运动神经纤维的末梢部分膨大,并失去髓鞘,与所对应的部分的肌细胞膜形成:神经-肌接头,包括接头前膜、接头后膜和两者之间的接头间隙。接头前膜由神经纤维的末梢所构成,内有线粒体和囊泡,囊泡中含有乙酰胆碱递质。接头间隙中有少许细胞外液,便于所释放的递质扩散至后膜。接头后膜又称终板膜,由肌细胞膜特化而成,该部分细胞膜形成了许多皱褶,其上密集分布着乙酰胆碱受体,此外还含有能使乙酰胆碱水解的胆碱酯酶。
如果给的电压能使肌细胞初始去极化程度到达阈电位,进而产生动作电位的话,肌肉就会收缩。动作电位与机械收缩活动之间通过“兴奋-收缩耦联”联系。
概括:肌肉收缩时在中枢神经系统的支配下进行的,因此,肌肉的力量也是中枢神经系统的兴奋状态和运动中枢对肌肉活动的调节控制能力密切相关。
1中枢神经系统的兴奋状态
人体肌肉在进行最大用力收缩时,并不一定能使每块肌肉的所有肌纤维都参加与收缩,其参与程度于中枢神经系统的兴奋状态有关。中枢神经系统动员肌纤维参加收缩的能力称为中枢激活(central activation CA)中枢激活作用主要表现为所支配的肌肉的运动神经元放电频率及其同化的变化。人体在进行最大用力收缩时,缺乏锻炼的人只能动员既然的60%的肌纤维同时参加收缩,而训练水平较高的人肌纤维动员可高达90%以上。如果中枢神经系统在高度兴奋或在危急情况时,可导致肾上腺素等物质大量释放,引起运动中枢产生“强而集中”的兴奋过程,从而发放同步化的高频率的神经冲动,这样不仅可以募集肌肉中更多运动单位参与收缩,并且能使每个运动单位发挥最大张力变化,表现出更大的力量。力量训练可以改善中枢神经系统的兴奋状态和提高募集运动单位参与收缩的能力。
2运动中枢对肌肉活动单位的协调和控制
不同肌肉群的活动是运动中枢的不同部位来控制的,不同运动中枢之间协调性的改善,可以明显地提高肌肉的收缩能力。力量训练还可以改善个运动中枢间的协调与控制能力,使支配的各肌群的中枢之间能够精准而又及时地产生兴奋与抑制的转换,使主动肌与对抗肌,协同肌、国定肌之间的工作更加协调一致,表现为主动肌群用力,被动肌群放松,从而发挥出更大的力量效果。训练有素的运动员在做动作时,肌肉放电同步化程度高,收缩与放松高度协调,有利充分发挥肌肉力量完成技术动作。
神经不只是存在于肌肉中,骨头里也是有神经的。骨的内部有血管、神经,神经主要分布在骨膜内部,骨膜是人体内部的一层纤维结缔组织膜,分为骨外膜和骨内膜,骨外膜附着于骨的最外层,而骨内膜则附着于骨的髓腔内部。骨外膜和骨内膜都有相应的血管、神经进入,但是此处的神经并不进入致密的骨质内部。如果人体发生骨的相关损伤,比如骨挫伤、骨折,或者骨膜周围的炎症,都会有非常明显的疼痛,是由于骨膜内部的感觉神经纤维受到相应的刺激,使患者产生疼痛的感觉
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