像我这样的腿型怎么办?膝盖凹窝凹进去，还是小腿肌肉太大？

神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。

首先呢

对你提的要研究下，按医学常识来说的膝盖骨往上呢

是没有肌肉的你所描述的是被顶了

症状是向内弯曲的时候痛

影响到你走路。本人估计是你被人顶伤了膝盖周围的软组织（肌肉

韧带类似的）毛细血管破裂了引起肿胀

你从表面上看就是“膝盖上面的肌肉痛”

。这样的问题你可以

自行选用一活血化瘀的药水膏药

涂抹

帖。要提醒的是如果疼痛的症状

持续一周以上没有缓解或者些许缓解些许依然影响到你正常的行走

那就必须去正规医院就诊（考虑是否骨头受伤？）

有两方面的可能：1常见的原因是，膝关节附近肌肉过度收缩，因此导致周围肌肉、肌腱出现过多乳酸，故出现自行跳动症状。2因为膝关节周围的软组织有损伤或炎症，可能是由于劳累或寒冷刺激所致。

膝盖肌肉跳动，就是股四头肌跳动、抽搐，引起股四头肌抽动的原因，常见有以下几种：第一、股四头肌较长时间的运动量过大，出现肌肉疲劳、劳损等，引起股四头肌的不自主跳动、抽动。第二、某些腰椎疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎狭窄症、腰椎滑脱等，导致支配下肢的神经受到压迫，出现下肢的肌肉不自主抽动。第三、某些脑部疾病，脑细胞出现异常放电，尤其是支配股四头肌的脑细胞出现异常放电时，可引起股四头肌抽动。

膝关节周围肌肉跳动，特别是剧烈运动以后出现肌肉跳动，甚至可能出现痉挛疼痛，常见于我们俗称的抽筋，往往是剧烈运动以后，大脑皮层异常放电刺激股四头肌肌肉产生一种不自主的痉挛，这种情况下说明已经运动过量引起损伤。

建议停止运动，可以做局部的一个拍打，让肌肉放松，热敷理疗有助于肌肉中一些代谢物质尽快的释放，缓解肌肉疼痛。当然，如果肌肉持续痉挛，疼痛，建议你到医院就诊，排除一些神经异常性疾病。

叫股四头肌，是四块肌肉公用一个股四头肌肌腱形成的肌肉，其中最大的一块叫股直肌，股四头肌是使膝关节伸直，股直肌与髋部连接可以使大腿抬起来，深蹲可以练习整个股四头肌的力量，抬腿可以练习股直肌的力量。