宝贝上幼儿园后，经常感冒发烧怎么办？

一、缓解焦虑情绪

孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关，提前给宝贝做好心理建设。

家长可以先带孩子熟悉一下学校的环境，多与老师交流。在孩子初入学的一两个月里，家长应多花时间来陪伴孩子，给他们心理上的安全感，让小朋友逐渐去接受新环境。除此之外，入学前就开始鼓励宝贝自己动手做事。自理能力强的宝贝会很自信，在集体生活中有成就感，心情好了，生病的机会也会相应减少。

二、饮食合理营养均衡

营养是身体健康的物质基础，孩子饮食不均衡，容易引起贫血或其他营养元素缺乏的情况，从而使抵抗力下降，反复生病。因此，提高免疫力，营养搭配很重要。

家长可以根据中 国营养学会最新发布的中 国学龄前儿童平衡膳食宝塔的推荐，让孩子摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。合理安排进餐时间、进食数量，养成不偏食、不挑食的好习惯，尽量不在饭前吃过多的零食、饮料等，同时要注意培养孩子独立进食的能力。孩子入学后，家长可以多与老师沟通孩子每日进餐情况，合理安排晚餐，切勿因担心孩子午餐在学校吃不饱而将晚餐做得过于丰盛，这样反而有可能造成孩子营养不均衡或消化不良，导致生病

三、养成良好的卫生习惯

教会孩子正确的洗手步骤，养成饭前、便后、外出回到家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏时要注意掩口鼻。这些小细节都可以有效地避免孩子间的交叉感 染。

四、合理安排作息时间

充足的睡眠是孩子发育的先决条件，一些孩子睡觉晚、睡眠少，加上家长也经常熬夜，孩子的睡眠时间得不到很好的保障，免疫力也会随之下降。所以，家长应让孩子养成早睡早起的习惯，尽量能在晚上9点前入睡。

五、积极参加户外活动

可以带孩子们参加一些户外活动。适当的户外活动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，强健体魄，提高孩子的免疫力。此外，户外活动还可促进孩子与更多的小朋友交往，有利于孩子人际交往能力的提高，可以让他们以后更好地适应学校的集体生活。早晚紫外线没那么强的时候，家长记得让孩子多出去户外享受一下日光浴。

六、学会表达自我需求

家长要在孩子入园、入学前教孩子大胆地表达自己的需要，如“老师，我要尿 尿/便 便”“老师，我尿裤子了”“老师，我要喝水”“老师，我吃饱了/没吃饱”等。

七、按时接种疫苗

接种疫 苗是预防大部分流行 性 疾 病的有效手段，可有效避免如水 痘、麻 疹、手 足 口 病、流 感等传 染 病。

宝宝感冒怎么办

一、宝宝感冒怎么办

多喝温水。

不论是风寒感冒还是风热感冒，多喝水多都是很有好处的，一方面可以排毒泻火，另一方面，可以让孩子感觉更舒服一些。如果是早期的感冒病症，多喝温水直接就可以把病症压下去。

给孩子熬一碗冰糖姜汤。

孩子不易吃红糖，所以可以给孩子喝一碗加冰糖的姜汤，对于感冒的治疗也是很有效的。

看一下孩子的舌苔，分辨一下是风寒感冒还是风热感冒，别乱吃药。

风热感冒常常表现为舌红，舌苔薄黄；风寒感冒则表现为舌淡，舌苔白。给吃药的话一定要分清孩子是风热感冒还是风寒感冒，针对症状给孩子吃药，吃药也推荐中药为主。

别滥用抗生素。

在国外，抗生素是给得了重病的人用得，别给孩子滥用抗生素，而且病毒性的感冒抗生素是无效的，细菌性的一般的1类的消炎药就可以，例如阿莫西林冲剂，我们一般只要不发烧就扛着，基本抗一周就会痊愈。

如果后期引起了咳嗽，可以用一些小妙招来环节咳嗽。

感冒后期容易出现咳嗽症状，如果不严重可以不用吃药，给孩子准备几个小橘子，顶部切开一个小口，滴入几滴香油，然后盖上放蒸锅煮熟，让孩子吃掉橘子瓣喝掉里面的汤汁，对于治疗咳嗽很有效。

可以对孩子进行推拿。

孩子小的时候，推拿效果还是很明显的，但是不要轻易自己推拿，去找一些口碑好的大夫推拿，对于提高孩子的免疫力很有好处。

如果孩子换了肠胃型感冒，可以给孩子吃一点健胃消食片。

孩子的肠胃没有发育完全，很容易出现肠胃型感冒，小儿的健胃消食片是个挺好的东东，对于治疗肠胃型的感冒和发烧，还有积食都是很有效的，而且孩子自己嚼着吃也很爱吃。

二、宝宝感冒如何护理呢

一定要保证良好的休息，宝宝劳累的话抵抗力会更低，尽量让宝宝多睡一会，适当减少户外活动。

如果宝宝鼻塞，可以在宝宝头下垫一两条毛巾，稍稍抬高头部缓解，要注意的是两岁以下的宝宝都不要直接睡在枕头上，那样容易引起窒息或损伤宝宝颈椎。

保证宝宝的饮食，多喝水能使鼻腔的分泌物稀释一点，容易清洁。多给宝宝吃碱性食物，例如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜等碱性食物会抑制感冒病毒的繁殖。另外还要注意补充维生素C，例如果汁可以预防病毒感染，强健体魄。

为了让宝宝呼吸顺畅，要帮宝宝清理鼻涕，可以在宝宝鼻孔中抹一点凡士林油减轻鼻子的堵塞，也可以使用吸鼻器或者用棉球捏成小棒状粘出鼻涕来。

保持房间空气湿润，可以使用加湿器增加湿度。空气要定期通风换气，同时还要避免宝宝接触小动物。

如果宝宝鼻子堵得难受，可以在浴室里打开热水或淋浴，关上门让宝宝在充满蒸汽的浴室里待上15分钟，可以改善宝宝的鼻塞状况。但切记要有大人陪同。之后给宝宝患上干爽的衣服。

加强宝宝平时的锻炼，增强机体抗病能力。

三、如何预防宝宝感冒呢

①积极锻炼： 利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠，户外活动和体育运动等，都是积极的方法，只要持之以恒，经常进行，就能增强体质，防止上呼吸道感染。

②讲卫生，避免发病诱因： 衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范。

③避免交叉感染： 接触病儿后要洗手，必要时穿隔离衣，隔离不但保护邻近小儿，又可减少病儿发生并发症，在一般托幼机构及医院中可以执行，在家庭中成人患者避免与健康儿接触。病房要实行通风换气，保持适宜的温度，消毒出院病人的床铺及常备清洁空床，以便随时接收新病人。如有条件，可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒，以免病原全播散。

④药物预防： 卡慢舒，婴幼儿5ml，儿童10ml口服，一日3次，3～6个月为一疗程。左旋四咪唑，25mg（kg·d），一周服2天，3个月为一疗程。中药黄芪每日6～9g连服2～3个月。以上药物具有提高机体细胞及体液免疫功能，反复上呼吸道感染小儿应用后可减少复发次数。

⑤注射疫苗： 最近认为，应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴及/或雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道粘膜表现分泌型IgA抗体的产生，从而增强呼吸道对感染的'防御能力。大量研究工作指出，分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳。由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多，很能进行疫苗预防。

四、宝宝感冒的实用方法

一、吸热气

将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。菲尔德补充说：“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”

二、多喝水

“患感冒的人需要充分的体液”。当然不是酒，只要可口，什么都行。不过，有人对此持不同意见。软饮料含糖多，吸收起来比谁慢，对快速补充体液无益。经常喝高糖饮料还会让血糖水平升高，体液突然被吸走会让情况变得更糟糕。口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。

三、喝热饮

“热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到立即而持久的缓解。”喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜（杀菌）、姜（消炎）热水和鲜柠檬汁（味道鲜，但是说维生素C能治感冒并未得到证实）。

四、喝鸡汤

家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。香香的热气会让鼻腔得到清洗，而且还能补充体液，让你感到很舒适。还有研究声称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。

五、加营养

“有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A（鸡蛋、牛奶、桔子、杏和胡萝卜一类的蔬菜）、维生素E（干果、谷物、植物油和麦芽）和硒（巴西干果、海产品和猪肉）。”另外，多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

小孩感冒了，记牢这几个方面很重要：

（1）喝些温开水或老母鸡汤

摄取充裕的水份，有利于稀释液分必物，缓解呼吸系统粘膜。给宝宝喝些湿热的流食如老母鸡汤等有利于对呼吸系统粘膜有保湿功效，可推动鼻孔粘膜液排出。但给婴儿喝水适当就可以，不可以把小孩当“纯净水桶”。

（2）清洗鼻腔

可以用无菌检测的盐水滴鼻剂或喷鼻剂等来清洗鼻腔，有益于除去鼻腔分必物，改进粘膜微绒毛清晰作用，并引发血管收缩。但很有可能会造成粘膜刺激性或鼻子出血。

（3）加溼气体

冷雾加溼器/喷雾机可提升气体溼度，从而松解鼻孔分必物。虽然这类治疗方法并未被科学研究确认，但是，非常容易实际操作，又没什么很大的风险。但留意要每一年拆换里边的水，留意清理整洁，水遭受环境污染而提升上呼吸道感染的风险。

很多人把发烧感冒归到穿得少冻的，实际上，并不是由于穿少了“着凉”造成的，绝大部分是病毒感染造成的。从病毒攻击身体内到病发，大概有1-3天的替伏期。普通感冒最常见的病因是由鼻病毒等激发的，而鼻病毒有100好几个血清型。迄今，没有对于普通感冒的预苗，好在普通感冒具备弛张热，一般都是会治愈。

留意：不强烈推荐应用吸进蒸气或加温加溼的气体，研究发现这类作法不容易降低病症，还很有可能会出现造成烫伤的风险。

普通感冒一般为病毒性感染，要是没有继发性病毒性感染，是不用应用抗生素类的，药物滥用不但会出现发生不良反应的风险，还会继续带来一些细菌耐药，等真真正正必须抗菌素的情况下细菌耐药了。极少数情形下，发烧感冒很有可能会高并发病毒性感染，假如的确必须应用抗菌素，及时止损，该用也得用，实际还必须由医师开展诊断。

风寒感冒是一种常见的症状，并且这种病患病率非常高，大人和孩子都会发生风寒性感冒，可是相对而言，小孩子的身体免疫力比较差，假如外面风非常大，或是气温十分严寒，这样的情况下非常容易会出现感冒的症状，患有风寒性感冒常见的症状，就容易出现鼻塞流鼻涕的症状，并且小孩子会有很严重的干咳的情况，有些小孩子还会发生头疼的症状，这样的情况下一定要调养。

风寒性感冒假如症状较为轻度的情形下，能通过饮食疗法的方法去调养，平时要多给孩子吃一些口味淡的食物，对发烧感冒这一症状的辅助治疗都有很大的帮助，风寒型感冒的病人平常多吃一些新鲜的水果和水果，能够起到一定的调养身子的功效，小孩子能吃一些白菜和萝卜，对提升身体免疫力层面有非常好的功效，平时要多多吃一些甜梨或是甜桔什么的新鲜水果。

风寒性感冒的青少年平常多吃一些散寒的食材是很不错的，有些时候可以适当吃一些姜糖茶饮，在温水里放一些生姜片或是老红糖，风寒感冒的治疗有一定的功效。一旦出现干咳的症状，能够放一些白菜根和箩卜地下茎，后放一些生姜片一起煮好了，喝这种水可以起到一定的散寒效果，症状非常严重的前提下，得吃一些药物进行调理。

医治小孩风寒性感冒药品的较多，大部分小孩子都吃一些感冒冲剂或是抗病毒治疗层面药品的，假如干咳非常严重的前提下，要吃一些止咳化痰颗粒，有些小孩子还会吃一些维C等保健品，可以有效地提升孩子的免疫能力，对发烧感冒这一疾病治疗有很大的帮助，平常给孩子喝一些温水，起到一定的身体排毒和出汗的功效。