南京地铁一号线和二号线是什么意思？

是两条不同的地铁线路，也是最早开工的两条线路，以下为地铁线路：1号线：高力家具港·迈皋桥、红山动物园、南京站、新模范马路、南京国际广场·玄武门、农业银行·鼓楼、珠江路、德基广场·新街口、张府园、三山街、中华门、时光澔韵·安德门、小行站、明基医院·中胜、博览中心·元通、奥体中心；1号南延线：高力家具港·迈皋桥、红山动物园、南京站、新模范马路、南京国际广场·玄武门、农业银行·鼓楼、珠江路、德基广场·新街口、张府园、三山街、中华门、时光澔韵·安德门、天隆寺、软件大道、花神庙、南京南站、双龙大道、河定桥、胜太路、1912·百家湖、台湾广场·小龙湾站、竹山路、天印大道、龙眠大道、南医大·江苏经贸学院站、江苏海院·南京交院、中国药科大学；2号线：天迈广场·油坊桥、雨润大街、博览中心·元通、奥体东站、永隆家居·兴隆大街、集庆门大街、云锦路、莫愁湖、汉中门、省中医院·上海路、德基广场·新街口、宝庆银楼·大行宫、军区总院·西安门、明故宫、明孝陵·苜蓿园、中山陵·下马坊、孝陵卫、灵谷寺·钟灵街、马群、紫东创意园·金马路、仙鹤门、学则路、仙林中心、中医药大学·羊山公园、南大仙林校区、经天路。1号线和2号线在德基广场·新街口和博览中心元通进行换乘。望采纳，谢谢！

当我遇到这种情况我会选择分情况去处理被地铁门夹住的衣服，如果被夹住的是外套，我可能会暂时将外套脱下来，拿在手里，等到站时把衣服拿下来，这样不会过于被衣服束缚，毕竟如果车站离得太远的话，一直保持一个动作不动也是非常煎熬的一件事情，不如把衣服脱下来拿在手里，还可以自由活动一下，再者就是如果当时只穿了一件衣服，就没有办法了，只能等到下一站把衣服拿出来，这个时候没有别的选择，只能如此，乘坐地铁的时候还是应该小心一些，人多的时候，保管好自己物品，夹到衣服倒没什么，要是夹到手或者头发或者其它部位，可能就会受伤了，还是应该小心一些。

虽然这种现象难以避免，但如果真的发生了类似的事情，一定要理智，不要大吵大闹，地铁上有很多乘客，大家不应该为了我们的一点事情去吵闹，等到下一站门自动就会打开了，当然如果真的夹到我们会受伤部位了，就需要及时寻求他人的帮助了。

一、若夹到外套，我不会一直站着不动

如果我不幸被地铁夹到外套了，我不会一直站着不动，我会将外套脱下来，拿在手里，只要不影响到别人就行，一直站着不动会让自己感到非常疲惫不堪，这种情况就应该灵活转变一下，既然是外套就可以脱下来，并且地铁里面不会很冷，地铁内的温度都是最适合大家的，所以这个时候把外套脱下来并没有什么不好的地方，遇事我们应该要转变一下思维，也许就会有不一样的结果，同时也会让别人觉得我们是很机智的。

二、若夹到的是里面穿的衣服，只能站在不动

如果真的不幸夹到的是不能任意穿脱的衣服，我们别无选择，只能站在门口处，等地铁到下一站时，将自己的衣服拉回来，并且日后坐地铁时，会非常小心，离开关门处远一些，即使人真的很多，我们会小心谨慎一些，吃一堑长一智，不断吸取我们遇到的每件事情中的教训，我们才不会再遇到类似的事情。

所以我会根据不同的情况去调整相应的做法，我不会不管不顾就一直站在那里，如果真的有危险，需要呼叫相关的工作人员帮忙才行，唯有这样，我们才能安全出行，安全回家。

宁波一女子因为赶地铁，包包被地铁门夹住而不放手。到站时只剩下包带的新闻引起了人们的关注和热议。在生活中，在赶地铁的时候包包被地铁门夹住是很常见的事情，一般情况下包包被地铁门夹住的话，地铁不会启动，地铁门会再次打开。但是如果夹到的是包带的话，就要及时的放开了，不然很可能导致自己受伤。

想要避免类似的隐患。首先要加强安全意识。在我们乘坐地铁的时候，一定要注意安全，要意识到在乘坐地铁的时候抢上抢下是非常危险的一件事情，因为抢上抢下而导致发生危险的事件非常常见，我们都应该引以为戒；其次，乘坐地铁将包放在前面。在乘坐地铁的时候，我们要尽量将自己的包包放在前面，这样就不会在赶地铁的时候被地铁门夹到包包。我们在乘坐地铁的时候，最好不要穿太长的带有带状物的衣服；最后，错开高峰期出行。在生活中，我们不管是上班还是生活都要在乘坐地铁的时候尽量错开高峰期，在上班的时候尽量早走一会儿，这样就可以避开上下班高峰期，乘坐地铁也更加的安全。

一、加强安全意识。

我们在乘坐地铁的时候，一定要注意安全，不要抢上抢下，这样很可能会导致我们被地铁的车门夹住，从而发生安全事故。

二、将包背到前面。

在乘坐地铁的时候，我们要尽量将自己背的包背到自己的胸前，这样一来可以防盗，二来也可以避免背包被夹到地铁门缝中。

三、错开高峰期乘坐地铁。

在乘坐地铁的时候，我们也要尽量错开高峰期，不要在上下班高峰期乘坐地铁，以免自己在着急忙慌的情况下发生危险。

上海地铁女乘客被屏蔽门夹住经送医抢救身亡，致死的原因是什么？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

从上海地铁站获知，1月22日中午4点30上下，15号线祁安路站一名老年人女乘客下车被地铁屏蔽门夹到，工作员极速向前，尝试协助解困，后经送医院救治该乘客仍不幸遇难。

安全事故实际缘故相关部门已干预，已经进一步调研中，经营方对该乘客的悲剧去世倍感惋惜，将全力以赴相互配合调研工作中，并做好亲属抚慰及后面有关事项。

1月25日，@上海地铁站shmetro公布“1月22日”说明：当日晚上4点30上下，15号线祁安路站一名老年人女乘客下车被地铁屏蔽门夹到，工作员极速向前协助解困，后经送医院救治该乘客仍不幸遇难。

安全事故实际缘故相关部门已经进一步调研中。经营方对该乘客的悲剧去世倍感惋惜，将全力以赴相互配合调研，并做好亲属抚慰善后处理及后面有关事项，与此同时进一步确保路线安全运营。

伴随着城市发展的快速发展和城镇人口的提高，大家对大城市道路运输工作能力的需求愈来愈高，地铁站因运输量大、高效率、占地总面积小等优点变成了各大都市基本建设的新欢。作为新型交通工具，安全性乘坐地铁十分关键，今日就和地铁司机小哥哥一起学习大量的安全性搭车小常识吧。

在地铁车站，这条狭小的间隙内，落入过许多的物品，例如火车票、手机上、交通卡，饰品这些。为何列车与站口中间要留出间隙？列车在运转环节中，车身会出现小幅度的上下晃动，因而站口与列车中间会留出一定的安全性间隙，保证列车安全性。

为了更好地您和地铁站经营安全性，当列车车门、地铁屏蔽门（防护门）门灯闪动、警告声长鸣时，切忌强制上车。

你在搭（挤）地铁时后背背着一个包是很不方便挤地铁的，特别那个包很大的时候，因为你背后一个包，你不好控制你的宽度，加上地铁上人多本来就挤，你不容易挤进地铁里。当你是后背背着包最后一个挤进地铁时，如果你掌握不够好，以为你的包全部进入了地铁，实际上包露在地铁门外，你的包就会被夹住了。当我们把包抱在胸前的时候，我们眼睛能看到包，手能摸得着包，就在我们眼前，这样我们很容易控制包。即使在很多人的情况下，我们也能伸缩自如，在挤地铁时先把包堵上去，人一跨步，就上了地铁，这样人包都进了地铁里啦！

单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材（如跑步机、健身车、划船器、登台阶机等）和无氧代谢运动健身器材（如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等）；还有功能多少的差别和质量档次的区别。选购家用健身器应从以下几个方面去选择。功能：除非专项锻炼需要，一般选择多功能产品，如多功能跑步机、划船器、登台阶机等，使用一台多功能器械即可完成跑步、划船、卧推、俯卧撑、登山、骑马等多种运动，且男女老少都适用。

健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用器材，按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。 跑步机：跑步机是最有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。机械跑步机是较早一代的跑步机，随着跑步机的更新换代，现在已基本淡出市场。电动跑步机是代替机械式跑步机的新一代跑步机，它是一种主动和被动相结合的跑步方式。训练者可根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。 力量型健身器材：这是健身房内最常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。 各种健身车类：包括健身车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合于各类人群。

健身器材，如：跑步机、手扶踏步机、小型踏步机、左右摇摆踏步机、躺卧椅、仰卧健身椅(带电子表)、仰卧健身椅、9秒健腹器、平衡板、多功能滑步健身器、甩脂机、蓝精灵健腹器、6秒健腹器、拉力器、按摩机。 胸部水平推举机、背部高位拉力机、腹部前屈机、腿部前展机、史密斯系统、深蹲架系统、卧推架系统、自由飞鸟练习器等 电脑编程跑台，椭圆运转机，随身车，台阶器，云感单车，风阻划船器，各类力量型训练器械等。 电跑系列、机械跑系列、健身车系列、按摩系列、力量型系列、仰卧板系列、举重床系列、健腹轮系列、踏步器系列、健身路径系列

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杠铃———胸肌厚度 想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。力美健资深指导师向教练就建议初学者将杠铃练习放到第一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。相对简单安全的练习方法是平板杠铃卧推，能有效锻炼整个胸部、增加厚度。 先平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地上，然后调整身体的前后位置，使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方。握距比肩稍宽，从卧推架上取下杠铃，慢速下放杠铃，直到上臂与地面平行为止。如此重复练习三四组，每组大概12-15次欧推动作，具体视乎个人身体条件。熟练之后，可以做下斜杠铃卧推，重点锻炼下胸部肌肉，操作难度稍微加强。 哑铃———胸肌宽度 哑铃练习需要比杠铃练习更多的平衡和协调能力来控制重量，其动作幅度较大，因此可以充分伸展肌肉，练就宽广胸怀。通常的训练动作有两种，平板哑铃卧推和平板哑铃飞鸟。 前者就是平躺在训练凳上，双手各持哑铃。伸直双臂，将哑铃举起，手心相对，慢速下放哑铃直到上臂与地面平行为止，然后推起哑铃回到起始姿势，如此重复。而所谓哑铃飞鸟就是平躺在训练凳上，双手各持哑铃上举，手心相对，打开双臂，沿圆弧轨迹向身体两侧慢速下放哑铃，直到上臂与地面平行为止，然后原路返回。 两组运动都要注意在上推的过程中，确保竖直地推起哑铃，不要偏斜。向教练提醒初学者最好请人在一旁保护，避免动作不协调时损伤肌肉。哑铃练习还有一个好处，就是可以随时随地可以进行，向教练建议平常在家也可对着镜子练习，一边可以纠正动作，一边可以欣赏自己的锻炼成果。 夹胸机———胸肌分离度 这种器械是专门针对练习胸肌分离度的，和其他在家里锻炼胸部肌肉的方法比起来，这器械的效果针对性非常强。练习时，背部必须紧靠靠背，用力时由肘部用力。由于臀、背紧靠着靠背，所以只有胸部肌肉可以用上劲。用这种器械锻炼，95%的效果都作用在胸大肌上，而且这个锻炼动作不会对身体的其他部分造成任何伤害。 要完成健胸的任务固然重要，但也不能贪功冒进，注意每次训练的时间控制在45分钟左右，坚持一个星期进一次健身房，配合均衡饮食，大概两个月就能初见成效。 以上：莘庄竞步乔山跑步机按摩椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口

前段时间，跟基友到牙科拔了智齿。

坐地铁回家，刚开始地铁上的人不是很多，但也是没有位置的。

我跟基友就两个就站着，路过市中心站的时候。

人开始多了起来，人潮让我跟基友肉贴肉。

刚拔完牙齿，那空洞的地方让人不经想舔一下。

咸咸的，又甜甜的，嗯，血的味道。

不知道大家有没有嘴里含着口水，又嫌脏不愿意吞下去，导致唾液分泌越来越多的经历。

基友跟我聊天他没有意识到，我越来越沉默寡言。

到了下一个站原本我想眼神示意基友下车。

但是基友会错意，以为要往里面站一下，就拉了我一把。

这时我嘴里带血的口水已经克制不住，他这一拉。

我直接就喷了出来。

那天他穿着白色体恤，胸口上一团红色的血。

车厢内的众人惊呆了，纷纷表示这是什么操作。

一个被挤得受不了的大汉吼道：挤什么挤！你看他都被挤吐血了！

我：……

基友：……

那天天气很好。

在人潮中，我收获了无数的目光还有一个座位。

即便是我极力的解释我不要座位。

他们还是很贴心的把我摁在了座位上。