彩虹六号围攻Y5S2新芝加哥豪宅点位推荐

FPS多人战术射击游戏彩虹六号围攻目前已经进入Y5S2版本，本次版本更新重做了芝加哥豪宅，地图中部分点位有所变动，下面来看看新版本的豪宅点位推荐

绪论：

新的芝加哥几乎可以说是完全是全新的地图。原本地图的所有打法大多都已经不能再次使用。

看门见山的中心论点：新芝加哥豪宅可能会变成一个注重挂绳打击、垂直攻防的地图。

作者：Z2

战术研究：睡人

1全图分析：

1F：电视房间+音乐室

这是1F的新增防御点位，比过去的一上一下点位好了很多。新的电视机房间的小门对防守方还是偏友好的：区域狭小，C4必杀。进攻方枪线限制比较大。但是音乐室房间的门就没那么友好了。

这个点的一个问题是怎么都觉得站位过于紧张，简直就是给烤肉箭和手雷的爆烤。目前还属于猜想的方案有两种：一是黑镜在厨房扩防，二是在2F垂直防守(此条对进攻方一样适用)

地下：健身房+车库

老点位的改造版本。但是依旧有大问题。

车库内的掩体可以说是前所未有的混乱无章。很容易把地下点位变成捉迷藏比赛和终结者模式(PS：指和T800一样拿着霰弹枪混战)。

如果没车、没有视野，这地方真的不好受(强烈建议放出Echo视野或者Valkyrie的黑眼，因为就算这两个人都不在了大家一样可以调整摄像头，邪眼和骇客小车的视野实在是限制偏大)。

地下绝大部分位置都是能被垂直的，因为厨房地板换了。

外墙少了一大块在预告里提及过，但是怎么看在1F垂直防守外墙都是会当场去世的下场(解决方法貌似还是有的，问题是这个战术需要一个游击干员+1个装修工具人，时间还很紧张。)

摔炮反切ACE确实能用，但是新增的地下小车洞导致雷炸和烤肉实在难顶。

总体来说，防守方可以试着考虑一下守这个点位看看。

2F：赛车房间+主卧车房间+公主房间

这两个点位我放在一起说了。因为哪个点位基本会覆盖二楼。

赛车房间就是原来的婴儿房间，可防守能力初步加强，大部分人依旧是在强守主卧小房间。目前看战术还是可以的，比如已经在老豪宅比较成熟的黑镜防守战术。二楼主卧依旧是防守主力。新增的两面外墙都是单加固墙。

主卧和浴室的外墙面对楼梯方向和新增的侧墙可以保护浴室听电的安全性。但是两面外墙下方的地板能被轰开是个问题。浴室外侧虽然由于狭小站位空间霰弹枪可以发挥实力，但是扛不住高处架枪和阔剑打击，浴室和外走廊偷人成功率不高。

公主房间是原来工作间的改版。比以前友好了很多。新书架+缩小的新窗口、楼梯让挂窗火力长距离打击大幅度威胁下降。但是靠近狙击台的窗户一旦被打开，站人位置会被再度压缩。新的公主换衣间可以试着放黑镜，但是还是那个问题：扛不住挂绳和垂直。

从公主房间通往浴室的走廊是个亮点：这是二楼为数不多的不可被垂直和挂绳打击到的区域。

从餐厅上到阅览室的楼梯有一段不可破坏的墙面，这段墙使得这个窗口是很难对室内造成威胁的。这个窗口进攻方只能架通往餐厅的新楼梯不让人上。防守方大可不用在意这个窗口的窗外火力，除非楼梯上来人或者翻窗。

没有蓝图，自己动手画个简单一些的。大意是一样的。阅览室受限于楼梯的保护，进攻方从这个窗口是很难对阅览室内活动的防守方施加压力的，但另一个窗口就截然不同。

不好意思，对阅览室辐射的区域就这么点，而且怎么也架不到这个房间可以装修的三面墙壁。要是架一下从游戏房间走阅览室的人、从厨房上二楼的新楼梯还是可以的。

游戏房间的窗户有一个书架，这个无敌的书架能给翻进来的进攻方提供保护(但是能打中头)。一般来说，无敌掩体带来的作用都是双方面的，引用一句经典的话“当敌人在你的火力打击范围，不要忘了你也在敌人的火力打击范围。”这话的核心意思对于掩体一样适用。

2目前可行的进攻思路

这个图大多数时候都是对进攻方非常友好的。在刚刚的话中，“挂绳”和“垂直”是说过的最多的战术。垂直暂且不提，重点是挂绳这一战术，或者应该说是窗外火力打击，但是考虑到在这里窗外火力的本质和挂绳很接近我就暂且放在一起了。一张地图的垂直点位不是一天两天就能琢磨出来的，而且垂直战术尤其是下打上的人现在普遍频率并不高。反而这种火力打击位置能更早找出来。

把二楼的房间都拉出来，除了要切开的主卧之外都能找到能很方便的窗外火力打击区域：滑梯可以辐射三个窗户，阅览室和游戏房间外面就是阳台，赛车手房间窗子缩小了，公主房间除去对着滑梯的窗子还有一个改变了位置的新窗户。

再放出一个概念：3+2战术。不管是听没听过，这个战术虽然提出过很久了但是真的用的人却不多。跟据我观察根本原因还是挂绳打击这个战术用的人太少，加上一些挂绳打击的战术不能做好防偷工作导致这个早在几个月前就已经见证了其威力的战术至今不那么被待见。就算不用NOMAD，当阔剑的数量足够一样能行。

早在地图被拿出来的第一天我第一反应就是小叮当带两个手雷和一个阔剑，挂绳和爆破清理兼具。不过即使被窗外火力打的很惨，很多人也认为这是偶然或是运气不好而在进攻方并不挂绳。

上一个3+2地图的最大受益者就是领事馆二楼，一个职业哥都不愿意玩的点位。用气震槌卡住大门，窗子下方埋阔剑，出来偷的人基本都会哭死。

而新豪宅里3+2对进攻方明显更加恐怖的友好：

·赛车房间的窗子——音乐房间的门和1F娱乐室的窗子(地下室的门出来太晚了，下面一些出来太晚了的门窗就也不提了)。

·公主房间对着滑梯的窗子——1F娱乐室的窗子和地下室的门。

·阅览室和游戏房间外阳台——游戏房间和阅览室楼梯旁边的窗子互偷。

·公主房间对着建筑工地的窗户——娱乐房间的大窗翻出来

这些地方绝大部分甚至都不需要气震槌，只要有阔剑就行。窗子下方的阔剑可是防守方杀手。挂绳收益比较低的1F就不说了。如果点位在1F，窗外火力打击主要是辅助拿2F垂直重灾区的。

相反，防守方的站位就比较偏难受。这和老豪宅地图本来就受限是有关的，即使重置，回防路线少和房间空间紧张的问题依旧是存在的。大部分想要进行垂直联防的区域，基本都是进攻方能快速拿下的。拖时间的效果也只能说是一般。

至于这些地方的窗外火力收益这里就暂且不提了，谁打谁知道。

三楼/牵引机储藏室/弹药储藏室

收起三楼/牵引机储藏室/弹药储藏室

彩虹六号围攻赫里福基地又被玩家称为女武神基地，那么女武神在张地图中都有哪些点位呢，下面就给大家带来彩虹六号围攻女武神赫里福基地黑眼点位分享，以供玩家参考。

三楼/牵引机储藏室/弹药储藏室

对于四楼点位，我们需要对消防楼梯，阳台以及室内两个楼梯进行信息收集，

由于地图内比较破旧，有很多蛛网，这些蛛网对我们黑眼发出的光有一定遮挡作用，视野又很不错，但是由于蛛网过多这里不一一列举，大家按照自己喜欢的来。

蛛网角落

视野

不过这个位置我们其实有个更好的选择，视野更广阔，对于不抬头的CT 也不是很容易被发现。

主楼梯左上角

视角是可以往上抬的

楼梯上的进攻方上楼梯都会往上架枪，通常不会瞄这个位置(IQ阿姨除外)和楼梯盲人架一个道理。

侧楼梯(西楼梯)，由于楼梯上只有灯管，我通常就把眼丢在灯管中间，

一边一个供君选择

我通常丢在这个位置，由于抬头显示不太容易被注意

牵引机储藏室这里有一个观察阳台窗的眼位，我们对着横梁(往右点)丢眼就行。

只漏出和全息准星红点那么大一块

不过从侧楼梯上来就很容易被发现了。

最后一个四楼室内点位是在被好多人都无视的金柜上，视野也是非常不错的，算是本人珍藏的点位啦哈哈哈哈。

要尽量在这角上，如果丢歪了就往前走一点

成品

视野非常广阔的，可以观察到两个楼梯上露头的小可爱

让我们来说一下外眼。

消防楼梯

来到

东边小窗

，扒窗，视角往高抬，抬到闪电经过处。

如果没抬那么高的话，也不用怕，低视角的视野也不错。

这两个眼也可以用来观察一楼和二楼点位的外窗和消防楼梯，

阳台

从三楼两边哪出来都行，找到电线杆子，高抬丢眼即可。

视野非常不错

这个眼也可以观察到一楼外墙

把小腿瘦下来恐怕是很多人在考虑的问题，我们结果努力收集了很多的瘦腿方法，希望给大家参考，让你在面对腿部该如何减肥是不再烦恼。

首先，我们可以先来了解一下一些腿部的问题。

脂肪腿

全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，

喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

肌肉腿

由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。

浮肿腿

因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

下面是八个腿部减肥方法的详细介绍。

一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！

二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，双脚交叉的情景。

这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。

详细步骤，如果你疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。

1靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。

2身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。

3当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。

注意的问题：最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。 疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。从背部到后脑勺要贴紧为要领

三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上

下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的

四,血液循环差小腿粗

十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量” 。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。

步骤一：打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法一

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法二

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

运动一

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动二

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！

饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1维他命E帮助去除水肿

血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2维他命B群加速新陈代谢

维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3少吃盐去水肿

经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括西红柿、香蕉、薯仔、西芹等。

五,小腿减肥--告别小象腿

1、减瘦小腿肚

小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变 鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。

2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。

轻松散步也可制造美腿--生活中简单的腿部锻炼

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

六,坊间曾经流传「踮脚尖爬楼梯可以瘦小腿」的说法，其实这是大错特错的观念，美体专家谢秉瑜说，爬楼梯时一定要以整个脚掌踏实着地，然后以大腿力量支撑整个身体向上爬，注意肩膀不要往前倾，绝不能向前超过膝盖，抬头挺胸爬楼梯才能减轻大腿的压力，避免越爬腿越粗的现象，还能顺便帮助紧缩小腹。

以正确姿势爬楼梯，爬的越快，消耗的卡洛里就越多，还能锻炼心肺功能，一天累积十分钟，一年下来就可以减去五至六公斤赘肉，果然是小 兵立大功。

谢秉瑜还提醒，由于下楼梯的重力加速度约是体重的三倍，如果不懂得控制的话，容易造成膝盖很大的负担，甚至受伤，因此，她建议大家不妨采取走楼梯上楼，坐电梯下楼的方式来进行运动锻炼。

七,肉毒杆菌消灭萝卜腿

除了抽脂外，另一种施打肉毒杆菌也是消除肌肉的方式，特别像小腿肌肉型的部分，其实有些人脸部肿大，是肌肉造成也可能是脂肪造成，如

果是脂肪型必须用抽脂才有效，如是肌肉型施打肉毒杆菌的效果会是最好。注入肉毒杆菌素是在神经、肌肉的接触点，用来断绝神经与肌肉之间的联系，使肌肉无法顺利接收到神经传达的讯息而使肌肉萎缩。

打肉毒杆菌与开刀切除神经使肌肉萎缩以达到瘦小腿的效果相同，而打肉毒杆菌完全不会影响行走的功能。施打过后一个星期之内，小腿约可瘦一至两公分左右，约四个月后再施打第两次，应需三次注射。由于注射的肉毒杆菌素剂量少，因此不会有肿胀的现象产生，注射完后不会有行走的困难，仍可如常工作，且毫无异样。如此的方便性带给许多女性莫大的福音。因为手术后需要穿紧身袜，所以秋冬天比较适合，不热又可保暖。

八,腿型的好坏关键在小腿，而且这部分也是最难瘦的部位，因为有一部分是属于遗传的关系所以，有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小腿，所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！

指压：以小腿正后方为中线，从后膝盖的委中穴，然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴，再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山穴。

按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩，并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油，来促进局部的循环。

同样的瘦身效果，却不会让你汗流浃背，不用任何道具，随处可行，试试看，注意使用的时机，也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！

瘦身魔法精油配方

以上瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，调和20ml的基底油，冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油3:7，夏天建议以葡萄子油：甜杏仁油6:4，作为基底油，随时按摩使用。

我的方法是这样的:就是转手臂,向前转十个,向后转十个,这个简单,一直坚持,从来没有松懈过,现在我一般一天加起来做一百个反正没事干,做做也方便,一想起来就能做了,一开始的时候一定不能多做,每天加起来做个四十个也差不多了,否则第二天手就抬不起来了

我在网上找到的说法是这个,可能更加清楚明白

1双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2双手画圆，向外画圆10次。

3再向内画圆10次。

4画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

到现在为止我做了快两个月了,有用的哦

都引用的

长期穿高跟鞋，加重了膝关节的压力，可能会造成退化性膝关节炎。

穿高跟鞋爬楼梯时，膝关节负荷的压力是体重的三倍，下楼梯时可以增加到七到九倍，细高跟鞋让膝关节承受的压力增加了26%，宽高跟鞋让膝关节承受的压力增加了22%，长期经受这种压力对膝盖软骨的折磨，会逐渐衍生为骨关节炎，还会带来崴脚、鸡眼及脚趾发炎等危害。

膝关节炎的症状是膝关节挫伤后，在正座、曲膝、上下楼梯、上下坡道等需膝盖用力时，会有痛感。

此外，关节炎患者在变换动作时，如活动后欲坐下时，从坐姿变为站姿时，也会有痛感。这类疼痛是最典型的膝关节炎的症状。随着病情的发展疼痛越来越历害。几乎所有的关节炎患者从膝盖前侧到外侧都有痛感。

到了膝关节炎的中期，除了原有的关节炎的初期症状以外，还出现新的膝关节炎的症状。膝骨性关节炎一到中期，首先是能明显地感到疼痛。其次，由于痛得历害，诸如正座，深度弯曲及下蹲等姿势基本上做不到。这有上下楼梯时疼痛，特别是上楼比下楼更痛。

扩展资料：

膝关节炎之所以“青睐”女性，有很多原因。

第一，女性雌激素在绝经后会骤然下降，使得骨钙大量流失，骨胶原含量下降，肌肉韧带力量松弛，骨关节迅速衰老。膝关节是人体最大的关节，受此影响极为明显。男性雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的骨关节退变也很缓慢。不少男性的膝关节可能到80岁都相对强壮。 

第二，女性特殊的生理结构使其骨盆往往更加宽大、后倾，髋关节外翻角度较大，使得膝关节的股四头肌夹角很大、关节外翻、力线不良。从骨骼力学角度看，随着股四头肌夹角的增大，向外侧牵拉髌骨的分力逐渐增大，髌骨稳定性也越来越差。

第三，某些女性特殊的生活习惯，使其关节比男性更易受伤。有的女性喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋使膝盖承受很大的压力，膝部一直处于紧张状态，久之易引起关节腔、肌肉、韧带等多因素的劳损甚至退变。

第四，女性自身的因素使得膝盖很脆弱。在人类的进化过程中，需要打猎、保护族人的男性骨骼肌肉更为发达，恢复更快。而女性从事的力量性劳动较少，更多是疲劳性、劳损性工作，使得肌肉力量较差，容易受伤且不易恢复。

另外，女性如厕都是蹲式，蹲起的动作比男性多。而人体从全蹲到站立的过程中，膝关节承受的力量是体重的1~6倍。 

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