看到它们洗澡，我惊呆了

观鸟有近三年了，经常有幸看到各种小鸟洗澡的样子。

（它们洗的时候都是衣冠整齐的，所以应该不算偷窥。）

大部分小鸟洗澡的时候，是站在水浅的地方，头猛地往水里一扎，同时翅膀快速扇动，头左右抖晃，这样水就能进到身上皮肤。两三秒完成一套流程，停息片刻又继续扎、晃、抖，如此往复直到满意为止。有的时候，停息的间隙会以嘴啄脖子周边够得着的部分，进行深度干洗。

加拿大鹅脖子比较长，有一天早上我见识了长脖的好处。七月的一个早上，六七点的样子，我到我家附近的一个水库，罗丝水库，去看水鸟，很荣幸，看到一群鹅正在沐浴。它们也不见外，看到我来，跟没见到一样，或者是把我也当成一只鹅。它们是浮在水面上，头连长脖往水里一扎，出水后，整个头部变成了搓澡器，脖子把搓澡器送到全身各处，搓、挠、捋，无死角搓洗。一番操作，把我看呆了，惊叹“天生我脖必有用”啊！

罗丝水库的中央有三个钢结构电力塔。塔上住了近百只野鸬鹚。它们是潜水和捕鱼能手。它们脖子也很长，但基本没见到像鹅脖那种操作。它们捕鱼的时候是潜到水里的，所以每次捕鱼相当于洗一次澡了。它们另外还有专门的洗澡程序。跟鹅一样，它们也是浮在水面上，头往水里扎时，是偏向前方的，同时全身边抖动边往前推进，宛如行进中的水上摩托，乘风破浪。洗完澡后，为了晾干黑袍，它们喜欢把翅膀张开，整个身体成十字，像炫耀肱二头肌的肌肉男。

还有一种鸟的洗澡方式让我很震憾。它们是湖鸥。有天下午我去水库那，想拍白鹭。今年的罗丝水库来了近十只白鹭。到了常去的看鸟点，发现只有远处有一只白鹭。前几天下雨，水库水位涨了近一米，白鹭们喜欢浅水，所以大部队可能移去其它地方了。我看到几只湖鸥在水库上方飞翔。拍不到白鹭，拍湖鸥也行。这时有两只鸥降到了水面上，我忙拿出相机，把镜头拉到最长，再对焦。镜头中的它们让我下巴都惊掉了。在水面上，它们迅速扇动翅膀像直升机那样升起，升到一米多高时，转身头朝下，双脚贴身并拢，急速向湖面俯冲，潜到水里，约一两秒后从水面钻出，惬意地抖动全身，水花四溅。如此往复三四次。

对洗澡用水最挑剔的可能是一种叫游隼的鹰。看过一本专门写游隼的书。作者贝克历时近十年观察游隼，写了《游隼（The Peregrine)》一书。在书中，他说游隼洗澡的地方要满足几个条件：是流动的水；水深6到10英寸；河床最好是石头铺成或至少是硬底的；河床的颜色最好跟它们的羽毛相近；洗澡的地方最好比较隐蔽。其挑剔程度，堪比睡觉时受不了床垫下有一颗豌豆的公主。

苏格拉底有句名言：我知自己的无知。对鸟们观察越多，越发现自己对鸟类是真的无知。

要说国内什么群体最受欢迎，而且一点黑点都没有，当然就是国内的军人，军人的存在可以说能够提升国民的安全感，并且一直享受着崇尚的荣誉，当然作为军人，想要保卫国家，肯定是需要接受各种体能以及战斗技能的培训，而常年进行这些训练的军人们，往往都能够拥有一身强壮的肌肉，但是虽说如此，国内军人的肌肉往往很有爆发力，但是如果和健身的肌肉男做对比的话，那么军人的肌肉从美感程度上确实是不如健身者的肌肉。

导致这种差距的原因其实有很多，但是最主要的原因，还是两者训练方式的不同导致，两者的肌肉差距很多，那么健身肌肉男的肌肉与军人的肌肉有可比性吗？差距在哪？

一、肌肉力量的差距

虽然并不是说肌肉纬度越大肌肉的力量也就越大，但是肌肉维度越大，就相当于一个瓶子，而肌肉力量就相当于瓶子里面的水，当水满了之后，只能扩充瓶子的体积才能继续增加肌肉力量，所以虽然健身者的肌肉力量往往会比军人的肌肉力量强大一些，主要原因就是健身者的训练主要为大强度的力量训练，所以肌肉的维度更大，肌肉的绝对力量也更大一些，而军人的训练则是更多的以体能训练为主，追求肌肉的耐力和爆发力。

二、身体素质上的差距

很多人会觉得身体素质上肯定是要军人的身体素质更强一些，虽然理想状态如此，但是事实并非是这样的，健身肌肉男只要是进行合理的训练，那么健身肌肉男的身体素质肯定是最好的，毕竟健身的本质就是提升身体素质，但是说实话，现在军人的训练确实是比较不科学的，大多数的体能训练，并没有因人而异，而且长期的体能训练，例如说像什么五公里、十公里越野，其实对于身体的损伤是非常大的。

当然其实说起来，两者根本没有什么可比性，健身肌肉男是为了自己的美观而健身练肌肉，而军人的肌肉则是为了更好地保卫祖国和人民，两者的肌肉用途不同。

你觉得肌肉强壮的国内军人能不能放倒一个肌肉发达的健身者？

为什么说军人永远是伟大的？只因为在这个和平年达，万家灯火共度团圆的时候，他们永远时刻保持着警惕，对这群伟大的人来说，似乎永远没有安逸可讲，每天进行体能和专业技能的训练，能够随时拉动进入战斗状态，所以他们是伟大的。而同样的也有这样一群人，在现在这个及时享乐的都市社会中，抛开安逸与及时行乐，努力磨砺自己，让自己变得更好，这群人就是健身者。

前者伟大无可挑剔，而健身者也同样是让人敬佩的，毕竟说健身训练本身就不是一件轻松的事情，能够坚持几十年如一日的更是让人钦佩。军人的武装越野，40公斤20公里，简单的两个数字，但对于大部分的认来说，都是一辈子没法完成的事情，他们的肌肉也是远超常人，而健身肌肉男经过常年的健身训练，双方的肌肉都有可圈可点之处，那么能负重40斤越野20公里的军人与健身肌肉男，两者肌肉差距有多大？

一、两者肌肉类型的差距

能够进行负重40斤并越野20公里的军人，也是部队中的佼佼者，这种训练的强度已经不单单是简单的有氧训练，对于肌肉的耐力和力量都是一种严峻的考验，他们的肌肉耐力和力量也是很强，而健身肌肉男的肌肉，则更多是通过一次次的抗阻训练练出来的，并不会去追求肌肉的实用性，例如说肌肉的耐力或者力量什么的，他们要的就是肌肉的美感程度，虽说如此，一般健身肌肉男的绝对力量也会大于军人肌肉的绝对力量，如果让一个军人去进行硬拉几十公斤，可能完成不了，而如果让一个健身肌肉男去完成负重40公斤的越野20公里，他们也是完成不了，两者的训练目的不同，也就造成了肌肉类型的差距。

二、两者综合身体素质差距

健身训练中，永远都有三分练七分吃的传统，如何吃是你健身进阶的一个重要环节，当然如果只是吃不训练的，终究是做白日梦，而如果只知道训练而不注重饮食的话，训练效果也不会太好，这种说法用在军人的体能训练上也是同样如此，同样的还有就是休息睡眠质量对于肌肉的影响，而这两点往往健身肌肉男要比军人做的要好，毕竟即使部队的伙食再好，也比不上个人调剂的营养餐，更不用说什么健身补剂了，而休息睡眠质量上面，部队士兵的站岗也是不能够保证一个稳定的睡眠质量，所以两者综合身体素质来说，健身肌肉男要比军人要好。

三、身体健康的差距

负重40公斤越野20公里的这种训练量，虽然说能够对肌肉的耐力和力量产生很好的积极影响，但是长期进行下去，往往会对身体造成更大的负担，很多老兵退役之后，身体或多或少都会出现一些健康方面的问题，而健身肌肉男，只要你的训练合理，不会过度健身，那么身体健康情况一定比普通人要强。

所说两者因为训练目的不同，练出来的身体与肌肉也有不同，但是两者的实用性却是天差地别，出发点也是不同，深层地一点讲，军人的肌肉是为了保卫祖国和人民，即使不美观，他们的肌肉也是最美的，而健身肌肉男的肌肉，练得再好，也只是为了个人。

你觉得一个部队老兵和健身5年的肌肉男相比，谁的战斗力更强？

在部队肌肉的大小确实不重要。

而且背阔肌，大圆肌，三头肌过于发达，会导致两条胳膊“架着”，这对于军姿训练是有困难的。

就算你现在舍不得，到了部队，新兵连天天三公里，饮食都是大锅饭，一天三顿没有加餐，早晚肌肉都没了，你要想开。