34岁的詹姆斯，34岁的C罗，34岁的泰森，谁的肌肉最恐怖？

篮球界的詹姆斯，足球界的C罗，拳击界的拳王泰森可以说都有很多人喜欢，他们的运动精神感染了亿万人，他们取得的成绩也是值得大家点赞！喜欢玩篮球喜欢看NBA的都应该知道詹姆斯，03的状元被大家称为天之骄子，每到一个球队都是作为球队的老大，都是拿顶薪，可以说非常优秀，詹姆斯一个从小家境贫寒从贫民区走出来的孩子，一步一个脚印，靠着不怕吃苦的努力和极强的自律精神，能取得现在的成就真的很励志！

C罗吸引人们注意依靠的是他控球和射门的技术，他身材修长，然而那时的他远称不上健硕。渐渐地，C罗在提升自己足球技术的同时，也开始注重打造自己的体型，在身体里注入了力量的因子！这就是C罗！他是罗纳尔多，他是如此独特，傲娇的不羁，永恒的自信，战斧式的任意球，圆规式的站姿，耀眼的发型，他又是如此的孤独，像一个守夜人，拖着一支受伤的腿来到世界杯，一个人扛起一个国家的梦想。遗憾的是最终留给我们的，是那个回望球场的眼神，是传奇7号的背影！很多网友依然记得你！

说到泰森很多人都会想到拳王，可以说泰森在拳击界真是神一样的存在，迈克·泰森曾获世界最年轻重量级拳击冠军，可以说他的比赛很是精彩，很多都是第一回合口ko对手，他的一身经历起伏很大，曾经吸过毒也入过狱，迈克·泰森给拳击带来的影响是空前绝后的，泰森的优秀让之前的诸多以重拳凶狠著称的重炮手黯然失色。无论是嗜血成性的一代“魔王”索尼·利斯顿，还是永远只知道埋头出拳的“大猩猩”乔·弗雷泽，甚至是强横无比的“魔鬼”乔治·福尔曼，这些与泰森风格相似（实际应该说是泰森与之相似才对）的老前辈们，在迈克这头出笼猛兽风光无限的流金岁月里，似乎统统被人们无情地遗忘了。

说到肌肉不得不说詹姆斯的自律，大家都知道詹姆斯已经在NBA打了17个赛季，可以说依然在巅峰，在NBA这样激烈对抗的比赛中，依然保持巅峰，离不开詹姆斯的肌肉，詹姆斯的肌肉爆发力非常强悍，曾经篮球场上面出现的刹车印，曾经扣坏篮球都可以看的出詹姆斯的肌肉爆发力真的很强悍，詹姆斯球场上面打法硬朗，一个三旬老汉打满82场，经常打30分钟以上可以说耐力也是很强悍！

拳王泰森显然没有自律性，回看泰森的生活，可以说放荡不羁，曾经的他可以更加优秀，曾经他可以取得更好的荣耀，都毁在自己的手中，泰森的肌肉也是爆发力很强，虽然体脂跟高些，泰森的一拳ko对手，真的很猛！

说到C罗不得多说几句，人帅有肌肉还多金，可以说成为亿万女人的偶像，33岁C罗身体却只有20岁！三大逆天数据惊呆你，最近C罗加入尤文图斯，球队晒出的体检报告，C罗身体内的脂肪含量只有7%（体脂率），这个数字是相当惊人的，一个普通成年男性的体脂率一般是15%到18%，而职业足球选手的平均水平是10%左右，“国足白斩鸡除外啊”C罗的数据显然鹤立鸡群，C罗的肌肉越练越多，这会影响他在球场上的速度和灵活性。

胸肌最大的五个人：

1、 马库斯·罗西尔

这位健身界的传奇人物有无数的荣誉，他是德国人，1972年2月22日出生在达姆施塔特， 1998年虽然在纽约市的IFBB健美比赛中以1225公斤体重排名第9，但却吸引了无数的粉丝，并且在2000年赢得了“冠军之夜”赛第二名。马库斯·罗西尔的肌肉增长的很快，可以说是一位肌肉巨汉。

最令人佩服的是他拥有霸王背肌，他背部的肌肉是健美史上最美的，宽度惊人，在做背展双二头肌造型时，你可能会被惊呆。

2、罗尼·库尔曼

罗尼·库尔曼是美国罗尼人，他曾经当过警察，只依靠身上的肌肉就吓住了罪犯，后来他开始接触健身，在1990年的时候获得了德克萨斯先生大赛的冠军，也从此开始了他新的一生。

后来就连施瓦辛格都对他刮目相看，他的肌肉很特别，由于平常人的肌肉需要在高强度的训练后慢慢去适应这种状态，当肌肉适应了状态后人需要改变自己的训练的方式再来增强肌肉，可是罗尼十几年以来的训练方式都没有改变过，而他的肌肉也依旧在生长，真是个不同寻常的人。

3、阿诺·施瓦辛格

作为一名好莱坞巨星，施瓦辛格的演技没得说，作为一位硬汉，他的肌肉让人羡慕不已。他曾在健美比赛中获得了“欧洲先生”的美称，以及 “健美先生”之称。而我们在他的**中也看到了一位超级硬汉。

4、布洛克·莱斯纳

UFC重量级冠军，著名WWE冠军，日本IWGP冠军。这位冠军选手有着宽大的肩膀，从小就喜爱锻炼，五年级的时候就开始举重，健身了。25岁就获得了WWE冠军腰带。乐意说实力超群。

5、强尼杰克逊

被称为奥赛力王的强尼杰克逊虽然天生的小细腿，但是恐怖的肌肉让人不敢嘲笑他。他有着和罗尼库尔曼媲美的高耸的斜方肌。曾经是力量举赛场上选手的噩梦。

道恩·强森身世在一个摔角世家，他的父亲、叔叔和几多个表兄弟均是职业摔角手，祖父是摔角界的传奇人物，以致他的外祖母都是职业摔角的发起人。稀疏的家属风俗让强森从13岁收部下手就跟随父亲出入健身房，这使他拥有了一副健旺的身段和纯熟的摔角技术。

由于强森的体育特长，所以被迈阿密年夜学橄榄球队破格及第。在迈阿密小学读书时，强森是校橄榄球队的明星，但他有个坏短处：性格火爆。

有一次强森与队友在球场上吵架，两天后又冤家路窄在举重房里相遇，结果他伸手到对于于方嘴里拉住舌头，确实把舌头硬生生地扯下来，亏得旁人及时赶来拉开两人。可见强森从年夜脾气火爆，成名后在剧组与其他演员闹出矛盾也就不稀奇了。

俗话说“身体是革命的本钱”，这句话放在体育圈最合适不过了。在体育圈中有很多身体强壮的运动员们，他们拥有一身精壮的肌肉，并且在赛场上所向披靡，拿下了许多荣誉。今天就向大家介绍世界体坛难以被超越的五大肌肉，其中C罗的腹肌和奥尼尔的胳膊上榜了！

博尔特小腿

作为飞人的博文特，他在赛场上所创造的记录至今无人突破，成为了田径界的一大奇迹。博尔特的小腿肌肉非常发达，线条清晰。赛场上的博尔特在起跑时就能看到腿部的肌肉，令很多球迷非常震惊。除此之外，博尔特的手臂也是非常粗壮，提供为他奔跑的动力，这样看来博尔特天生就为跑步而生。

卡洛斯的大腿

大家都知道，一般足球运动员的腿部肌肉非常发达，而卡洛斯的大腿肌肉令很多球员非常羡慕。肌肉发达的卡洛斯在赛场上有着很强的爆发力，令球迷们印象深刻。

C罗的腹肌

现如今的C罗在赛场上获得了无数荣誉，也成为了足坛具有代表性的人物，这与他自律有着很大的联系。C罗不管在生活中还是在训练上都是保持着高度自律，影响着周边的球员们。生活中的C罗从不吃垃圾食品，并且坚持着锻炼，塑造自己的完美肌肉。而C罗的腹肌也是很多球迷非常向往的身材，每一次比赛胜利的C罗会撕掉自己的上衣，向大家展现完美的身材。

奥尼尔的麒麟臂

现如今奥尼尔的体重一路飙升，退役后的他没有时间锻炼，身上的肌肉线条在慢慢消退。这让很多球迷想到了运动员时期的奥尼尔，他的麒麟臂非常的强壮，已经有大柱子这么粗这让很多球迷想到了运动员时期的奥尼尔，他的麒麟臂非常的恐怖，已经有大柱子这么粗。

泰森的脖子

泰森的身体素质非常好，全身都是肌肉，连脖子也不放过。由于长期的训练，他泰森的脖子上的肌肉线条变得越来越明显，这让他的抗打能力有着很大的提高。放眼望去，整个拳击界也只有泰森的脖子最粗，令球迷么惊讶不已。

 从经典硬汉巨星阿诺·施瓦辛格和西尔维斯特·史泰龙，到肌肉男新秀亨利·卡维，克里斯·海姆斯沃斯，个个都是肌肉发达，身材威猛。之前也有分享过这类健身知识，很多人在经过长时间的健身训练后，多多少少都会出现“青筋暴起”的情况，这些如闪电般形状的血脉，让人不寒而栗，心生恐怖！

对于腹部如此青筋暴起的画面，大家很少见过吧？一般都是在人类的四肢，腿部、手臂、脸部，更容易出现这种情况，很多人看了之后，都说是“静脉曲张”，你认为呢？

其实这个问题已经困扰很多人，特别是健身爱好者，他们都以为自己生病了，可是在国外的健身爱好者看来，他们喜欢练成这种状态，而且已经成为自拍晒照的亮点

特别对于那些资深健身爱好者，健美运动员，这种情况就更多了！很容易把肌肉练到“爆炸”，“青筋暴起”，让人发颤，不觉恐怖，看到这位大肌霸，你害怕了吗？

他们的肌肉为什么会如此恐怖？低体脂下的青筋暴起！这就是答案

当然这只适用于健身爱好者，重体力工作者，他们的体脂经过长期的训练，降的很低，大概在5%左右，如此低的体脂，只要稍微锻炼，就会让皮脂下面的血管，显露无余

所以，千万不要说这是“静脉曲张”了，这也不是什么病态！而且在欧美发达国家，不知道有多少健身爱好者都期盼自己能够练成这样！虽然有点儿恐怖，但是出去炫耀一下，还是很厉害的

当然这种情况并不是经常出现，除了满足低体脂，你还需要大量的负荷训练，所以没有人就那么容易练成这种程度！千万别要在说“静脉曲张”啦，这是两码事，风马牛不相及，欢迎留言转发点赞！

在体育界，由于经常有着合理的训练计划，因此，绝大多数运动员身上的肌肉都是十分壮实的，那么今天，我们就来聊一聊那些世界体坛之中肌肉最强大的五位运动员，看一看其中是否有你的偶像。

第五位：泰森

作为世界级拳王，巅峰时期的泰森几乎可以说是无人可挡，而他强大的拳击技术主要是来源于他的力量，而这与他的肌肉是密不可分的，正是得益于身上强大的肌肉，泰森才能够在拳击比赛中所向披靡，而最吸引人的，应该就是泰森脖子上的肌肉了，毕竟一般人的子上是不会有肌肉的，而泰森脖子上的肌肉也算是非常亮眼了。

第四位：奥尼尔

在NBA之中，身体素质最强的恐怕只有奥尼尔一个人了，巅峰时期的奥尼尔的冲击力可不是一般人能够承受的，而他双臂的肌肉更是十分恐怖，毫不夸张的来讲，奥尼尔的双臂要比很多人的大腿还要粗壮，正因如此，也有球迷称奥尼尔的胳膊为麒麟臂。

第三位：C罗

作为足球界最优秀的足球运动员之一，C罗的身体素质一直是非常棒的，尤其是C罗的腹肌，不仅是无数球迷羡慕的对象，同时也为他自己吸引了不少女粉丝，但话说回来，C罗的腹肌的确是足球界数一数二的存在。

第二位：卡洛斯

大家都知道，作为足球运动员，腿部肌肉是十分重要的，而卡洛斯就是最好的例子，他的大腿肌肉十分强壮，曾有专业人士分析，卡洛斯的腿部力量是非常强大的，而他的大腿也是足足有一颗小树那样粗壮，可以说是十分恐怖了。

第一位：博尔特

作为突破人类极限的存在，博尔特的腿部肌肉是十分强壮的，尤其是小腿部分的肌肉，正是这些强壮的肌肉才使得博尔特能够有着超强的爆发能力，而在田径运动员之中，恐怕没有谁的小腿肌肉能够和博尔特相比较。

他叫Kali，一个有着暴脾气的肌肉兽，一言不合就开打！说实话，当我看到这样的肌肉兽我是不敢招惹的，一拳头飞过来估计我会爬不起来！作为健身界有名的暴脾气Kali，一言不合就开打，从小就是如此，习以为常的打架堪称打架之王，并且从没有占下风

从他的身材上来说，肌肉硕大无比，再加上青筋暴起，走在沙滩之上，你敢多瞅他几眼？光这个样子就可以把很多女孩吓跑，别说招惹了，都会躲着他走

年轻时代的kali，还留着长头发，跟着光头相比，那时候看着并没有那么吓人，顶多算个肌肉型男！

不过kali从小因为暴脾气，经常打架，他也深知有个好身材是多么棒的体验，可以不用出手就可以把很多人吓跑，所以他经常运动健身，这是他21岁时候的身材

转眼之间，如今的kali已成为肌肉兽，跟大肌霸相比，肌肉兽这个称号不仅可以体现他的恐怖肌肉形态，更可以形容他这个不能惹的暴脾气！

当然训练对于kali来说也是很痛苦，有一次的打架失利让kali痛下决心，一定要练得强壮到不能在强壮，所以kali每天的时间都在健身房，更多的训练都是力量训练

不过现在kali也算是个名人，上过很多健身杂志，也上过报刊，当然有几次是因为打架，并且他还是监狱的常客，相比于以前，kali经过几次牢狱之灾，现在暴脾气收敛了好多

并且投入到了除健身行业之外的事业之中，例如拍**！对于拍**，他更加有兴趣！演一下老大，每次都能很快的进入角色，受到很多导演的好评

跟其他大肌霸一样，卡里也是个大胃王，每天要吃很多食物，毕竟是健身运动消耗的太多，这样的健美美食照，你发现了什么？

一言不合就开打，如此暴脾气的肌肉兽你敢招惹吗？很多妹子说当她们看到他黑黝黝的肌肉，就已经害怕不得，反正我不敢惹。。。

詹姆斯可是被誉为“天选之子”，他的天赋是真好。反正通过17个赛季的证明，詹姆斯绝对是打出了超预期的表现。他的成功离不开自己的自律和刻苦，当然最主要的还是天赋强大。NBA要说努力和自律的人很多，不过像詹姆斯这样的恐怖天赋，那真的是屈指可数。特别是今天看完这篇文章后，你更是会多詹姆斯多几分敬佩。

有些专家声称，詹姆斯是“人类身体标本”，这算是对他最高肯定。意思就是他肌肉太强，就像是标本一般，没有多余的脂肪。就拿手掌来说，詹姆斯连手掌都有肌肉。这不知道是怎样的魔鬼训练，才拥有这肌肉。

詹姆斯从热火时期开始，他就经常客串内线，主要是下肢力量强。他不仅是吨位足，下肢力量也逆天，从1号位打到5号位，不是随便说的。看看詹姆斯在放松的状态，那大腿肌肉也是相当爆炸，就这大腿就跟水桶一般粗。难怪现在的字母哥和锡安，一样顶不动詹姆斯。

詹姆斯极限弹跳是多少，这个确实没有准确数值，但是有一点可以肯定，至少是在1米1以上。为何敢说这么绝对，我们从他比赛中的表现就能看出来。看看詹姆斯这次为了救球，他是侧身几乎肩部都要平框，这一跳实在太高了。单论弹跳高度，詹姆斯绝对是历史前5存在。

对于力量，詹姆斯一直很放在心上，他就把自己打造成，历史力量最强的外线。他为了提升力量，各种训练都尝试了，这一次是徒手拉汽车。能把汽车徒手拉动，这需要利用到全身力量，他的力量在外线，现役轻松排第一。

最后来看看詹姆斯的腹肌，别人的腹肌都要脱了球衣才看见，他穿着一样能看见。詹姆斯训练时穿着训练服，就算是隔着衣服，我们也能看到4块腹肌。他这么重，肌肉线条还这么明显，体脂率真的太低。说白了，他就是全身的肌肉，难怪能够保持几乎不伤。