为什么肌肉科技这么难喝,有什么好喝的蛋白粉可以推荐一下吗？

因为肌肉科技是减脂的，MyProtein的珍珠奶茶味超级好喝，或者红豆味也很好喝，牛奶冲的话就像红豆雪糕的味道，MusclePharm家的也不错，我早期都买他们家的，号称是最好喝的蛋白粉。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生，免疫功能的维持，其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成，血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2至3倍。

因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。

处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后体重仍无法减轻，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力。

其实如果要是从外观上来进行判断的话是非常难的，我们更重要的是要从内在去判断。下面我们就来介绍几个相对而言还可以的判断方法。首先需要用水冲增肌粉，如果能够完全溶解那么这种增肌粉含有蛋白质的含量是非常高的，但是一旦出现残渣的话，那么就说明该种增肌粉添加了一些其他的物质。至于这种物质是什么，我们需要看起说明书上的配料的。再有就是需要看其使用效果了，一般肌肉科技增肌粉喝完之后会感觉你的肌肉有明显的增长，而一般的增肌粉则没有那么大的变化的。最简单的发判断方法是对于现在市场上的增肌粉来说只要是大品牌、含有蛋白质比较高的价格都不会低于200大家可以按照这个标准去选择一些打牌的增肌粉。综上所述，希望我们对于肌肉科技增肌粉真假的判断可以对您的选择起到指导性的作用。

肌肉科技蛋白粉怎么样

有不少健身入门的人都会被问到到底什么样的蛋白粉会比较好，去网上一搜都说肌肉科技蛋白粉好用，对于增肌增重的人来说效果特别好，事实是不是这样？跟着小编看下吧。

肌肉科技蛋白粉怎么样

健身的人为什么需要蛋白粉呢？因为你在锻炼的过程中，身体消耗的能量特别大，而蛋白粉在人身体里能转化成氨基酸，这一物质能直接被身体吸收，有效的恢复体力和修复肌肉受损。尤其对于想增肌的健身人士是非常有用的，因为乳清蛋白粉能促进胰岛素的分泌，胰岛素就是跟肌肉合成有关，所以说想要有一身漂亮的肌肉可是少不了乳清蛋白粉。那么那么多牌子的蛋白粉为什么就肌肉科技蛋白粉脱颖而出呢？这是因为它确实是有实效。肌肉科技蛋白粉中不仅含有蛋白质，还蕴含钙、钠、谷氨酰胺等微量元素，促进人体肌肉生长，恢复损伤，增强肌肉爆发力同时提高运动耐力。

在使用上，每天就1~2次，在运动过后用凉开水或者脱脂牛奶搅拌均匀后饮用。快速补充因为高强度运动造成的肌肉蛋白分解，补充蛋白质可以减少肌肉组织损失，促进肌肉生长。不过如果只是想通过健身强身健体、减肥增肌的就不一定需要吃蛋白粉，摄入过量的蛋白质，又缺乏运动的状态下，还会造成体脂增加，甚至累及心血管健康，所以这个可不能乱吃哦。

我们知道了肌肉科技蛋白粉确实是有明显效果的，只是普通人不适合吃，尤其是不运动的群体。想练出大块头、健美型的肌肉男或者是日常饮食没有足够的蛋白质食物摄入的健身人群则需要吃蛋白粉。