溢》、《飞得更高》、《天天向上》、《嗨起来》、《happy go》、《吉祥》、《翩翩起舞》、《健康操》、《七彩画笔》、《中华好家风》、《好宝宝》、《萤火虫》、《放假了》、《快乐的歌》、《快乐小厨师》、《话说中国红》等。

只要选的舞蹈不太难就可以了，宝宝排练起来也是很努力的，作为老师可以自行编舞，也是很有创意的。