皮肤很薄要怎么改善?

1、对皮肤进行充分的保湿

敏感皮肤的人角质层一般都是比较薄的，所以这样的皮肤是不能保持足够的水分的，所以在夏季的空调房或者是冬季干燥的气候里面这样的人肤质会比一般人更能敏锐的感觉到皮肤有缺水，干燥情况，所以这样的人在平时应该加强皮肤的保湿工作。

2、尽量少去化妆

各种化妆品如果长时间的作用在皮肤上，那么就会给角质层还有皮肤产生巨大的刺激，甚至可能会造成角质层薄的人有皮肤过敏情况产生。所以在平时角质层薄的人应该注意要少化妆或者是尽可能的不化妆。

扩展资料：

角质层薄的原因;

1、使用的化妆品含有刺激性成分

在平时的生活中，一些日常护理用的化妆品可能含有刺激性物质，如激素、果酸、防腐剂、香料、酒精、重金属等，这些物质也会对皮肤造成伤害，导致脸上的角质层变薄。

2、外用抗过敏的药膏

由于皮肤过敏或其他疾病引起的症状，自己没有在专业人士的指导下使用一些局部抗过敏软膏，虽然这些软膏能在短时间内迅速缓解症状，但这种软膏含有激素，会刺激皮肤，长期使用也会导致脸部的角质层变薄。

人民网-皮肤角质层太薄怎么办？5招自救方法让你不再苦恼

人民网-角质层薄的原因是什么？太薄怎么办？

　　亲爱的LZ，你好，希望我的回答可以解决您的问题：

　　首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

　　其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

　　第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

　　此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

　　谢谢LZ能够看完。如果您觉得满意，请给分。

　　根据体重来判断，应该是男性。

　　所以，你应该是精神上的问题，而导致了自己体内激素分泌不平衡，或者是以前脸部的病症留下的后遗症（因为没有看到你的具体形象，所以不能下结论）。虽然不太确定，但可以从中医上来调剂下自己，有病则除之，无病则壮之。

　　首先：

　　一个人的心情对一个人的身体健康很重要。心情可以导致激素的分泌出现差异，并且进而影响一个人的体温和思维。

　　所以，建议你多旅游，多散心，不要想太多烦心的事，不要把自己关在焦虑的苦海中，不能自拔。

　　其次：

　　你现在吃胖了，但脸还是瘦的，这个有许多因素（比如：失眠，心烦，过于操心一个事物等等）。可服用“安神补脑液”等药物来借助药品来弥补这个问题。

　　最后：

　　我以前也是皮肤过敏，一到季节变化的时候或者温度骤然变化时总会身上起疙瘩，痒，但越挠越痒，直到现在还没有好。因为每个人体质都不一样，所以受刺激所表现出来的反应也是不同的，要分情况而定。

　　由于你并没有发再多的信息来让我们了解你，那我们也不好做具体的判断，也不敢判断，怕耽误了你。所以建议你到“中医”那里看看，应该会有收获。

　　祝你早日康复。

　　————我是精神学研究生。

重症肌无力是自身乙酰胆碱受体（AChR）致敏的一种自身免疫性疾病。主要是由于神经肌肉接头传递功能障碍，而影响肌肉收缩所致的慢性疾病。根据受累部位不同，可分为三型：眼型、延髓型、全身型；部分患者可呈混合型。主要症状特征有受累横纹肌极易疲劳，经休息或治疗后部分可以暂时恢复和改善，不同型的症状特点不一，严重者可因呼吸困难危及生命。重症肌无力发生与遗传因素有一定关系。发病率为（05～5）／10万人口。20～35岁患病最多。男女均可患病，女性多于男性。重症肌无力属中医的“痿证”、“虚劳”等范畴。

　病因病理

　本病的发生与脾、胃、肝、肾等脏腑有关。脾主运化，为气血生化之源，后天之本，主肌肉四肢。肝藏血，主筋。肾藏精，主骨生髓。脾胃虚弱，中气不足，气虚下陷，水谷精微生化乏源，则肌肉失于充养；日久元气大亏，肝血不足，筋脉失养；肾精得不到后天的补充，则髓枯骨痿。

　辩证分型

　1）脾胃虚弱症状：眼睑下垂，肢体痿软无力，逐渐加重，遇劳则甚，休息后可缓解，乏力倦怠，少气懒言，饮食减少，进食呛咳，甚者吞咽困难，大便溏薄，面浮无华。苔薄白，脉细弱。

　证候分析：脾胃虚弱，中气下陷，则眼睑下垂，面浮无华；脾胃虚弱，气血生化乏源，则肢体痿软无力、逐渐加重、遇劳则甚、休息后可缓解；中气不足，清阳不升，则乏力倦怠、少气懒言、大便溏薄；脾虚升降失常，则饮食减少、进食呛咳、甚者吞咽困难；苔薄白，脉细弱是为脾胃虚弱之象。

　2）肝肾阴虚症状：眼睑下垂，下肢软弱无力，不能久立，甚则行动不利，腰脊酸软，耳鸣目糊，女子月经不调，男子遗精阳痿，潮热盗汗。舌红少苦，脉细数。

　证候分析：肝肾阴虚，筋脉精髓失于充养，则见眼睑下垂、下肢软弱无力、不能久立、甚则行动不利；

　腰为肾之府，肾虚，故腰脊酸软；肝开窍于目，肾开窍于耳，肝肾不足，故目糊耳鸣；肾藏精，肝藏血，肝肾亏损，精血不足，可有男子遗精阳痿、女子月经不调；阴虚内热，可见潮热盗汗；舌红、少苦、脉细数是为肝肾阴虚之象。

　诊断要点

　1）以受累骨胳肌群的易疲劳，病情波动为特征。90％的病者以眼睑下垂为首发症状，多数病人在首发症状出现后l～2年内逐步累及延髓肌、面肌、颈肌和四肢肌肉。眼型患者可有眼睑下垂、伴斜视、复视；延髓型患者可有声音低弱带鼻音、进食呛咳、构音不清、吞咽困难，饮水自鼻孔流出，咀嚼肌及面部表情肌无力；全身型患者全身所有横纹肌均有不同程度受损，可有四肢肌无力、易跌、上楼困难，严重者因呼吸肌无力，出现呼吸困难而危及生命。

　2）部分病者可伴T3I4异常。63％～95％的患者血清中抗AChR抗体增高，单纯眼肌型病者的阳性率约为30％。

　3）胸腺CT、MRI和纵隔充气造影，可见90％以上病者伴有胸腺异常。

　4）可疑病人可作疲劳试验、药物试验以帮助确诊。　考试大网站整理

　5）若仍不能确诊者可作肌电图、重复电刺激（衰减在10％以上）。

　施治原则

　1）脾胃虚弱治则：补气升提，健运脾胃。

　2）肝肾阴虚治则：滋补肝肾，养阴清热。

　注意事项

　1）本病起病缓慢，病程很长，有缓解和复发或时轻时重的趋势。因劳累、情绪、感染、外伤、分娩、用药不当等均可诱发本病。患者应注意劳逸结合，生活有规律，避免情绪急骤波动和精神创伤，增强体质，注意气候变化，预防感冒，及时治疗各种感染。

　2）饮食要特别注重“补”。可选用大补气血的鸡、牛肉、羊羔肉、狗肉、鳝鱼、蟋、虾等。因患者脾胃功能特别薄弱，所以在进补的同时，应进食易消化的食物。提倡少食多餐。在焖炖补品的时候，须以烂熟为度，或加消食的中药，以使胃气生生不绝。

　3）重症肌无力眼型和延髓型，经积极治疗，预后尚佳。若累及呼吸肌，而出现呼吸困难等危急状态（肌无力危象），则预后不良。