舞蹈教程哪里有

在线视频 芭蕾舞大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/1900cf17377ddd08c93d6dafhtml

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

芭蕾舞基本动作示范

芭蕾舞 红舞鞋

芭蕾舞《海盗》

芭蕾舞 白毛女

芭蕾舞 睡美人

水中裸体芭蕾舞

芭蕾舞 《天鹅湖》

芭蕾舞梁山伯与祝英台

芭蕾舞 林中仙子

芭蕾舞 唐吉诃德

芭蕾舞 罗密欧与朱丽叶

芭蕾舞 迎春

芭蕾舞 胡桃夹子

芭蕾舞 红菱艳

芭蕾舞《梦红楼》

芭蕾舞 红色娘子军

芭蕾舞 爱神

芭蕾舞 艾丝梅拉达

芭蕾舞 巴赫塔

芭蕾舞《舞越潇湘》

芭蕾舞《四小天鹅》

芭蕾舞《花节》

芭蕾舞 玫瑰花魂

芭蕾舞 茶花女

芭蕾舞 斗笠舞

芭蕾舞 葛佩莉亚

芭蕾舞 《摇滚芭蕾》

芭蕾形体操

芭蕾舞 安娜卡列尼娜

=============================

在线视频舞剧

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/27a3ba317b228ea95

edf0eaehtml

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

舞剧 白毛女

舞剧 大梦敦煌

舞剧《红楼梦》

舞剧《魂系仙境》

狮子王舞剧

舞剧《潘多拉传奇》

舞剧《红色娘子军》

舞剧《阿丙》

舞剧《魅》

舞剧 卡门

舞剧 二泉映月

红色娘子军

舞剧 大河之舞

天鹅之死

舞剧《胡桃夹子》

舞剧《舞姬》

舞剧《帕基塔》

舞剧《睡美人》

舞剧《红的畅想》

舞剧《末代皇帝》

舞剧《罗米欧与茱利叶》

舞剧《堂吉诃德》

舞剧《天鹅湖》

舞剧 葛佩莉亚

舞剧 大红灯笼高高挂

舞剧 红舞鞋

舞剧 海盗

===================================

在线视频杨丽萍舞蹈大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/27a3ba317b228ea95

edf0eaehtml

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

杨丽萍

杨丽萍 雀之灵

杨丽萍 雨丝

杨丽萍 两棵树

杨丽萍 孔雀舞

杨丽萍 月亮

月光 杨丽萍

杨丽萍 雀之翎

杨丽萍 云南映象

拉萨河 杨丽萍

杨丽萍 梅

杨丽萍 舞之魂

杨丽萍 瑞雪

杨丽萍 《岁寒三友》

杨丽萍 性灵之光

女儿国 杨丽萍

杨丽萍尼罗河女神

杨丽萍 泰国长甲舞

杨丽萍·火

==============================

在线视频表演性舞蹈-群舞

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/680ed23fdbd51ec37

d1e71adhtml

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

群舞 <海那边>

群舞 <佤之祭>

群舞 <天织女>

群舞《舞搏人》

群舞《弩魂》

群舞 兰花花

群舞《故土》

群舞 <壮族大歌>

群舞---七年的爱

群舞 <小河淌水>

群舞《马蹄随想》

群舞《我梦飞翔》

群舞 格桑梅朵

群舞[西土情韵]

舞蹈:千红(群舞)

群舞《搏克雄风》

飞的更高 群舞

大敦煌中的舞蹈

群舞《奔腾》

群舞《夕阳红》

群舞《穿新靴的小伙子》

群舞《安代 激情科尔沁》

〈傣家风情〉 群舞

群舞《巴林蒙古女性》

群舞《埋伏》

群舞 童年波尔卡

群舞《黑爵士》

群舞《摆嘎摆》

群舞《彝风》

群舞 <从头再来>

群舞《红玫瑰 白玫瑰》

群舞《飞舞天堂》

群舞《中国红》

群舞--媒婆

群舞《勇往直前》

群舞《渣某水当当》

群舞《彩云追月》

群舞 跑马溜溜的月牙情

群舞 力士杯

梦中梦(群舞)

毕业照(群舞)

群舞《飞》

群舞《灵之雀》

群舞 <石磨的歌>

群舞 <百舸争流>

群舞《床前明月光》

群舞 <感动萨巴依>

群舞《热土》

群舞《胡笳舞》

群舞 新<阿里郎>

群舞 妙韵

群舞《涟漪》

群舞 踏歌

群舞 初雪

舞蹈 《新木屐》

舞蹈《马帮》

舞蹈《绿色》

舞蹈《化蝶》

舞蹈《班色花》

舞蹈《玉兔浑脱》

舞蹈《石磨的歌》

舞蹈《阿细跳月》

舞蹈《彝山的歌谣》

舞蹈《春满人间》

群舞 一片茉莉花

===========================

在线视频当代舞蹈大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/f46b28731690091d8

701b0a9html

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

当代舞蹈 北风吹

当代舞蹈 清风

当代舞蹈 萋萋长亭

当代舞蹈 三个和尚

当代舞蹈 牡丹迎春

当代舞蹈 我的天空

当代舞蹈 仰望爱合

当代舞蹈 漠海孤雁

当代舞蹈 青蛇与白蛇

==============================================

在线舞蹈(街舞)视频大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/77bb76cf7bea593cf

8dc61d1html

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

街舞教学系列

韩国街舞技巧教学

韩国街舞教学视频

世界街舞比赛

女生街舞

街舞Jazz教学

街舞分解动作

街舞教学

新时尚街舞

学跳街舞

韩国街舞教学

街舞教程

李孝利舞蹈

Rain 街舞

街舞比赛

嘻哈街舞

女子街舞

经典街舞教学

校园街舞

热辣街舞

街舞高手

军人街舞

美国街舞

韩国街舞

HipHop街舞

POPING街舞

儿童街舞课程

性感街舞

中国街舞

妹妹街舞

美女街舞

nike woman 街舞

街舞少年

全球顶级街舞

韩国JAZZ街舞教学

劲爆街舞

亚洲街舞教学视频

韩国小MM跳街舞

杰克逊街舞

街舞表演

自拍街舞

街舞基础动作

七岁和五岁的街舞天才

街舞美少女

韩国漂亮MM斗舞

===========================================

在线视频肚皮舞 大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/1900cf17377ddd08c

93d6dafhtml

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

学跳肚皮舞

肚皮舞教程

肚皮舞系列

埃及肚皮舞

印度肚皮舞

莎乐美 肚皮舞

韩国美女肚皮舞

中东肚皮舞

裴涩琪 徐素英 肚皮舞

土耳其肚皮舞

阿拉伯肚皮舞

夏威夷草裙舞

爵士舞教学

rain & 李孝利爵士舞

==============================

在线视频 现代舞蹈 大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/f46b28731690091d8

701b0a9html

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

现代舞蹈 牵手

现代舞蹈 红扇

现代舞蹈 希望

现代舞蹈 青春踢踏

现代舞蹈 我心永恒

现代舞蹈 博了!哭了!

现代舞蹈 唇唇欲动

当代舞蹈 那场雪

现代芭蕾 十面埋伏

学跳现代舞

古典舞蹈 大全

http://hibaiducom/qjbm2005/blog/item/f46b28731690091d8

701b0a9html

更多精彩就在：wwwkublogmycoolnet

古典舞蹈 飞天

古典舞蹈 踏歌

古典舞蹈 秦俑魂

古典舞蹈《书韵》

古典舞蹈 飘零

古典舞蹈 扇舞丹青

古典舞蹈 丝路花雨

古典舞 舞之梦

古典舞基本功训练

古典舞 刺秦

古典舞 中国结

古典舞 花木兰

古典舞 二泉遐想

古典舞 大唐贵妃

古典舞 荷塘月色

古典舞 水中月

古典舞 送屈子

古典舞 霸王别姬

古典舞 床前明月光

古典舞 秋海棠

古典舞 《鸟》

古典舞 《梅》

古典舞 《书春》

古典舞 单角

古典舞 窦娥

古典舞 豆蔻

古典舞 风月

古典舞 貂蝉吟

古典舞《妙韵》

古典舞 悠然

古典舞 大漠孤行

古典舞 繁漪

古典舞 九歌山鬼

《千手观音》

古典舞 传说

古典舞 荷花奖

古典 圣翼光环

古典舞袖舞教材

古典舞 龙儿

古典舞 楚腰

古典舞 望穿秋水

古典舞 《埋伏》

舞蹈 胡服骑射

《旦角》

《巾帼素描》

《鉴真之清风》

古典舞 易水寒

烟雨西冷

维吾尔族 《远古灯舞》

维吾尔族 《磐石》

===================================

大家好，我是美熙，非常高兴可以和大家分享关于美这个话题。

美是一种治愈

买到一件漂亮的衣服

吃到一次美味的食物

看到一处美丽的风景

都可以让我们内心充满愉悦，对人生充满希望。

这都是美带给我们的力量

内在和外在从来都是相辅相成的

离开了内在美的外表，那只是徒有空壳

而离开了外在美的内在同样不值得深究。

美熙老师

灵性美学导师

美丽邂逅，幸福女子学院创始人

19岁开始修炼形体，她认为，女人不管是什么年龄，都应该保持美丽的曲线，高贵的气质，优雅的仪态，都应该是美美的，所以她2008年又开始修炼舞蹈，让自己对美研究更加深刻，然而她发现，女人只要是美美的状态下就非常自信。

创建幸福女子学院是她3年前的梦想，她想帮助全中国女性朋友找到幸福的密码，她知道，女人要不断修炼自己才能拥有强大的内心和无穷的能量，女人一旦离开美丽，幸福就无法把握，这是她在不断修炼自己的这条道路上领悟的真理，也通过修炼，获得美满幸福的家庭和成功的事业，因此，她想帮助中国千千万万的女性朋友一起收获美丽，自信，和美满幸福的家庭。

美熙老师认为，美，是女人的本色，女人原本就是美美的，美丽邂逅，幸福女子学院让女人更加美丽，更有魅力，更有智慧，拥有甜蜜爱情，美满家庭，幸福女子训练营欢迎您。

优雅仪态

气质女王

魅力绽放

形体修炼

舞蹈修炼

演说修炼

走进美丽邂逅，相遇美好人生。

美丽邂逅，幸福女子学院的使命:打造幸福女人，和谐美满家庭。

女人是家庭幸福的根源

女人是辅佐男人成功的宰相

女人是孩子的老师和榜样，女人身上的责任重大。

美熙的愿望:传播美学教育，让全中国女性朋友都美美的把握自己的幸福之路，将美学教育传遍到全世界每个角落。

幸福女子训练营欢迎您，一起美丽，一起幸福。

　相关阅读—爵士舞的特色

　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

　爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

　基本动作

　利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

　快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

　让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

　强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。

　多重节奏迅速地将两个或三个的'韵律用身体同时表现出来。

　踢、踢、踢——踢腿组合

　跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。

　一起来摇摆——拧胯组合：

　送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

　也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

　身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

　爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。

 

　爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。下面我为大家整理了爵士舞入门视频教程，希望能为大家提供帮助!

　学习爵士舞要求

　爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。

　从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。

　爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20-30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

　跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

　如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：

　心肺耐力

　一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。

　肌力和肌耐力

　爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

　柔软度

　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的`柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

　身体组合

　绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

　协调性

　协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

　灵巧度

　爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

　平衡力

　动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

　相关阅读—儿童舞蹈教学问题

　1、了解儿童的生理、心理的特点

　从生理的角度上来看，儿童骨骼较软，容易变形，弹力小，收缩力差，容易疲劳，而他们的大脑发育很快，容易兴奋，而且弹跳力较好。所以，我在儿童舞蹈教学内容的选择时，就会考虑到儿童身体发展的自然规律，动作力求舒展，短促有力，节奏欢快，从而表现出了他们活泼可爱的性格。6岁以下的孩子，在做压胯练习、压腰的练习时，其软度非常好，但感觉孩子在做动作时有气无力，松松散散的。

　2、精心选材，以曲动人

　在音乐的选择上，儿童舞蹈教学要抓紧儿童特点选一些节奏鲜明、动感很强而且歌词琅琅上口的音乐来配合练习，选些具有鲜明特点、易于被孩子们接受的音乐，也是她们经常听到的儿歌、流行歌曲、动画影视歌曲等。在播放音乐同时让她们去模仿或自由的发挥想要表现的人物或事物形象，培养她们听音乐做动作的习惯，初期达到敢于表现自己，敢于随着音乐起舞。

　3、恰当引导、开放身体潜能

　肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离舞蹈的真正含义，少儿舞蹈训练中教师作为舞蹈艺术教育的中介者，其主导作用中不可忽视少儿的主观能动性，恰当的指导学生利用肢体动作去表达情感。不要刻意强调规范动作，而是先交流，我问孩子们：你们觉得这音乐听起来是高兴呢，还是难过是有劲的呢，还是听着就想休息这时孩子会你一言我一语地来回答你提出的问题，描述他对音乐的感受。这样让孩子们听觉上把音乐的位置感找着，然后让孩子们自己去根据音乐做一些形体动作。比如在做地面压腿时，我让孩子们坐在地上，根据他们听的音乐感觉去做。

　4、孩子为主，教师为辅

　教师不要过分强调动作的规范，比如脚直，上身立等，然后从他们做的过程中发现问题、指出问题、改正问题，孩子在父母前非常大方，敢说、敢做，而一进入课堂就变成一个温柔乖乖的小羊羔,有的甚至胆小得连话都不敢说,也不敢做动作。不敢的原因不外乎怕说错、做错而被老师批评，所以在上课时我首先让孩子敢说话，而且鼓励孩子们敢做动作;不怕做错，错了没关系，只要敢做，老师就喜欢。即使发现错误也不直接去批评某一个同学，而是由老师示范，把孩子们的错误由老师表现出来，再请同学们找出老师所犯的错误。通过这一过程，使孩子们进一步认识动作、了解动作，使孩子们既动了脑子，也掌握了技能。

　5、用心启迪，以情感人

　儿童好奇、好动、好模仿，易幻想，内心感情易外露，因此注意力不易集中。因此，我认为要善于从儿童的生活实践经验中，采用拟人化的动物动作，具有童话或科学幻想的舞蹈形式，用短小、形象、生动活泼、故事性强的舞蹈特点，培养儿童对舞蹈的兴趣，使他们感到亲切易学、易接受，并逐步养成良好的学习习惯。在教学中我还发现，教一段新舞蹈时，老师一边示范动作，一边让孩子们记住它的路线、动律、节拍等，哪位孩子记得多、表现得好就表扬哪位孩子。这样客观上就提高了孩子们的注意力，长期这样的训练就使孩子们慢慢养成了高度注意的好习惯。

　6、慎重选材，以趣引人

　所谓儿童舞蹈就必须从内容上反映儿童的生活和他们的情趣，而不能是成人舞蹈的再版。所以在教学内容的选择上,必须表现儿童的喜、怒、哀、乐，并加以提炼,成为反映儿童生活的舞蹈。同时还应掌握各种民族民间舞的基本动作、风格特点，根据儿童的思想、感情、生理特点以及程度加以变化、发展成为儿童形式的舞蹈。当要求孩子们袭现某种行为特征时，首先要用孩子们能够理解的知识去引导，用孩子们熟悉的对象去比喻，这样一个新创编的舞蹈，孩子们就会利用自己掌握的舞蹈技巧去表现。