有哪些好喝的饮料？

作为一个八零后小时候的炎热夏天最爱做的事就是放学后，拿上一瓶刚从冰柜里拿出来冒着寒气的饮料，咕嘟咕嘟喝下去。在我的记忆中很多儿时的饮料已经消失了，类似魔兵，酸酸乳，雀巢冰爽茶，醒目，激浪，天府可乐，tata饮料，水晶葡萄，高橙。

1，魔冰魔盖开开魔兵出来这在小时候妥妥属于高级饮料，喝完还不舍得扔瓶子，我会再用这个瓶子接水喝。那是谁用这个瓶子，谁就是班里的super star？

2，酸酸乳蒙牛酸酸乳酸酸甜甜就是我从she到飞轮海再到五月天到今天的tf boys。酸酸乳肿瘤。精准把控到年轻人喜欢的偶像。记得小时候去小卖部最喜欢拿有无樽封皮的酸酸乳？不知道各位朋友们喜欢没有谁的。

3，雀巢冰爽茶冰爽茶绝对是我小时候的最爱最凉的饮料冰镇的yy ds一到夏天就想念现在已经停产了不知道以后还有没有机会再喝一次。

4，醒目醒目醒目提神醒目。不知道大家还记得快乐男声苏醒。他的粉丝就这样来的。真是时代的眼泪。小时候不知道更喜欢醒目还是美年达记得小时候醒目超级便宜。

5，极浪还有穿越火线的费用，看到其浪就想起穿越火线为了穿越火线的武器全班的小朋友不知道都买了多少其浪浪。随着送武器活动的结束这个饮料也退出了中国市场。

6，天府可乐天府可乐喝起来有一股药味以前总是认为这个是中药熬出来的。其他它饮料。tata饮料这个饮料小时候超贵。一瓶大概卖三块钱这个饮料对于小时候的我们来说实属尴尬女生喝了蓝色的害怕变成男生男生喝了粉色的害怕变成女生每次买都要问有男朋友了吗？美好的时光匆匆流过，那份凉爽的美好记忆，珍藏于心。

1、玉浆糖水

原料：蜂王浆10g，冰糖10g。

制法：冰糖用开水冲化，再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中，搅匀即可。

蜂王浆是补脑食品，含有多种生物活性物质。冰糖性凉，可补气，提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯，至考试结束停止服用。

2、绿豆汤

原料：取绿豆200克，加水300毫升。

制法：煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

3、双花白菊饮

原料：取金银花、白菊花各10克。

制法：用沸水冲泡，加白糖3-5克，频频饮服。有清热解毒作用。

4、莲子芦根百合饮

原料：莲子30g，芦根30g，百合45g，白糖30g。

制法：芦根加水500ml，煮20分钟，弃去芦根。加入百合、带心莲子、白糖炖烂即可。

带心莲子健脾养心，清热除烦；百合可调节中枢神经系统使之处于正常状态，有安神补脑作用。每日下午吃一碗。

5、香薷饮

原料：取香薷2克，扁豆、厚朴各5克。

制法：水煎取汗饮用。有解表散寒、化湿和中之作用。

6、麦冬山楂饮

原料：取麦冬、山楂各10克。

制法：用沸水冲泡，待凉即可饮用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。

7、玉米须茶

原料：取玉米须20克。

制法：洗净用沸水浸泡后饮用。有通便利尿之功效。

8、决明子茶

原料：取决明子100克。

制法：经文火炒至微黄（不焦枯为度）置入有盖玻璃瓶中备用。每次取5克决明子，于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用。有散热祛风、清肝明目的作用。

9、五味枸杞饮

原料：取五味子50克（用小纱布袋装好），枸杞子50克。

制法：置于砂锅内加净水1500毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汗倒入盖杯中，加白糖20克搅匀即可分次饮用。有健脾胃、补肝肾和生津止渴。

10、香蕉冰淇淋

原料：鲜牛奶500ml，鸡蛋两个，香蕉两只(捣成泥)，茯苓粉10g，细玉米粉3匙，葡萄干10颗，白糖150g。

制法：鸡蛋充分搅匀，放入用水调好的玉米粉和茯苓粉，边倒边搅，倒完后再搅两分钟。牛奶煮沸，慢慢加入鸡蛋玉米糊搅拌，再加入白糖，放入冰箱冷冻，每隔20分钟取出搅拌，至冰块成冻花状即可，食用时撒葡萄干。

11、盐茶饮

原料：取绿茶10克，食盐2克。

制法：用开水冲泡后饮用。具有生津解渴、清热除烦等作用，适宜常人平素饮用，是防暑降温的好饮料。

对人体比较健康的饮料，一般都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。

　　1矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用；

2茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食；

3豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。

很多饮料都很健康，最重要的是根据你自身的需要和目前的身体状况来喝。比如喝茶，一般夏天喝绿茶类的，冬天喝红茶类的，因为从中医的角度来说绿茶类的较为寒凉，红茶类的如普洱就起到暖胃的作用，所以冬天和对身体很有益。

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4果、蔬汁饮料

这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质未被破坏。但果、蔬汁饮料毕竟在其中添加了水、糖液、酸味剂等成分，过多饮用后，其中糖和热量对健康造成的伤害多过这些营养成分带来的好处，不利于体重和血糖的控制以及口腔卫生。

而且，果、蔬汁在加工过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，而膳食纤维对保持消化系统健康具有重要作用，有助于预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病；也可以稀释和加速胃肠道内致癌物和有毒物质的排出。

　　5含乳饮料

相比较，含乳饮料中蛋白质含量仅为牛奶的1/3左右，而乳脂肪、维生素等其他营养成分也与牛奶有很大差距。因此，含乳饮料的营养价值远低于牛奶；但因其口感好而很受孩子的喜爱，家长若长期将含乳饮料当成奶给孩子喝，必将影响孩子的生长发育。

6茶饮料

这是茶叶经水浸泡后，通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的饮品。

　　饮茶可降低人体血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲劳、增强记忆力和免疫力等。但茶饮料成分不等同于茶，所以不能完全体现茶的这些功能，也不能完全替代茶。

7碳酸饮料

这是在一定条件下充入二氧化碳气体的各类饮品，典型的如可乐和汽水。

　　碳酸饮料中的二氧化碳有抑制细菌繁殖和氧化的作用，存放较长时间不易变质。在大热天喝一瓶碳酸饮料既可解渴，又能通过二氧化碳的蒸发带走一部分热量而起到降温作用，广受儿童、青少年的喜爱。

但饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，大量饮用可引起腹胀和胃肠功能紊乱。饮料中含有的柠檬酸会腐蚀牙齿，磷酸会影响钙的吸收，威胁骨骼健康。常喝碳酸饮料者骨折的危险和牙损率明显增加，而且，含糖的碳酸饮料还容易引起肥胖。儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期，要避免过量饮用。

十大最好喝的饮料如下：

1、Calpis乳酸菌饮料

2、可口可乐

3、娃哈哈AD钙奶

4、宾格瑞香蕉牛奶

5、雪碧

6、养乐多

7、花雨满天玫瑰汁

8、农夫山泉水果味饮料

9、力大狮豆奶

10、fresh鲜芬玫瑰汁

Calpis乳酸菌饮料：Calpis是日本著名的乳酸菌饮料品牌，味道喝起来特别的清爽，甜而不腻，喜欢喝饮料的小伙伴千万不要错过。

可口可乐：可口可乐毫无疑问是饮料中最畅销的，一年四季聚会必备，喜欢养生的朋友还可以在可乐里面放入生姜和红枣，这种姜汤可乐有养生的功效。

娃哈哈AD钙奶：AD钙奶我想每个中国人应该都有喝过，清甜爽口没有哪个小朋友不喜欢，有许多人长大了还会经常喝。

宾格瑞香蕉牛奶：宾格瑞是一个韩国的饮料品牌，口味非常的多，最推荐香蕉牛奶这一款，味道很纯，特别的香，去到当地可以尝试一下哦。

雪碧：除了可乐，那么雪碧一定是碳酸饮料中的人气王，夏天喝是最合适不过的，味道清爽，还有一股清香的柠檬味，没有哪个年轻人是不喜欢的。

养乐多：养乐多是一个日本的乳酸菌饮料，味道酸酸甜甜，小小的一杯一口就能喝完，味道很不错。

花雨满天玫瑰汁：花雨满天是一个国产饮料，属于功能性的，它的味道特别清爽，闻起来还会有淡淡的玫瑰气息。

农夫山泉水果味饮料：说到农夫山泉大家第一个想到的可能是矿泉水，但其实它的水果味饮料是非常值得尝试的，味道很好，闻起来还有特别清爽的水果香，包装也是比较小清新的类型。

力大狮豆奶：力大狮是一个泰国的品牌，它的豆奶系列饮料是非常受欢迎的，口味也很多，有原味、绿茶以及巧克力等等，营养又美味，口感也很醇正。

fresh鲜芬玫瑰汁：fresh鲜芬玫瑰汁源自保级利亚，这款饮料的配方很天然，是用新鲜的水果制作而成，没有添加色素，味道很清爽。

以下是一些我个人认为好喝的冲调饮品推荐：

咖啡：如果你是咖啡爱好者，那么手工制作的浓缩咖啡或滴滤咖啡肯定不会错。你可以根据自己的口味选择不同烘焙程度的咖啡豆，再加上牛奶和糖，调制出自己喜欢的口感。

茶：绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等等，不同的茶叶有不同的香气和口感，可以单独品饮，也可以加入一些牛奶或蜂蜜，调制出更多变化。

抹茶拿铁：抹茶和牛奶的组合非常搭，再加上一些甜味和冰块，就可以调制出一杯好喝的抹茶拿铁。

水果茶：把各种水果（比如草莓、橙子、柠檬等）和茶叶混合在一起，然后用热水冲泡，就可以调制出一杯充满果香味的水果茶。

冰咖啡：如果你喜欢冰饮，那么可以尝试一下冰咖啡。把浓缩咖啡倒入冰杯中，再加上冰块、牛奶或植物奶、糖等调料，就可以轻松调制出一杯冰咖啡。

珍珠奶茶：珍珠奶茶是经典的冲调饮品之一，可以在家自制。把珍珠煮熟、晾凉后，和牛奶、茶水混合在一起，再加上一些甜味和冰块，就可以调制出一杯好喝的珍珠奶茶。

抹茶星冰沙：把抹茶粉、牛奶、冰块等材料混合在一起，用搅拌机打成绵密的冰沙，再加上一些蜂蜜或炼乳等调料，就可以调制出一杯好喝的抹茶星冰沙。

以上是我个人的一些推荐，排名不分先后，希望能给你一些启发。