胰岛素对肌肉的影响是什么

胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，也是唯一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素。

降低血糖浓度，加速营养物质的氧化分解．对于肌肉来说，可引起部分肌肉对外放热,比如说出汗等。希望楼主采纳，谢谢！

我们需要减肥的主要原因

一、过度肥胖会给身体代谢造成很大的负担，需要通过减肥来进行疾病的防控。比如冠心病，高血压，以及女性常发的乳腺癌等疾病，就和肥胖有一定的关系。所以日常当中，要想做好这类疾病的预防，就要保持匀称的身材。如果已经不幸感染了这些疾病，就要注意控制自己的体重，适当的减肥。

二、随着人体脂肪的堆积，结果出现肥胖的困扰，血管的压力也不断增大，对于肥胖来说，最常见的合并症就是高血压。研究表明，人体的体重超出标准15公斤，患高血压的几率就会增长30%。如果不及时进行减肥工作的话，随着体重的进一步加大，还可能会出现心梗，脑梗等严重的心脑血管疾病。

三、如果不控制自己的体重，达到一定肥胖程度时，人体的脂肪和肌肉对胰岛素不敏感，就会出现胰岛素抵抗现象。这个时候，咦岛细胞就会代偿性的分泌更多的胰岛素，长时间过度的工作会导致一道出现衰竭情况，最终就会出现糖尿病。

需要我们注意的:

很多人都在拼命的节食，运动减肥，甚至很多不胖的人也开始盲目着跟随减肥。但其实并不是所有人都适合减肥，盲目的减肥很可能会给身体带来很多伤害。

坚持一段时间减肥的效果还是很明显的，最重要的还是自律

怎样减肥更加有效？

其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。

每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。

这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。

除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，

运动改善多囊

对于多囊姐妹来说，运动有提高机体代谢能力、提高胰岛素敏感性、减少内脏脂肪胰岛素抵抗会容易导致小肚子且不易消除、维持内分泌平衡、消除压力等好处肥胖会导致肝内脂肪维积，导致胰岛素抵抗，而肌肉的增加能够改善胰岛素抵抗，所以，多囊适合有氧和无氧配合起来，有氧减脂有氧运动需要坚持大约二十分钟后，才能达到消耗脂肪的作用)，无氧增肌。

无氧运动可以选择：

平板支撑、腹肌撕裂、俯卧撑、i-T，波比跳等。Ikeep等软件上都有很多免费的跟练视频，不过要注意少练腿哦，练腿会刺激睾酮分泌。

有氧运动可以选择：

慢跑、徒步、爬山、游泳、自行车、瑜伽、跳操、球类运动等在家可以用跑步机、动感单车或者椭圆机。

注意作息尽可能在11点前入睡，那么o点半左右就要待在床上，睡前不要刷手机，听听有声书，听听轻音乐，或者看看书，跟爱人聊会天。冬天的时候还可以睡前泡泡脚，微微出汗的程度即可。

胰岛素是我们大家都听说的一种药物，通常是用来治疗糖尿病的，但是我们大家有很多人不懂其作用原理，因此我们便来了解一下胰岛素的作用机制？胰岛素是干什么用的？

胰岛素的作用机制

胰岛素的作用机理主要是胰岛素能够改善血糖的代谢，人胰岛素是由51个氨基酸组成的两条多肽链。它是在细胞内通过钾离子以及atp酶的辅助作用下能够起到降血糖的作用，胰岛素通过与肝脏、脂肪组织、肌肉等靶组织的细胞膜受体结合后发挥效应，其主要作用是增加穿膜转运，促进葡萄糖的摄取，正常人胰岛素分泌是有峰值的，一般空腹时胰岛素应该在10以上，餐后一小时胰岛素分泌达高峰是正常时的5~20倍，而糖尿病患者往往胰岛素分泌存在着障碍。胰岛素一方面促进细胞对氨基酸的摄取和蛋白质的合成。一方面抑制蛋白质的分解。

胰岛素是干什么用的

1、降血糖：胰岛素能作用于细胞膜，促进细胞摄取葡萄糖，提高外周特别是在脂肪和肌肉内的利用。

2、对肝糖元异生：肝糖元分解和肝糖元异生作用受抑，并促进身体不同部位的蛋白质、糖元和三酯的合成作用。这些作用的结果是降低周围血循环中的葡萄糖。

3、对碳水化合物代谢：胰岛素有促进糖元合成和碳水化合物氧化的作用，因而可使血糖浓度降低。虽然人体内糖元合成和碳水化合物氧化在无胰岛素的情况下仍能进行，但需要较高的血糖浓度。胰岛素的作用是促进反应能在正常的血糖浓度的情况下顺利进行。

4、对蛋白质代谢：胰岛素可以抑制由氨基酸转变为碳水化合物的糖元异生作用。

5、对脂肪代谢：在正常情况下，脂肪代谢也需要胰岛素的作用。当胰岛素缺乏时，碳水化合物，不能充分利用，脂肪在肝中沉集，肝糖元贮存空虚，糖元异生作用加强。

胰岛素是蛋白质吗

胰岛素不是蛋白质。胰岛素是由胰腺内的胰岛B细胞受内源性或外源性物质，如葡萄糖、乳糖、胰高血糖素等刺激，而分泌的一种蛋白质激素。也可通过外源性补充。它是机体内唯一能降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。胰岛素的主要生理作用是调节代谢过程，它可以促进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用；促进糖原合成，抑制糖异生，使血糖降低；促进脂肪酸合成和脂肪贮存，减少脂肪分解；促进氨基酸进入细胞；促进蛋白质合成的各个环节，以增加蛋白质的合成。

胰岛素是什么器官分泌的

胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种蛋白激素，胰岛β细胞是位于胰腺内，它分泌的胰岛素是体内唯一降低血糖的激素，当体内血糖升高时，会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖。如果胰腺发生功能障碍，会导致胰岛素分泌异常，就会造成最常见的糖尿病。其中，一型糖尿病是由于胰岛素的绝对分泌不足，二型糖尿病是由于胰岛素不敏感所导致。当然胰岛素分泌过多也会引起低血糖反应。胰腺分为外分泌腺和内分泌腺两部分。作为外分泌腺体，主要是分泌一些消化液，例如胰蛋白酶原、脂肪酶、淀粉酶等，这些物质在人体的肠道内发挥重要的消化作用。作为内分泌腺主要就是分泌胰岛素，胰岛素的主要作用是能够促进身体对糖分的吸收，降低血糖水平。当胰岛素分泌不足时，患者会发生糖尿病。

胰岛是在胰脏腺泡之间的散在的细胞团。

胰岛能分泌胰岛素与胰高血糖素等激素。

参考资料：

胰 岛 人类的胰岛细胞按其染色和形态学特点，主要分为A细胞、B细胞、D细胞及PP细胞。A细胞约占胰胰岛细胞的20%，分泌胰主血糖素（glucagon）；B细胞占胰岛细胞的60%-70%，分泌胰岛素(insulin)；D细胞占胰岛细胞的10%，分泌生成抑素；PP细胞数量很少，分泌胰多肽(pancreatic polyeptide)。 一、胰岛素 胰岛素是含有51个氨基酸的小分子蛋白质，分子量为6000，胰岛素分子有靠两个二硫键结合的A链（21个氨基酸）与B链（30个氨基酸），如果二硫键被打开则失去活性（图11-21）。B细胞先合成一个大分子的前胰岛素原，以后加工成八十六肽的胰岛素原，再经水解成为胰岛素与连接肽（C肽）。 图11-21 人胰岛素的化学结构 胰岛素与C肽共同释入血中，也有少量的胰岛素原进入血液，但其生物活性只有胰岛素的3%-5%，而C肽无胰岛素活性。由于C肽是在胰岛素合成过程产生的，其数量与胰岛素的分泌量有平行关系，因此测定血中C肽含量可反映B细胞的分泌功能。正常人空腹状态下血清胰岛素浓度为35-145pmol/L。胰岛素在血中的半衰期只有5min，主要在肝灭活，肌肉与肾等组织也能使胰岛素失活。 1965年，我国生化学家首先人工合成了具有高度生物活性的胰岛素，成为人类历史上第一次人工合成生命物质（蛋白质）的创举。 （一）胰岛素的生物学作用 胰岛素是促进合成代谢、调节血糖稳定的主要激素。 1．对糖代谢的调节 胰岛素促进组织、细胞对葡萄糖的摄取和利用，加速葡萄糖合成为糖原，贮存于肝和肌肉中，并抑制糖异生，促进葡萄糖转变为脂肪酸，贮存于脂肪组织，导致血糖水平下降。 胰岛素缺乏时，血糖浓度升高，如超过肾糖阈，尿中将出现糖，引起糖尿病。 2．对脂肪代谢的调节 胰岛素促进肝合成脂肪酸，然后转运到脂肪细胞贮存。在胰岛素的作用下，脂肪细胞也能合成少量的脂肪酸。胰岛素还促进葡萄糖进入脂肪细胞，除了用于合成脂肪酸外，还可转化为α-磷酸甘油，脂肪酸与α-磷酸甘油形成甘油三酯，贮存于脂肪细胞中，同时，胰岛素还抑制脂肪酶的活性，减少脂肪的分解。 胰岛素缺乏时，出现脂肪代谢紊乱，脂肪分解增强，血脂升高，加速脂肪酸在肝内氧化，生成大量酮体，由于糖氧化过程发和障碍，不能很好处理酮体，以致引起酮血症与酸中毒。 3．对蛋白质代谢的调节 胰岛素促进蛋白质合成过程，其作用可在蛋白质合成的各个环节上：①促进氨基酸通过膜的转运进入细胞；②可使细胞核的复制和转录过程加快，增加DNA和RNA的生成；③作用于核糖体，加速翻译过程，促进蛋白质合成；另外，胰岛素还可抑制蛋白质分解和肝糖异生。 由于胰岛素能增强蛋白质的合成过程，所以，它对机体的生长也有促进作用，但胰岛素单独作用时，对生长的促进作用并不很强，只有与生长素共同作用时，才能发挥明显的效应。 近年的研究表明，几乎体内所有细胞的膜上都有胰岛素受体。胰岛素受体已纯化成功，并阐明了其化学结构。胰岛素受体是由两个α亚单位和两个β亚单位构成的四聚体，α亚单位由719个氨基酸组成，完全裸露在细胞膜外，是受体结合胰岛素的主要部位。α与α亚单位、α与β亚单位之间靠二硫键结合。β亚单位由620个氨基酸残基组成，分为三个结构域：N端194个氨基酸残基伸出膜外；中间是含有23个氨基酸残基的跨膜结构域；C端伸向膜内侧为蛋白激酶结构域。胰岛素受体本身具有酪氨酸蛋白激酶活性，胰岛素与受体结合可激活该酶，使受体内的酪氨酸残基发生磷酸化，这对跨膜信息传递、调节细胞的功能起着十分重要的作用。关于胰岛素与受体结合启动的一系列反应，相当复杂，尚不十分清楚。 （二）胰岛素分泌的调节 1．血糖的作用 血糖浓度是调节胰岛素分泌的最重要因素，当血糖浓度升高时，胰岛素分泌明显增加，从而促进血糖降低。当血糖浓度下降至正常水平时，胰岛素分泌也迅速恢复到基础水平。在持续高血糖的刺激下，胰岛素的分泌可分为三个阶段：血糖升高5min内，胰岛素的分泌可增加约10倍，主要来源于B细胞贮存的激素释放，因此持续时间不长，5-10min后胰岛素的分泌便 下降50%；血糖升高15min后，出现胰岛素分泌的第二次增多，在2-3h达高峰，并持续较长的时间，分泌速率也远大于第一相，这主要是激活了B细胞胰岛素合成酶系，促进了合成与释放；倘若高血糖持续一周左右，胰岛素的分泌可进一步增加，这是由于长时间的高血糖刺激B细胞增生布引起的。 2．氨基酸和脂肪酸的作用 许多氨基酸都有刺激胰岛素分泌的作用，其中以精氨酸和赖氨酸的作用最强。在血糖浓度正常时，血中氨基酸含量增加，只能对胰岛素的分泌有轻微的刺激作用，但如果在血糖升高的情况下，过量的氨基酸则可使血糖引起的胰岛素分泌加倍增多。务右脂肪酸和酮体大量增加时，也可促进胰岛素分泌。 3．激素的作用 影响胰岛素分泌的激素主要有：①胃肠激素，如胃泌素、促胰液素、胆囊收缩素和抑胃肽都有促胰岛素分泌的作用，但前三者是在药理剂量时才有促胰岛素分泌作用，不像是一引起生理刺激物，只有抑胃肽（GIP）或称依赖葡萄糖的促胰岛素多肽（glucose-dependent insulin-stimulating polypeptide）才可能对胰岛素的分泌起调节作用。GIP是由十二指肠和空肠粘膜分泌的，由43个氨基酸组成的直链多肽。实验证明，GIP刺激胰岛素分泌的作用具有依赖葡萄糖的特性。口服葡萄糖引起的高血糖和GIP的分泌是平行的 ，这种平行关系的绘双导致胰岛素的迅速而明显的分泌，超过了静脉注射葡萄糖所引起的胰岛素分泌反应，。有人给大鼠口吸取葡萄糖并注射GIP抗血清，结果使血中葡萄浓度升高，而胰岛素水平却没有明显升高，因此可以认为，在肠内吸收葡萄糖期间，GIP是小肠粘膜分泌的一种主要的肠促胰岛素因子。除了葡萄糖外，小肠吸收氨基酸、脂肪酸及盐酸等也能刺激GIP的释放。有人将胃肠激素与胰岛素分泌之间的关系称为“肠-胰岛轴”，这一调节作用具有重要的生理意义，使食物尚在肠道中时，胰岛素的分泌便已增多，为即将从小肠吸收的糖、氨基酸和脂肪酸的利用做好准备；②生长素、皮质醇、甲状腺激素以及胰高血糖素告示可通过升高血糖浓度而间接刺激胰岛素分泌，因此长期大剂量应用这些激素，有可能使B细胞衰竭而导致糖尿病；③胰岛D细胞分泌的生长抑至少可通过旁分泌作用，抑制胰岛素和胰高血糖的分泌，而胰高血糖素也可直接刺激B细胞分泌胰岛素（图11-22）。 图11-22 胰岛细胞的分布及其分泌激素之间的相互影响 →表示促进 ----→表示抑制 GIH：生长抑素 4．神经调节 胰岛受迷走神经与交感神经支配。刺激迷起神经，可通过乙酰胆碱作用于M受体，直接促进胰岛素的分泌；迷走神经还可通过刺激胃肠激素的释放，间接促进胰岛素的分泌。交感神经兴奋时，则通过去甲肾上腺素作用于α2受体，抑制胰岛素的分泌。 二、胰高血糖素 人胰高血糖是由29个氨基酸组成的直链多肽，分子量为3485，它也是由一个大分子的前体裂解而来。胰高血糖在血清中的浓度为50-100ng/L，在血浆中的半衰期为5-10min, 主要在肝灭活，肾也有降解作用。 （一）胰高血糖的主要作用 与胰岛素的作用相反，胰高血糖素是一种促进分解代谢的激素。胰高血糖素具有很强的促进糖原分解和糖异生作用，使血糖明显升高，1mol/L的激素可使3×106mol/L的葡萄糖迅速从糖原分解出来。胰高血糖素通过cAMP-PK系统，激活肝细胞的磷酸化酶，加速糖原分解。糖异生增强是因为激素加速氨基酸进入肝细胞，并激活糖异生过程有关的酶系。胰高血糖素还可激活脂肪酶，促进脂肪分解，同时又能加强脂肪酸氧化，使酮体生成增多。胰高血糖素产生上述代谢效应的靶器官是肝，切除肝或阻断肝血流，这些作用便消失。 另外，胰高血糖素可促进胰岛素和胰岛生长抑素的分泌。药理剂量的胰高血糖素可使心肌细胞内cAMP 含量增加，心肌收缩增强。 （二）胰高血糖素分泌的调节 影响胰高血糖素分泌的因素很多，血糖浓度是重要的因素。血糖降低时，胰高血糖素胰分泌增加；血糖升高时，则胰高血糖素分泌减少。氨基酸的作用与葡萄糖相反，能促进胰高血糖素的分泌。蛋白餐或静脉注入各种氨基酸均可使胰高血糖素分泌增多。血中氨基酸增多一方面促进胰岛素释放，可使血糖降低，另一方面还能同时刺激胰高血糖素分泌，这对防止低血糖有一定的生理意义。 胰岛素可通过降低血糖间接刺激胰高血糖素的分泌，但B细胞分泌的胰岛不比和D细胞分泌的生长抑素可直接作用于邻近的A细胞，抑制胰高血糖素的分泌（图11-22）。 胰岛素与胰高血糖素是一对作用相反的激素，它们都与血糖水平之间构成负反馈调节环路。因此，当机体外于不同的功能状态时，血中胰岛素与胰高血糖素的摩尔比值（I/G）也是不同的。一般在隔夜空腹条件下，I/G比值为23，但当饥饿或长时间运动时，比例可降至05以下。比例变小是由于胰岛素分泌减少与胰高血糖素分泌增多所致，这有利于糖原分解和糖异生，维持血糖水平，适应心、脑对葡萄糖的需要，并有利于脂肪分解，增强脂肪酸氧化供能。相反，在摄食或糖负荷后，比值可升至10以上，这是由于胰岛素分泌增加而胰高血糖素分泌减少所致。在这种情况下，胰岛不比的作用占优势。

A、胰岛素促进几乎所有细胞对糖的摄取、利用和储存，骨骼肌细胞也不例外，故骨骼肌细胞有胰岛素的受体，A错误；

B、胰高血糖素是升血糖的激素，能够促进肝糖原的分解，不能促进肌糖原的分解，而骨骼肌中所含的是肌糖原，故骨骼肌细胞上没有胰高血糖素的受体，B正确；

C、肾上腺素、甲状腺素都能够促进新陈代谢，它们的靶细胞是几乎所有组织细胞，CD错误．

故选：B．

适量的使用淀粉类食物，比如地瓜粉条，豆制品等高淀粉食物会阻止胰岛素的升高。通过运动调节身体促进胰岛素的产生，胰岛素的分泌与身体有着重大的原因，饭后散步是血糖降低的最好方法。熬夜也是影响胰岛素分泌的重要原因，不要晚睡，提倡早起早睡。