一般大腿后面的肉是肌肉还是脂肪?

上皮组织下方是脂肪的覆盖 在下方便是肌肉 你所说的是背侧的股二头肌的外侧与阔筋膜张肌还有股外侧肌的结合处 根据个人平时运动的方式强度不同 肌肉的初长度以及横截面积不同 所说的凹陷不同 较胖的人 脂肪层较厚 不易看出 正常人都会有的

很多人在训练的时候特别不喜欢去练习腿部肌肉。特别是新手健身者，害怕把腿给练的太粗穿裤子不好看，小心翼翼的想要修炼成长腿型男，其实真的是这样吗。或许你真的还不了解腿部肌肉的重要性，除了先天的遗传和形态无法改变，你大可不用担心。

很多人不练腿或认为腿部不重要的原因无外乎有以下几个：

　　1、上身肌肉较弱，觉得先增加上身肌肉，下身便没有精力和时间去练了

　　2、在平时衣着打扮或展示肌肉的时候腿部从来都不被别人关注，重点在上身

　　3、怕腿粗了不好看, 买不到贴身裤子

　　4、腿部特别难练

　　5、每次练完腿都会很累, 走路都会无力

　　其实，腿部的训练重要程度不次於上身的任何一个部位。具体来说有：

　　1、健身不练深蹲和硬拉，那根本称不上是在健身。很多时候遇到平台期，都是靠深蹲和硬拉突破的。而深蹲必然要用到腿部肌肉。

2、腿部肌肉的锻炼可增长人体的睾丸素水平，睾丸素水平的大小直接决定男人的性能力，所以说练腿是可以很好地提高男人的性功能。而且睾酮是可以促进"全身"肌肉生长的肌肉，等於是天然无副作用的补剂。

　　3、在练腿时, 全身肌肉力量的协调，有助於其他部位肌肉的更好生长。

　　4、腿部肌肉占人体肌肉总量的70%，腿部运动能消耗更多热量, 提升燃脂的效率, 降低脂肪比例。

　　5、而且, 要训练好下身的肌肉绝不容易的, 增加大腿的围度是需要很大的力气, 毅力和时间才做到的, 所以腿是没有想像般易练粗的。

每个人审美观都不一样，喜欢强壮人的会认为好看，不喜欢强壮人的会认为不好看，不过一个男生不用在意这些，除了夏天穿短裤其他时候也看不到，不管别人怎样看，对一个男生来说还是强壮点好，腿部肌肉多力量也大，耐力强，走路不容易累，还是很有好处的。