腿部肌肉力量足够强的人，身体一般都不会弱吗？

在我们全身上下的肌肉中，那一部分肌肉是最重要的呢？对于这个问题，小编我相信我们不同的人就会有不同的答案。

并且我们也会有很多的人会认为我们全身上下的肌肉，不管哪一部分都是非常重要的，因为不管哪一部分的肌肉都有它自己的功能。

但是在小编我的观念中，小编我认为腿部肌肉是我们身体中较为重要的一部分肌肉，因为腿部肌肉力量足够强的人，身体一般都不会弱。

小编我之所以会这么说，有以下2个方面的原因，接下来小编我就给大家介绍一下这2个方面，希望能够帮助大家更好的了解腿部肌肉。

一，腿部肌肉力量强，全身肌肉也会比较强

关于我们的腿部肌肉，咱得要知道的是，腿部肌肉它在一定程度上，可以说是我们全身肌肉力量的来源。

这也就是说，如果我们的腿部肌肉力量不够，或者比较弱的话，那么我们的全身肌肉的力量也很难以变得很强。

反之，如果我们的腿部肌肉足够强的话，那么我们的身体中很多其他肌肉的力量就会在一定程度上，得到较好的增强。

这也就是说，如果我们能够把自己的腿部肌肉练得足够强壮的话，那么我们的全身中其他部分的肌肉也会得到一定的增强。

二，腿部肌肉力量强，各项激素分泌水平会得到促进

关于我们的腿部肌肉，我们还应该得要知道的是，如果我们的腿部肌肉比较强壮的话，那么我们身体中很多激素的分泌都会得到一定的促进。

其中，对于我们男性朋友来说非常重要的雄性激素，如果我们腿部肌肉足够强壮的话，那么雄性激素就会在一定程度上的得到很好的促进。

而当我们身体中的雄性激素，分泌得到了很好的促进以后，对于我们的精神状态以及身体状态都会得到很好的改变以及提升，特别是对于我们的男性朋友来说。

这也就是说，如果我们的腿部肌肉足够强壮的话，不仅能够让自己的身体变强，而且也能够在一定程度上，有效的让我们有一个更好的精神状态，让我们对生活有更高的热情。

最后，小编我想说的是，如果我们在进行健身训练的过程中，不去注意或者根本不去进行任何的腿部肌肉强化训练的话，那么不仅会让我们的训练效果减弱，而且还会让我们对训练的热情降低，所以说，在我们的健身训练中，腿部肌肉的训练是十分重要的。

要看整体，如果你整个身体比例都不错，挺好看的，然后仔细一看，就腿上有肌肉，粗粗的，当然不好看啦，是吧？如果你的整个身体看起来很协调，比例很不错，那当然好看啦，你看看那些女运动员就知道了，是吧？ 让腿变漂亮：跳绳，健身操。

1，增加下肢力量，增加弹跳力；

2，增加对抗力，主要是低位单打能力；

3，增加拼抢能力，主要是篮板球的拼抢；

4，增加策应能力，一般下肢力量比较好的都是四号位或者五号位，他们要么善于扣篮，要么善于拼抢篮板，还有就是像小加索尔一样的传球大师和进攻发起点