肌肉科技蛋白粉，打开了1年多还能喝不，保质期到2020年，就给屋子里放着

你好，主要看你保存环境，打开后一般也是密封的！打开看看有没有结块的样子！一般没事！

再说一点，蛋白粉对中国人没什么太高的价值，这个东西是欧美人搞出来的，他们饮食是动物蛋白为主，所以需要补充大豆蛋白，我们是植物性蛋白为主，补充大豆蛋白干什么，这东西无非纯度高点，事实上给肝脏带来的负担是很大的，平时饮食就足量汲取了，何必花那冤枉钱？

就拿安利蛋白粉来说，他们的大豆是东北基地产的，广州工厂代工的，成本只有三十多，卖出去是四百多，再加上传销洗脑的干活，蛋白粉就被吹成无所不能的保健品了，真是笑话。

我的个人观点，不管过期没过期，以后都别买这昂贵的东西了。

仅供参考，请接纳！

只要正规渠道入手的都可以放心食用，有些品牌假货较多，购买时候还是要仔细查看防伪码，增肌粉其实是很常见的运动营养产品，主要补充肌肉生长所需要的蛋白质，由于我们日常从食物中摄取的蛋白质不足以满足训练的需求，所以依靠产品额外再进行补充。增肌粉是从牛奶中天然提炼的，即使不运动，日常人体也是需要摄取维持生命的蛋白质元素，所以按照推荐量可以放心食用

新手来说，如果瘦人增肌可以使用增肌粉，胖人减脂可以选择乳清蛋白，增肌粉可以选择蛋白含量高的健肌粉，尽量避免碳水高的增肌粉，因为我们日常饮食不缺碳水，肌肉合成还是需要蛋白质。

增肌除了锻炼，饮食也很重要，一天要加餐，让热量大于消耗，一天5餐，也是很重要的

没勺子不一定是假货，可能是流水线的操作问题。但是无法辨别真伪的话就是客观问题了，找京东客服咨询下，如果是京东官方售卖，就比较容易解决，如果是代理或者加盟店，就要求京东参与，帮助受理投诉，再不行就12315直接投诉。