2021年上海市救生员年审技术指南

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附件一：2021年上海市救生员年审技术指南

一、考核内容

（一）20米潜泳。

（二）水上间接赴救技术。

（三）心肺复苏（CPR）实操+心脏除颤器（AED）使用。

二、考核要求

（一）严格按照市救生协会关于考核站年审要求，提前上报各项材料。

（二）各考核站在每批次年审前，需落实参审救生员的理论学习和实操培训。

（三）考核用器材按照每50人配备二套并备用一套的要求配备。

三、考核方法和标准

（一）20米潜泳：在水中蹬壁出发→在水下潜泳20米。

考核标准：

潜泳时身体部分不得露出水平面，游进过程中不得浮出水面换气。

（二）水上间接赴救技术：直立式入水→接近→背面无意识控制与固定→拖带→双人徒手上岸。

⒈、直立式入水：将浮漂带斜挎于肩，将浮漂体横置于胸前双腋下，跨步入水。

考核标准：

⑴ 入水后，浮漂不能脱离身体并且能够控制浮漂。

⑵ 头部始终保持在水面以上，眼睛不离赴救目标。

⑶ 必须采用跨步式入水方式入水。

⒉、接近技术：将浮漂置于胸部双腋下，抬头爬泳或抬头蛙泳。

⒊、背面无意识控制与固定技术：浮漂置于胸前位，用双臂从溺者腋下插入后向上紧抓住溺者双肩，使浮漂紧夹在救生员胸前与溺者肩背部之间，救生员头偏向一侧，将溺者仰卧位固定在浮漂上。   

考核标准：

⑴ 双手紧抓溺者双肩固定。

⑵ 翻转溺者至仰卧位，救生员头侧向一方。

⑶ 浮漂置于救生员胸前腋下与溺者后背之间，并有效控制溺者。

⒋、拖带技术：救生员采用反蛙泳或侧泳拖带溺水者。

考核标准：

⑴ 拖带时始终有效控制溺者。

⑵ 拖带过程中浮漂不能脱离溺者。

⑶ 拖带时溺水者口、鼻必须始终保持在水面上。

⒌、双人徒手上岸技术：将溺者侧向池边，逐一将溺者双手交岸上救生员同侧双手，岸上救生员将溺者提拉上岸后，水中救生员指挥岸上救生员一手托住溺者的头枕部，一手从溺者膝下穿过抱住双膝，将溺者转体90°，呈仰卧姿势平放在地面。水中救生员边指挥边上岸后双手保护溺水者头部。

考核标准：

(1) 将溺者双手交于岸上救生员同侧手。

(2) 指挥并协助岸上救生员将溺者提拉上岸并根据动作要求放置在地面。

(3) 水中救生员上岸后双手保护溺水者头部。

(4) 上岸过程中不得脱手。

(5) 指挥过程语言清晰，准确，助手必须依据指挥完成动作。　　　　　　　　　　　　　　　

（三）心肺复苏（CPR）

⒈、心肺复苏流程：观察环境→判断意识→急救体位→判断呼吸与脉搏→清理口腔异物→开放气道→人工呼吸→胸外按压→评估。

按照ABC流程，学员边说边做，正确完成五组30:2操作流程（吹气为模拟动作）。

⒉、考核标准：

⑴ 心肺复苏操作和口述流程正确。

⑵ 用食指切掌根方法定位、按压手法准确，

⑶ 按压频率100-120次/分。时间在110－130秒/五组范围内。

⑷ 能正确回答教官提问。

⒊、部分提问回答标准参考：

⑴ 成人吹气量：500-600ML（胸廓隆起为准）。

⑵ 按压深度：5-6CM。

⑶ 按压频率：100-120次/分。

⑷ 按压时间：2分钟/五组。

其它操作要求按照原CPR的技术要求。

（四）心脏除颤器（AED）操作技术

⒈、口述AED操作步骤：开启AED→电极片粘贴→AED分析心律→电击→心肺复苏→评估。

⒉、考核标准：

⑴ 口述操作顺序正确。

⑵ 贴电极片前去除溺水者身体的水和衣物等。

⑶ 电极片粘贴位置正确。

⑷ 分析和电击时做好安全防护，不得触碰溺水者。

上海市游泳救生协会

2021年2月18日

可以。根据查询救生员考试要求得知，拖带时救生员要用另一只手捏住落水者的救生圈或使用浮杆，在前方划水。是可以用单手拖带的。游泳救生员报考标准，符合国家相关法律法规和职业道德规范，品行良好，身体健康，热爱游泳，符合本市及外地从业人员基本职业资格，18岁以上，及以上学历;具备心肺复苏术、爬泳、仰泳、蛙泳、侧泳、仰泳、跳水、踩水等技能。

会游泳又溺水的原因基本是三点：没有做好下水前的准备活动，对游泳的地方不熟悉发生了意外，太过自信。

第一，无论会不会游泳，做足热身运动是必须的。作为一个以前专业的游泳队选手，我们每次下水训练之前的热身大概在15分钟左右，其中包括头、手腕、脚腕、腰部的运动，做完这一套之后身上会发热，而且全身的肌肉也会开始活跃起来，如果不是每天都坚持锻炼的人就需要把热身时间加长，千万不要觉得在海边做热身运动被人看着很丢人。

如果不做热身运动，下水之后水本身的温度就比身体要冷，人很容易发颤，这时候肌肉是紧绷着的，这时候如果你一划水开始游，腿在蹬开水面的这个过程中就极易抽筋或者扭伤。一旦抽筋整个人都会变得失去控制，身体就会下沉，如果你恰好又在海里比较远的位置就非常危险了。

第二，去了不明地区游泳，游泳没选对时间。对于你从来没有去过的海域一定要多加小心，第一次最好不要游太远。青岛的第一海水浴场之所以每年都会有人溺死就是因为地形的缘故。那片海域在进入深水区之后就一个类似于海沟的特殊地带，你通常游着游着想试试用脚踩到底，突然发现踩不到了，很容易狠狠一脚踩空而呛水，但是只有这么一小块距离是比别的地方深的，游不了多远又会上来一段高度。基本上当地的人都是知道的，但是不知情的外地人很容易在这里发生意外。游泳尽量选择在上午十点到下午四点这段时间，不要耽误到天快黑才离开，而且不是身体素质非常好的人一定不要盲目尝试冬泳。

第三，太过自信，没把握好自己的体力。不会游泳的人不太容易溺水是因为他们不敢去深水区而且都戴着浮板或者游泳圈，但是会游泳的人往往比较大胆，去人少的深水区，一旦游的离岸边太远但是自己又没体力了，踩水踩不动很容易身体下沉，这时候又没有浮板一类东西的支撑。有人觉得自己游泳技术就不会规避风险，有的海域浪和暗涌非常大，不但游不动还容易被浪直接打翻在海里，还有的地方存在暗礁。除此之外要对涨潮和退潮有所估计，避免因为自然潮汐的原因发生意外。

救人正面最危险　最好到溺水者身后施救

　　“水里人救人不是一件容易的事,我们把水中救人叫做水中扑救,主要有正面、侧面和背面三种形式。”演练开始前,奥体中心游泳馆总教练李如杰首先介绍说,施救者的入水姿势也分三种,有蛙跳式、跨步式和入水式。其中,入水式主要是针对远距离的救生,采取直接入水方式。

　　“救人时施救者最好处在溺水者的身后施救,要尽量避免面对面,不然很容易出危险。”李如杰总教练说,如果正面下水救生,在接近溺水者两三米时要停下,先说一句“别急!救你来了!”然后,再潜水到溺水者身边,立即转体到溺水者身后,顺势抓住溺水者往岸边游。

　　“拖带溺水者的姿势有夹胸拖带和双腋拖带。”李如杰总教练告诉记者,如果万一发生施救者被溺水者抓住的情况,要迅速解脱,主要有抓手、抓头发和搂腰等几种摆脱的方法。

　　“对于一般人,如果看到有溺水者,除非熟知营救的相关知识并掌握一定的技能,最好不要急着入水营救。不会游泳的人,应先大声呼喊,引起周围群众的注意。另外,应马上查看周围有没有杆子、绳索之类的器材。”李如杰总教练说,如果这些都没有,可以脱掉自己的衣物对溺水者进行营救。要是周围人多的话,团体共同救生最好

肯定死C了，人在生死关头的潜力是挺大的，也许抱着你让你也没法游就一起殉葬了。应该小心游到溺水者后边，看他快不行了，前胸贴对方后背的方位用单臂箍住他的胸部，然后把他头部抗出水面单臂游到岸边。

还有B啊，扔竹竿是可以，但最好不要用扔标枪的手法……