哑铃买那个牌子好

没有不锈钢和塑胶的哑铃，我这还是头一次听说不锈钢，那么厉害。

一般哑铃分为，喷漆哑铃、包胶哑铃、电镀哑铃这三种，价格当然是依次类推。

我买的是电镀的，这种看起来也精美点，练起来也更有心情哦。

不要买傻瓜型哑铃，所谓傻瓜型哑铃就是固定了重量，不能增减重量的，为什么叫傻瓜型呢，因为这种很傻，当你练到一定程度的时候，想加重量了，怎么办呢，没办法，只有换哑铃了，老哑铃怎么办？卖废铁？

所以，一定要选可以增减重量型的，至于价格嘛，我给你提个醒，我只知道电镀的，别的也不说了，看着都丑，也没关注那些，电镀的价格看精美程度来定，一般是6-7块钱1kg，我买成65。

至于什么品牌我觉得这无所谓的，你用眼睛看就能看出哑铃电镀质量如何了，一般越精美，价格越高，这傻瓜旦沪测疚爻狡诧挟超锚都知道。

好了，不说了别的了，希望你能买到称心的哑铃。但是亲要量力而行，保护好自己。

冬天减脂，一直锻炼一直爽，冬季减脂必备的好物，这些你有了没？

晨光计数跳绳

跳绳是一种超级好的减肥方式，真的是平价又好用。因为跳绳方便，不受场地的限制。跳绳是全身性燃脂运动，同样时间下，燃脂速度是跑步的三倍!跳绳可以增加心肺功能。跳绳可以让你的线条越来越好看。燃脂效果持久，即使停下来还在燃脂，也不会特别快的反弹胖起来！这款跳绳，材质安全无异味。健身必选！

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生活驿站包胶哑铃

很多女生都比较苦恼自己大臂松弛，拜拜袖怎么也减不掉。改善大臂松弛，哑铃一定要准备起来。这款哑铃可以根据片数，选择自己可以承受的重量，这款是塑胶材质的，耐磨，耐腐蚀。关键是放到地上不会有太大的磕碰声音，不会影响到楼下的邻居，居家使用真的超级合适！

如何选购哑铃以及各种哑铃的优缺点

哑铃或许是被使用次数最多的一类健身器材，它灵活自如、使用简便、功能丰富、训练效果出众等等优点促使哑铃成为健身训练中必不可少的健身器材。

1、可拆卸式包胶哑铃

由于它的材质原因，胶皮的味道太重，即使买回家放在阳台数日，也还是可以闻到刺鼻的橡胶味，如果你想买一套哑铃在家健身，这种包胶哑铃应是你首先要PASS的一类，而且在更换重量时，还需要频繁的拆卸，实在是太麻烦。

2、可拆卸式电镀哑铃

电镀哑铃外观精美，犹如一件工艺品闪闪发亮，但是它却中看不中用，没有任何的缓冲材质，在家使用时，必须轻拿轻放，否则直接会砸伤地板，经常磕碰的话哑铃还会破皮，并且电镀哑铃大多数是以套装盒装形式销售，如果对于重量有过大要求的人群来讲，这点重量实在是满足不了，因此，电镀哑铃比较适合身手稳健、重量偏小的健身人群。

3、浸塑包胶哑铃

它就是那些重量偏小颜色丰富的哑铃，通常成对成组出现，这类哑铃没有刺鼻的橡胶味道，并且颜色丰富选择性更多，但是它的重量整体偏小，适合女性健身，做一些塑形线条的训练动作，例如塑造手臂、腿部、臀部线条等等，基本上没有男士会选择浸塑哑铃的。

4、六角包胶哑铃

这种黑色哑铃属于常用的一种哑铃类型，通常是成套出现的，更加适合健身房使用，从最轻到最重完全可以满足各类健身人士的需求，而且没有任何的异味，外观坚实耐用，不易磕碰掉漆等等，当然，如果在家中购买一套这样的套装六角包胶哑铃，对于日常的健身需求是完全可以满足的，但是它比较占地方。

5、圆头包胶套装哑铃

在健身房随处可见，最小5磅到最大60磅，重量划分清晰，皮实耐用，任你扔砸都会踏踏实实的服役为你效劳。是商业健身房的首选。

6、高端材质套装哑铃

例如锐步Reebok这种大牌，无论是外观设计、颜色、材质、手感、收纳、便捷度等等方面，都将哑铃这个小小的健身器材做出了极致水准，值得点赞。

7、重量可调节式哑铃

重量可调，无论对于家庭还是商业使用，都是非常合理的，爱康可调式哑铃可以说是未来哑铃的风向标。

如果是家庭健身，爱康的重量可调式哑铃是首选，既省空间又能满足重量需求，如果是单位健身房或酒店健身房，可以采用锐步Reebok的套装哑铃，外观设计精美而且重量划分精细，可供多人同时使用，既显档次又实用。至于其他类型的哑铃，或多或少都有一些不尽人意的地方，建议到实体店亲手试一试，看看手感、味道、材质等等，看看哪种才是最适合你的。

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。

包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。

包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。

健身用哑铃一般是选择可以拆卸的，每片重量不等，可以根据不用的哑铃锻炼方法和哑铃健身阶段自行调节。

1黑色包胶哑铃的价格一般6-7元/公斤，但不建议使用，包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂，而且挥发有害气体。

2电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。

一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲望，所以选择哑铃首先要称心如意，为了健硕的身体价格倒是其次，毕竟是一次性投入。目前，市面上大多哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。

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