快速增肌使用蛋白粉“肌肉科技”哪种系列比较好？

肌肉科技买蛋白粉就行了。。

另外，没有什么快速增肌这种说法。。。。肌肉要长，先得消耗，也就是大量的力量训练，在家自己折腾，一要设备，二要人辅助，因为力量训练最好有达到自己力量极限的训练方式，效果比较明显。如果这些都没有，光靠什么俯卧撑啊之类的，练几年才有点效果

至于蛋白粉，只要材料来源ok，一般乳清的蛋白粉对健身比较适合，这倒不是说其他的非乳清的蛋白粉不好，乳清之所以适合，只是因为好吸收，吸收也快，氨基酸也全面，适合长肌肉。。。。。。至于不同公司的乳清蛋白粉，区别就在蛋白质含量比例，不过只要你能看的到的品牌，蛋白质，碳水的比例都几乎差不多。。。

肌肉科技蛋白粉不仅可以帮助加快肌肉的合成，增加肌肉的能量，在健身之后肌肉本身就处于充血的状态，这个时候健身蛋白粉当中的支链氨基酸可以促进肌肉蛋白质的快速合成，让肌肉更加快速的去成型，健身锻炼对免疫系统的影响是非常大的，在高强度的训练之后，耐力都会受到抑制，这个时候去服用肌肉科技蛋白粉可以增强免疫系统，让健身的效果更加的突出。现在我们对于肌肉科技蛋白粉有了一定的了解，具体的肌肉科技蛋白粉怎么样，想要最大化的去发挥肌肉，科技蛋白粉的功效和作用，就要注意服用方法，按照推荐的用量去使用，不同的品牌，不同的规格服用，用量也是不一样的，不要空腹的去吃肌肉科技蛋白粉，否则很容易会被当作热量去消化掉，反而会浪费了蛋白质，一般情况下都是建议在运动后去服用，特别是对于想要锻炼出健美型肌肉的人群来说，服用肌肉科技蛋白粉是最不错的。

肌肉科技增肌粉是一款为健身人士打造的保健品，想练肌肉的汉纸必备，下面的我为你们介绍肌肉科技增肌粉怎么样？

肌肉科技增肌粉怎么样

根据社会上有关报道而言，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。它无论对于女性还是男性都有很大的益处，社会上的人始终保持对这种增肌粉怀疑的态度，但是经过世界各国的考察，这种东西是很值得信赖的，肌肉科技业被称为知名的美国运动营养品牌，因此肌肉科技增肌粉也是有一定益处的。

肌肉科技增肌粉有什么功效

1能够补充丰富的营养蛋白质

肌肉科技的增肌粉，含有人体所需要的丰富的蛋白质物质。

2补充肌肉动力因子

肌肉科技的增肌粉里面的能力，也是适当补充人体肌肉的动力因子。

3能够提供身体必须的八种氨基酸

生活中，我们常吃的是动物的蛋白质，植物的接触相对比较少，而增肌粉能够为我们人体提供必须的氨基酸。

当然，生活中，男性们不能够只是依赖这些科技增肌粉来维持自身的肌肉，想要拥有发达的肌肉，更应该坚持锻炼，这种方式比起用科技增肌粉更为健康而且不费成本。保持开阔的心情，积极的参加运动锻炼，你想要的东西也就自然会来临。

食用方法

单次服量

规格: 不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可。

推荐食用法:

作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水(不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好)或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果，请配合适量强度的训练和合理膳食营养。

吃鸡蛋可以增肌吗

鸡蛋富含优质蛋白，对于增肌有一定的帮助。但是蛋黄每天不能多吃，胆固醇高，每天最多吃一个蛋黄就够了。

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先吃增肌粉增重)。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺。