为什么肌肉科技这么难喝,有什么好喝的蛋白粉可以推荐一下吗？

因为肌肉科技是减脂的，MyProtein的珍珠奶茶味超级好喝，或者红豆味也很好喝，牛奶冲的话就像红豆雪糕的味道，MusclePharm家的也不错，我早期都买他们家的，号称是最好喝的蛋白粉。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生，免疫功能的维持，其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成，血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2至3倍。

因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。

处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后体重仍无法减轻，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力。

对于减脂 补剂起到的作用不是决定性的 成分几乎差不多 所谓的效果差别不太大 所以品牌什么的 不用过分的在乎 只要不是假的 因为类似左旋的补剂起到的是催化的作用 真正减脂靠得还是大量的有氧运动和适当的无氧抗阻力 只有互相配合才能更好的达到效果 如果单纯的依靠补剂 无论增肌还是减脂 效果都不好的 并且容易把身体吃出问题 长期不正确的让身体摄取补剂 没有通过正常的新陈代谢去分解到一些补剂的成分 会造成身体内脏器官的工作压力 所以长此以往 身体不仅没有得到锻炼效果反而适得其反 一句话 补剂不是最主要的 从你的经济能力 和补剂的口味上选择 我个人钟爱肌肉科技 希望我的回答对你有帮助