突然胃口变小是怎么回事

问题分析：

你好：出现食欲减退可见于短期是否有感冒以及急慢性胃炎或功能性消化不良方面疾病，经过对症治疗帮助消化等较快缓解。

意见建议：

导致食欲减退的具体病因很多，感冒，急慢性胃炎，肝胆疾病以及消化不良都可能出现。结合相应的辅助检查确定病因。祝早日康复！

1、查看食物是否有问题

猫咪的胃口变小，宠物主人不要惊慌，可以先去看一下是不是猫咪的食物出现了变质、有异味、腐烂或者是有过敏物的问题。如果食物

真的是食物的问题的话，宠物主人一定要及时更换新鲜的猫粮，看猫咪是否恢复进食。但如果是猫咪吃腻了宠物主人给的食物，那就要更换新的猫粮或者是猫罐头来给猫咪喂食了，以后也要注意合理搭配猫咪的饮食结构。

2、给猫咪喂食喵消力

宠物主人在给猫咪调整好了饮食之后，猫咪的胃口还是没有什么变化的话，那可能就是猫咪本身肠胃出现了一些问题了。这个时候宠物主人就可以给猫咪喂食适量的喵消力，可以放在食物当中进行拌食。日常生活当中也可以适当喂食一些常温的老酸奶或者是蜂蜜水。后期也要好好给猫咪调整好饮食结构。

3、让猫咪进行适量运动

如果在日常当中猫咪吃饱了之后就是躺着睡觉，或者是一天都没有什么运动量的话，那就是懒出来的了。宠物主人可以在有空闲的时候带着猫咪好好玩耍，也可以把猫咪带到人少的地方散步，这样子就能消化肚子里面的食物，使得猫咪出现饥饿感。

或者是宠物主人可以帮助猫咪按摩肚子，小心、轻柔地打圈按摩，同时也可以增加猫咪和宠物主人之间的感情。

女性最怕的就是夏天坐月子，在夏天天气比较炎热，正常人都没上面胃口何况是生产之后虚弱的产妇。看产妇如果没有胃口不吃东西会影响乳汁的分泌，宝宝吃不到东西可是会哭的。坐月子没胃口怎么办？夏天坐月子胃口不好怎么吃？下面小编为大家支招。

坐月子没胃口怎么办？

月子期间的饮食是很关键的，产后身体虚弱需要靠饮食调养身体补充营养恢复元气，胃口不好关键是要调养，夏季坐月子月子餐的饮食从菜色、食材和做法上精心选择多花点精力，不一定要大鱼大肉的荤腥油腻重要的是保证营养摄入全面。

夏天坐月子胃口不好怎么吃？

1、饮食清淡

食欲不振更加不能吃得太油腻增加肠胃道负担，影响消化吸收食物营养也难以摄取，可以增加瓜果类当季的食物这类蔬菜比较多汁清爽可口很适合夏天食用，营养汤可以选择少油的鱼汤，满足产后恢复所需要的蛋白质含量。

2、改变饮食方法

月子期间的饮食重在调养身体而不是简单的饱腹，食不下咽的时候可以选择少吃多餐，每一餐的食材科学搭配尽量让一天的饮食营养摄入均衡。可以选择汤类的饮食，炎热的夏季比较容易接受。

虽然不建议在坐月子期间吃凉的食物但可以将食物放置到温热的时候再吃，不会刺激肠胃，也不会吃饭的时候大汗淋漓。淀粉类的摄入不一定要选择白米饭可以换成紫薯或者其他的替代品。

3、注意色相味俱全

饮食有没有食欲与自己见到的盘子中食物的样子和品尝的第一口食物是相关的，月子餐不用做的很多可以在颜色搭配上精心考究一番，比如鱼香肉丝红红绿绿的搭配看着就会很有食欲，玉米粒和黄瓜放在一起炒营养价值高看着也很赏心悦目，在不损害身体健康的情况下可以根据产妇饮食喜好吃。

问题一：如何使胃变小的手法 你说的胃变小具体指什么？是指平时胃口大吗？还是说胃（也就是上腹部）有很多肉肉？ 如果是前者，那就控制饮食啊，需要很大的自制力，可以介绍一个方法给你，当你感到饥饿的时候，就用力把吸气，注意把吸气的重点放在胃部，吸到最大限度，保持5秒，放松，反复三、四次，就会发现饥饿感神奇的消失，其实这是一个减肥的方法，但是我曾经使用的时候，发现自己胃口也变小了，不知道对你是否有同样的效果？如果是第二种情况，那你的首要问题是清理肠胃，说明你平时吃下去的东西都堆积在这个部位，其次，这是一个长期的坚持过程，早上一杯温白开，白天多喝水，饭后一定不要坐着，至少站半个小时以上，多做做收腹之类的运动，比如直膝弯腰摸脚踝憨背靠墙壁两臂平身90度侧弯等，平时多动动，会有改善。

问题二：胃部多久可以变小 你是要瘦肚子吗

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、 腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以 后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

问题三：怎么样可以把胃缩小？ 每天吃鸡蛋配吃黄瓜一周后胃就会小许多早餐吃一个鸡蛋,黄瓜就随便吃但不要吃太饱中午也一样,晚餐只吃黄瓜,黄瓜可以生吃或凉拌,但不能放油,一周后就会有效果,到了第二周还是鸡蛋和黄瓜为主,但可以吃其它菜,其它菜不要放油,或是少放油两周后就会达到很好的效果

问题四：怎么把胃变小 跳绳也可以使胃变小哦

减肥新法`

有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗？你尝试过喝黑醋减肥吗？你也在用喝水的方式减肥吗？我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以，因为这些方式还非常有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试！

吹气球

你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

喝醋

其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋喔！

婴儿食品减肥法

你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织。所以，会用到蛋白质所以你不必担心发胖喔！

稀饭减肥

这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以另你非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌

打字不易，如满意，望采纳。

问题五：吃什么东西才能让胃变小 东西少吃或者少食多餐就可以了~没有什么东西是吃了能让胃变小的吧~只能少吃让它慢慢缩小~ 你好：小腹运动减肥

方法一:仰卧起坐

A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势

B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)

C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个

别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了

方法二:骑自行车

A:平躺,双腿弯曲抬起45度

B:两腿交替向前伸出,缩回(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)

C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右保持5分钟

这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪

方法三:

A:直坐,两脚并拢向前伸直双手交叉放在脑后

B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起身体形成V字

C:动作保持10秒,重复以上动作丁0次

以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高

祝你成功！

问题六：怎么让自己的胃口变小 是不是什么都很有胃口啊~？~其实很多人羡慕的，呵呵如何抑制食欲呢 关键1：饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的 产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在 而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。 当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。 方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。 方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。 方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。 方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。 关键2：能吃是天生的吗？ 研究人员发现了一种叫Leptin的鞍字剩庵值鞍字试诰龆ㄊ秤拇笮∩习缪萘酥匾巧5Leptin在脂肪细胞内合成后，分泌到血液中，这时它会传达讯号给大脑，告诉你已经饱了。 有些体重过重的人排斥Leptin，就像糖尿病患者排斥胰岛素一样。生理正常的人如果食欲超大，很可能是童年时家庭的喂养习惯所造成的。那些用奶瓶喂奶的婴儿，常常被喂过多的牛奶，养成吃的比需要多的习惯，而这种习惯也会一生相伴。 下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀，对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒哦！ 1、三餐定时定量。 2、用小的碗盘装食物。 3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西。 4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)。 关键3：锻炼后食欲更旺 很多人觉得运动会让肚子更饿。事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。从长期来看，运动能帮助稳定胃口。常运动的人更能控制自己的食欲。瑞兹大学的研究进一步显示，有规律地进行运动的人会吃更多的高碳水化合物、低卡路里的健康食物。 身体的两种欲望――食欲和 ，随着女人年龄逐渐增大，到了三十左右会逐渐形成高峰。单身女人因为不方便解决 问题，容易性压抑，这种时候食欲就会突现出来。在心理案例中显示，很多女人都能用食欲压抑 ，这两者有一个此消彼长的关系。 关键4：怎么才能少吃点？ 怎么才能少吃点？专家介绍了一个小窍门：就是吃一点糖。糖分通常被视为节食者的大敌，但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂。有一组人在餐前吃了些葡萄糖，结果他们用餐时比没吃葡萄糖的人吃得少。两星期后，他们的体重也减轻了，而且这样做并不难。 这是因为糖分很快就被血液吸收，会让人一下子就觉得饱。另外，糖分也被认为能 大脑脑内啡的释放，让情绪高昂，这样就不必用吃东西来让自己HAPPY。但糖分的效果很短暂，它消化得太快，所以血糖很快又会降低，又饿了。因此血糖要保持稳定，饮食必须包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质。 关键5：女性经前的胃口怎么那么好？ 女性在月经前食欲会增加。这主要是因为荷尔蒙的波动，影响了肠胃的蠕动，例如经前大便比较硬，经后刚好相反。妇女体内卡路里的摄取量，在经期前增加了35%。过去都认为是血糖降低，才让女性在经前嗜吃甜品，但目前的研究发现，体内脂肪的降低可能是主要原因。 相对于甜品，对女性更有益的食物是吃含淀粉的食物或零食，例如，面包、面条、米、马铃薯>>

问题七：怎么缩小自己的胃 胃撑大了,要缩小也是要许多时间的

减少食量那是无可避免的,最好能少吃多餐比如说一份饭,把它分成两份,先吃一份,过两个小时后在吃另一份切忌暴饮暴食,这样对身体的损伤也是非常大的还有吃饭的确速度不要太快,有人就说,吃饭快的大部分都是胖的如果能做到少吃多餐的话,那她的胃慢慢就会缩回来的

每天吃鸡蛋配吃黄瓜一周后胃就会小许多早餐吃一个鸡蛋,黄瓜就随便吃但不要吃太饱中午也一样,晚餐只吃黄瓜,黄瓜可以生吃或凉拌,但不能放油,一周后就会有效果,到了第二周还是鸡蛋和黄瓜为主,但可以吃其它菜,其它菜不要放油,或是少放油两周后就会达到很好的效果

你的胃原本很大，胃内粘膜上会有很多附着物，如果为缩小了，这些东西就会藏在胃的褶皱处，时间长了就会导致胃部的各种病症。

减肥一定不要以牺牲身体的健康为代价，切忌。

问题八：怎样才能让胃变小？ 你好，胃变小有2个办法，一是利用用尽废退的方法，少吃饭，胃会慢慢变小，二是手术，但不管是什么方法，对身体都是一种折磨，而且也容易引起多种疾病。

问题九：怎样让胃变小 是不能变小的，

一般人们通过长期节食回觉得自己的胃口小了，进食时吃一点就饱了，就回感到胃称，人们就会觉得是自己的胃变了。其实是因为人们长期节食导致胃的可容量缩小了而不是胃变小了。

问题十：怎样最快的速度让胃变小 最快就是手术了，割去部分胃，但从健康角度来说，不建议这么做。

因为胃的伸缩性是很强的，所以可以平时少食多餐，让胃自己回缩。

希望对你有帮助

适应新环境就完了

“胃口小”，吃一点就饱，这样的人身体更健康？

身边有些朋友平时的饭量非常小，即使在已经饥肠辘辘的情况下，面对一桌子的珍馐美味，也只是“浅尝辄止”，完全吃不了多少食物，就说自己已经感觉饱胀了，根本吃不下去很多。也许很多人都觉得这样很好，吃得少也不用担心会发胖。但事实上，这种情况可能是身体出现问题的信号，并不是因为身体调节的好。长此以往有可能会出现大问题，应该引起注意才对。

“胃口小”的人真的会更健康吗？

很多想要控制自己口舌之欲，减肥瘦身的人应该都在羡慕“胃口小”的人吧，都认为这些人体质好，更健康。其实“胃口小”并不代表身体就一定健康，多半可能是胃出现了问题。

如果在已经明显出现了饥饿感的情况下，依然吃不了东西就已经感觉腹部饱胀了，这可能是一种胃病所导致的症状，叫做“早饱现象”。之所以会出现早饱，一般是因为胃部遭到了一定的损伤，胃功能减弱，食物被摄入到胃里后无法得到很好的消化和吸收，只能被积存在原地不动，没有空间来存放更多的食物就会出现“早饱现象”，这也就是所谓的“胃口小”。

实际上这种情况下的“饱”并不是真的吃饱了，而是因为胃部没有能力消化食物而导致的，这样下去很容易出现营养不良或者贫血等。

“胃口小”要怎么办

通过上面的分析和解释之后，相信很多人已经恍然大悟了吧。那么既然“胃口小”并不是健康状态，肯定有人要问了，要怎么解决“胃口小”的问题呢？大家可以通过以下这些建议来了进行改善。

1、少吃多餐。既然每一次都吃不了多少东西，那么可以采取少食多餐的方式来慢慢调理。这样能够保证不会给肠胃带来更多的负担，也可摄入足够的营养。每一顿饭减少摄入量，每天多吃几顿饭。每次少吃一点，只要感觉饱了就不要吃了，之后过几个小时饿了就再吃点，具体的可以根据自己的身体情况来调整。

2、选择易于消化的食物。“胃口小”的人吃什么食物也很重要，既然胃部的消化能力有限，那么就暂时不要吃那些坚硬、不容易消化的食物。可以多吃些煮的比较烂的青菜、鱼肉、虾类等，还要注意不能吃辛辣或者刺激性大的食物，生冷、寒凉的食物也不要吃，这些会对胃造成刺激，不利于恢复。

另外，如果胃部长了肿瘤也可能会导致出现早饱现象，建议经常性有这种情况出现的人最好去医院检查一下胃部，可以通过胃镜检查排除胃部肿瘤的可能性。平时也要注意保持愉悦的心情，情绪的变化对胃部的影响也是非常大的