古代的将军们个个天生神力，为何都是膘肥体壮的看不到肌肉

肌肉就是力量的象征，别管健美的炸裂肌肉是不是虚壮，但可以想到的是打人肯定够疼，就算没有经过格斗训练单靠一身肌肉的蛮力也不是一般人可以抗衡的。在古代有很多大将军都传的天生神力，李元霸单手巨鼎，纣王托梁换柱，张飞扔个人就和扔石子一样，现在的很多画像描写的都是一身肌肉，不过现实却是除去个别的例子以外都是一身肥膘五大三粗的。 不光是在古代，现代的大力士们也个个都是看不到肌肉线条的大块头，别说腹肌了，胸肌上都覆盖了一大堆肥肉，古代那些将军勇士也一样，凭着真实画像也可以看到他们肥硕的体型，虽然这样，对于张飞项羽鲁智深等人物来说，一拳打死一个人的难度不必嗑瓜子难多少。 很多人都非常讨厌自己一身脂肪，感觉脂肪就是自己身上的累赘，但是对于古代的勇士将领来说，这就是宝贝啊，战场上打仗哪有规定好各种条件的啊，厚厚的脂肪有很好的保温作用，天气寒冷的时候去战场，偶尔还要忍饥挨饿，没有大量的脂肪都冻得拿不起来冰刃了，而且脂肪少肯定不抗饿，所以大量的脂肪能让他们更好地适应各种环境。 别看他们体型都是肥肉堆积，但是他们脂肪下肌肉的含量可不是一般人能想象的，只是有些脂肪把肌肉盖起来了，而且脂肪还有一定的缓冲作用，能让将领们更加抗揍。而且费尽心思把脂肪减下去对于战场生死拼杀没有任何好处，肌肉明显不代表能打。在战场上一个倒三角的肌肉男碰见一个膀大腰圆的将领也不见得能抗多大一会儿。 在古代可没有肌肉男这一说，想有一身明显的肌肉就要对饮食严格控制，古代勇士将领都是大碗喝酒大口吃肉的，为了一身在战场上没什么卵用的肌肉让他们控制饮食，没这个必要啊，和浪费时间没什么区别。 练肌肉只是为了完善自己的体型，以后别看见肌肉男就问人家能不能打得过谁谁的了，训练目的不一样，一个为了体型一个为了战斗，完全没有哪里可以对比，能不能打并不是看体型，八块腹肌倒三角也不见得能拼杀。 ​本文由 萌蛇运动 原创，欢迎关注我，带你一起长知识！

古代希腊人和古代罗马人都热爱体育，但他们似乎不同。

根据数据，古代希腊人应该更倾向于保持健康，而古代罗马人更倾向于竞争。其中一个提倡健康人体之美，另一个提倡力量和勇气。

有趣的是，古代希腊人的健身是一种健身运动，而现代健身房的起源就在这里。

因为英语的“体操”(体育、体操)，即“体操”是从古代希腊；的“体育馆”(健身房、健身房)，即“体育馆”是从古代希腊，的“健身房”和“健身房”(罗体)演变而来的。

也就是说，“体育馆”本身就意味着“罗体育场所”。古代希腊人把所有的运动都称为“体操”。虽然我们不是裸体的，也不是罗，但我们仍然跟随别人。

健身等于裸体锻炼，是不是有点虎？

那么，为什么古代希腊人在锻炼时想裸体呢？

这是因为古代希腊人极其简单和开放，他们也非常自然和天真。

在他们眼里，人体就是人体，就像大自然一样，它没有那么多弯曲。

其次，它与古代希腊人的哲学有关。

人是万物的尺度，上帝是理想化和人格化的上帝，他们的最高道德是满足原始欲望、自然人性和真正的需要。

这也使他们认为人体是宇宙的主人，从而导致崇拜。

接着，哲学影响了美学，古代希腊人大力提倡健康之美、力量之美(这也与狩猎时代的生存有关)、人体之美和雄罗体之美。他们认为朴实的美才是真正的美，他们甚至认为完美是可以追求和塑造的。

因为这种天性，纯真，崇拜，和从不自卑的欣赏，他们有各种罗身体的动作，和各种关于人体美的绘画和雕塑，这就是为什么他们发现了人体完美的黄金分割。

后者体现在他们的绘画、雕塑、建筑和其他艺术中。

古代希腊公民大会

男人和女人都有黄金比例的姿势，男人肌肉发达，充满力量，女人优雅而容光焕发，一切都那么健康、自然、真实和富有个性，这真是令人着迷。

人体之美、健康之美和力量之美体现了精神之美，因此古代希腊和罗马的体育运动成为奥林匹克的起源几乎所有在希腊， 古和罗马， 古的活动都必须有体育场馆，他们的艺术几乎总是被打上体育的烙印。整个人的吼声，浑厚、原始、动感、有力、血腥，无疑是震撼人心的，而这种震撼更是因为其特殊的、至高无上的审美。

然而，古希腊，的罗体运动只允许男性参与和观看。这根本不是“颜色”。虽然他们认为人体和性都是美丽而自然的，但男女之间还是有区别的。

对女人来说，她们的爱仍然是柔软的姿势，这当然是另一种自然美。

力量，是健身中一个十分重要的项目。古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力大无穷”、“力能扛鼎”、“手无缚鸡之力”等等，都是说的力量。

可是，古人没有现在健身房啊，没事儿弄个卧推腿举飞鸟啥的，那时没那条件啊。俺们今天就来看看古人练力量的主要工具都是些什么吧。

古代练力之“王”——石锁 石锁在中国古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材。(按：可能有些没接触过传统武术的道友，不知道什么是整劲。其实整劲就是靠全身力量走的劲，一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过现在没多少人练石锁了。) 石锁功也是中国武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增。能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。

古代练力之"霸"——石担 如果说石锁是练力之王，那石担就一定是练力之霸。石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，形状与今天的杠铃是一样的，只不过今天的杠铃两头穿的是铁饼罢了。 中国古人练石担可没有现代人练杠铃这么老实，现代人拿着杠铃无非是举一举、蹲一蹲、推一推、弯一弯，古人可不这样玩儿。古人是除了举以外，还拿着这玩意儿象舞枪舞棍那样舞得风车似的转，这也是练整劲的最好的方法。毕竟古人不讲肌肉好看，讲的是练好了能上阵杀敌！

在劳动中练力——石磨 石磨本是劳作工具之一，不过放在古代武人那儿，就可以用来练功了。我们知道，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨（驴拉的磨）可以练整劲。 其实这主意挺好的，您想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？呵呵 考试科目之——春秋大刀 明清武举科考，舞大刀是必考项目。这里考的不是刀法如何花哨好看，主要看的是力量，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三号，试刀者应先成左右闯刀过顶、前后胸舞花等动作。 所以，习武之人平时练力量，大刀是非练不可嘀。 考试科目之—— 拉硬弓 与舞大刀一样，拉硬弓也是武考的必考项目。与骑射时的拉弓放箭不一样，这里考的也是力量，弓分十二力、十力、八力三号，另备有十二力以上的出号弓。 因此，练拉弓，也是习武者的日常必练基本功。