一岁半宝宝不爱吃饭没食欲怎么办，小孩吃什么开胃促进食欲

宝宝不爱吃饭这一现象一直让很多父母很苦恼，如果宝宝长时间厌食，身体营养跟不上，容易导致营养不良，不利于宝宝身体健康和成长发育，因此小孩不爱吃饭需要父母重视起来，那么一岁半宝宝不爱吃饭没食欲怎么办，小孩吃什么开胃促进食欲？

一岁半宝宝不爱吃饭没食欲总是有原因的，可能是对菜色不满意，对于这种情况最好的解决办法是变化着花样给宝宝做各种美食和花心思改变烹调方式，注意给宝宝烹饪的食物不宜太油腻，否则对宝宝消化功能会有不好的影响，甚至让宝宝产生厌食。值得注意的是给宝宝准备的食物要均衡搭配，食物以清淡营养为主，而且让宝宝多吃一些蔬菜水果。

另外，一岁半宝宝不爱吃饭没食欲可能是生病身体出问题了，可以带宝宝去医院检查看看，对症进行治疗。同时每次宝宝吃过饭后，可以花上几分钟时间给宝宝适当按摩一下促进食物消化，不仅能够促进亲子关系，还可以宝宝摆脱厌食的困扰。

小孩吃什么开胃促进食欲？可以给孩子吃一些山楂，山楂有消食、开胃的作用，如果孩子吃过多高油脂食物引发消化不良，吃山楂是不错的一个选择。还可以给孩子吃山药，将山药做成粥给孩子吃也具有开胃作用，必要的话可以给孩子服用益生菌促进肠道消化。

孩子在青少年时期都会出现胃口不佳的现象，如何调理能改善胃口？

采用中医学的办法调养，包含中药、保健按摩、推拿按摩、艾灸等。小孩子胃口不好通常考虑到是脾胃失调或是是脾胃虚弱。医治的计划方案主要是以中药调节为主导，可以内服汤剂或是中药方剂。或是靠谱的中医穴道的保健按摩、经脉的推拿按摩及其艾灸等方法进行调养。

小儿胃口不好要依据自己的临床表现分辨实际的病况，采用合理治疗的对策。假如小儿发生食欲不振或是是发生有恶心想吐、作呕这一类的临床症状，一般是因为肠胃作用合不来造成的，可以吃一些健脾养胃的药品，例如醒脾养儿颗粒或是小儿复方鸡内金散，可以有帮助消化、健脾养胃的功效。

平常还必须留意，不必让孩子吃一些生冷食物的瓜果蔬菜，不必喝冰饮的饮品。最好不要吃一些零食，像虾片、曲奇饼干这类的，吃完非常容易影响胃肠造成容易上火。平常尽可能清淡的食物为主导，可以适当的吃一些口味淡的水果蔬菜，蛋类食品，奶制品，可是留意不能一次性吃得过多，不然会加剧肠胃压力，造成消化不好的状况。

少年儿童胃口不太好有很多缘故可以导致，例如缺钙的孩子可以主要表现消化吸收功能减退，由于缺钙可以危害味觉细胞的功能，使孩子的舌粘膜增长、味蕾敏感性降低，而导致孩子胃口欠缺、食欲不振，乃至发生乳糖不耐受症。缺锌的孩子，由于肠胃肠蠕动及胃蛋白酶的代谢作用降低，还可以发生食欲减退的状况。此外孩子假如消化不好还可以导致食欲减退，通常还能够伴随非常容易打嗝儿、肚胀、拉肚子或是大便干硬等状况。

孩子食欲不振，可能引起的因素有很多，我们首先需要做的就是找出原因。常见的原因有以下几种：第一，生理方面孩子有病自然会影响食欲，孩子年纪太小，无法用言语表达，父母应仔细观察及定时测试孩子的体温，注意其精神状态，大小便是否正常，皮肤及眼睛有否变异等。

一岁或以上的孩子，容易患上蛔虫、蛲虫病。肚里有虫，孩子身体便会日渐消瘦。此外，一些慢性病如肠炎、肝炎、肺结核病等，会令孩子出现腹泻、低热，皮肤及眼睛有发黄现象，也会导致其食欲下降。

平日吃零食太多，特别是糖果、雪糕、朱古力等甜食，不但会使孩子容易蛀牙，也会引致正餐时食欲不振。

第二，生理方面没有任何不安，但仍然胃口不好的话，便要从心理方面着手了。

首先，要留意孩子近日的行为表现与已往有何区别，是否容 易无故发怒，突然依赖性很重，经常失眠、啼哭不肯上学等，这类情绪困扰，是会令孩子失去吃的兴趣的，必须找出真正的原因。

第三，家庭或社会环境（学校or幼儿园）发生变化，亦会令孩子情绪不安的。例如父母经常吵架，家中来了新的保姆，小弟妹出生了，学校老师转换了，被同学欺负等等。上述任何转变，都会令孩子情绪困扰和食欲下降的。

第四，生理及心理都没有不妥的话，便须研究进餐时有何不妥，例如椅子是否太矮；匙筷是否太大；饭菜是否不合口味；进餐时是否常常被父母责备；吃饭时周围是否有其他孩子的干扰，令孩子分心不想进食。以上种种原因，都可能令孩子进食时无法集中精神及胃口下降。父母只要细心找出原因，问题自然迎刃而解了。

家庭当中也经常会有孩子挑食的情况发生，在家庭当中家长是最好的榜样作用，孩子的饮食习惯也常常受家长饮食习惯的影响，因此，家长首先是不能引导孩子挑食的。有些孩子不喜欢一些事物的味道（如胡萝卜），但为了是孩子影响均衡我们可以将这些事物做出比较可爱的形状，或者将几样食物搭配出颜色丰富的菜品，这样能够增加孩子对事物的喜爱情绪。再有，不要在劝孩子不喜欢吃的食物的时候，用“就吃一口，就吃一口”“吃完这个，咱们就吃你最爱吃的”这些话会强化孩子对本来就不喜欢的食物的抵触情绪。

小孩胃口不好需要保持饮食多样化、适度做运动锻炼，如果胃口一直不好，需要带孩子去医院检查。

1、保持饮食多元化：正处在身体发育的快速时期，对于营养的需求量比较多，日常需要保持饮食多样化，可以适当的变换烹饪的方式，能够提高孩子对进食的兴趣。

2、适度做运动锻炼：可以经常带孩子去户外做运动锻炼，适当的运动能够使胃肠蠕动增强，能够使身体感觉到饥饿，从而改善胃口。

3、去医院检查：如果孩子依旧存在胃口不好的情况，需要考虑微量元素缺乏的原因，可以带孩子去医院检查，若是微量元素缺乏所造成的，还需要在医生的指导下适当补充。