为何有些人肌肉发展不均衡？肌肉不均衡对身体有伤害吗？

如果人们在做运动锻炼的时候，身体各方面的力量用力不同，然后就会造成肌肉不均衡。另外，根据身体的血液循环精神状态，使用程度以及本身基因的问题，也会有肌肉不均衡的情况出现。轻微的不影响生活状态的情况下，肌肉不均衡，不会给我们带来太严重的作用。因为轻微不均衡是不影响我们人体的生命核心，以及日常的生活使用。

但是如果肌肉严重不均衡，像小时候产生的一些疾病从而导致的肌肉不均衡，例如像小儿麻痹那这样的一种情况下就会影响生活状态。有的时候对于走路来讲就会产生影响，走起路来不均衡不平稳。所以肌肉不均衡是分轻重，以及对于身体的影响来看待的。假设不是因为疾病原因或者其他基因问题产生的严重性肌肉不均衡，那么对于身体是没有危害的。

如果是因为自己平时对于身体的训练，因为像现在很多年轻人都喜欢健身以及其他的运动方式。如果是这些原因造成的轻微肌肉不均衡，那么通过训练就能够使血液循环更加好一些，也能够有效的改善肌肉不均衡的作用，只要用力均衡，那么从我们的角度去看肌肉，它还是适当均衡的。有的时候我们惯用一侧的力量去做事情，或者去刻意的训练，那么就会有一侧产生良好的效果，或者自己想要达到的效果。

所以这就是我们一贯进行的作用力而产生的肌肉发展。例如嘴巴咀嚼的时候，经常用一侧那么一侧的咬肌会明显，另外脸部一侧的咬肌就会不明显。所以当对于一侧着重进行训练的时候，就是这样的效果，如果想要改善，知道原因，自己多进行另外一方面的锻炼以及均衡使用就可以。

肌肉痉挛对人体是有很大危害的，应该要引起注意。如果经常出现这种肌肉痉挛的状况，会使得人出现肌肉萎缩的现象。虽然有些人认为平时肌肉痉挛对自己的身体伤害并不大，偶尔出现了痉挛的状况，过一阵子就会逐渐好转，这种阵发性的疼痛并不会真正的影响到自己的生活。实际上，肌肉经挛发生的时间一长，就会使得肌肉出现变形的情况，整个肌肉会变得十分扭曲。尤其是在脸部出现了肌肉痉挛的现象，会使得脸部的表情变得十分的僵硬，不能够自由自在的生活。

值得注意的是，长期出现肌肉痉挛的现象，会使人的心理也出现问题。有部分人因为自己经常有这种肌肉痉挛的情况，所以导致成为了人群当中的异类，平时很少有人愿意接近自己，使心理问题慢慢出现。心理问题其实比身体问题更加严重，大部分心理有问题的人不愿意与其他人吐诉自己的心情，逐渐使情况严重。

健身的时候一定要注意标准，平时在生活中，特别是刚开始健身的过程，一定要强调一个规范的动作性规范的动作，可以让我们有目标性的获得更好的动力，也会获得增加肌肉训练的效果。但是健身的动作不标准，对人体也是会受到影响。有的时候我们会在网络上看到一些教练达人，在健身的时候他们的借力非常的轻松，有些动作不规范也是有的，但是他们的肌肉却非常的大。

增肌增力

本身的体型非常美的话，看起来还是非常有美感，动作规范也可以增加肌肉和增加力量，这一点是特别重要的。训练的时候一定要要求质量，并不是要求数量，每次在训练的时候不能一味的要求总数，一定不要盲目的去增加肌肉的训练。这样我们会起到反作用，反而起不到核心的本质，在训练的结果就会大打折扣。

健身大神

有些健身大神在表面上看来动作好像有一些不规范，但是实际上他们对肌肉的控制非常的有水平，比一些小白强太多了。对于普通的爱好者在健身的时候一定要有一个正确的方式，特别是借力的时候，一定要有规范的动作，这样才会有效果，也会让我们的机能大大的增高。在训练的时候，要知道不规范的动作可以增加风险，不得不承认健身当然会让我们的身体更健康，也会非常的美观。

健身的初衷

大多数的人在健身房健身的初衷都是为了让自己塑造体型，减肥目的也是让我们的身材可以达到一个更好的目标。但是健身不规范的话，就会让我们各个关节受到损伤，然后还有很多受伤的概率，在健身的时候一定要有一个保障。特别是很多危险的动作，一定要有一个过度的重量，这样才能保证正常的发力。

肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小，可由于肌纤维变细或消失，是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。\x0d\\x0d\对于肌萎缩患者，首先应注意有无废用性因素(如骨折石膏固定后、关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起)，应积极诊断、认真治疗。\x0d\\x0d\表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失\x0d\\x0d\表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常\x0d\\x0d\青春期起病，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常\x0d\\x0d\缓慢起病的双侧舌肌萎缩、伴有肌束颤动\x0d\\x0d\突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动\x0d\\x0d\青少年，舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存\x0d\\x0d\一侧胸锁乳突肌萎缩合并斜方肌萎缩\x0d\\x0d\双侧胸锁乳突肌萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩\x0d\\x0d\一侧背阔肌萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退\x0d\\x0d\一侧胸大肌萎缩，不伴有其他肌肉和神经系统症状\x0d\\x0d\一侧三角肌萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛\x0d\\x0d\双侧肩胛带肌萎缩，有急性病史，无感觉异常及局部压痛\x0d\\x0d\双侧肩胛带肌萎缩，伴两侧上肢及(或)胸壁感觉分离\x0d\\x0d\两手肌肉对称性缓慢进行的萎缩(亦可见于腓肌萎缩)，一般不超过前臂中段水平\x0d\\x0d\两侧肢体相同部位周长相差1厘米以上，在排除皮肤和皮下脂肪影响后，可怀疑肌肉萎缩。

不是，你叫当局者迷。跟长时间没激烈运动的人突然大量运动一样的。你应该清楚。不是肌肉分离，是适应期的肌肉痛感，建议你缓慢增加负荷量。要有适应期。不要突然大重量负荷。没什么问题。也不用用药的，洗个热水澡。OVER