吃山楂片会发胖吗

1 山楂的营养成分

新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。山楂中还含有较丰富的维生素C、果胶、矿物质（如钾、钙）、有机酸、黄酮类物质（如槲皮素）等营养成分。

2 吃山楂片会发胖吗

吃山楂片容易发胖。山楂制品经过晾干或烘干，蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩，于是含量增高，而某些容易被破坏的营养素，如维生素C含量则大大降低，仅为原来的1 / 27。同时山楂制品中还添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易发胖的。

3 减肥可以吃多少山楂片

需减肥的人可以偶尔少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1条果丹皮的量。如果吃多了就要相应减少主食的摄入，以免摄入糖分和热量超标。

4 哪些人不宜吃山楂片

1、有胃炎、胃溃疡等病的病人，还需谨慎食用。

2、胃肠功能较弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波动。

问题一：吃山楂片长胖吗 山楂有利与消除油腻，帮助消化贰而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

问题二：吃山楂会胖吗？？？？？？？ 你好；不会的，我减肥的时候吃的“零食”就是山楂了``帮助消化，有些减肥药里面也添加了山楂咧``

不过别吃的太多了，会胃酸的。。。放心吧！

问题三：吃山楂果会发胖吗 山木查帮助消化，吃得多，当然更胖了！

问题四：多吃山楂会胖吗 吃他们本身不会胖的，但是这些是开胃的，容易使食欲增加。

问题五：每天吃山楂片吃多了会长胖吗 长胖是因为消耗小于摄入。

跟吃什么关系不大。

如果你每天吃很多但是都可以通过运动或者其他方式消耗掉的话。肯定也是不会的

山楂片是助消化的哦，也不要吃太多。

哦

问题六：晚上吃山楂多了会发胖吗 不能只看晚上吃山楂这一个数据就判断是否发胖的，要看你当天的摄入总热量是否低于身体的代谢热量，如果低于就不会胖，如果高于就容易发胖的。

问题七：吃山楂片会长胖吗啊？ 会，因为含糖

问题八：山楂吃多了会胖吗 不会的，山楂吃的再多也不会胖的，山楂里面没有可以让你发胖的东西，相反它还是帮助你消化的，

问题九：吃山楂会胖吗 山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类信物积滞。方剂中重用山楂并配以一定量的神曲和麦芽，用蜂蜜炼蜜为丸，这样就使得大山楂丸具有消食，化滞、除积，调和脾胃之功效。临床上常用于治疗饮食停滞、脾胃不、胃腹胀满，消化不良等症。由于山楂酸甜、麦芽和神曲味甘性平，更兼配以蜂蜜炼制为丸。因此，使得山楂丸不仅是治疗消化不良诸症的良药，而且也是一种可口药用食品。一些青少年，特别是一些儿童常以山楂丸代食品而食用，这是不可取的。由于山楂丸具消导功效，而本身又具有味甜的特点，因此，适用饱食及饭后服。不可空腹当食品用，否则容易增加胃酸及消化液的分泌，特别是对患消化性溃疡病的患者，更不宜空腹服用大量山楂丸，即使正常人也应根据自己的情况在饮食过剩，食积胸满的情况下服用，这样才能有效发挥大山楂丸的治疗作用。

问题十：问题:吃山楂类的零食发胖吗 当然，山楂本来很酸，为了口感好就会加入大量糖或盐腌渍成零食，高糖或高盐都是减肥大忌。为了身材，最好别吃零食。不过用山楂干泡茶喝倒是降血脂的好办法。

要是吃多的还是会发胖的。山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

　　山楂片含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

　　山楂片一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不 良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克，不易多吃。

　　有些人不宜多吃山楂 ，中医上有种说法：“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食。儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高，吃多了当然会发胖。

营养成分

含量(每100克)

热量

37548大卡

碳水化合物

8538克

脂肪

300克

蛋白质

051克

纤维素

000克

小编还记得小的时候会拿着5毛钱或者一块钱去小卖部买山楂片吃，那个时候其实也不是爱吃这个，就是喜欢买零食，但是也会被大人教训说，少吃甜食。那么，问题来了，山楂片是甜食，吃山楂片会发胖吗？还是说山楂片是山楂做的，所以吃山楂片可以减肥？下面，就跟着小编一起来找答案吧！

1、不会发胖

山楂片又名山楂饼，是一种用山楂经过加工做成的小零食，有健胃助消化的功能，但是山楂片的酸味其实是没有山楂本身那么酸的，因为里面会有一些搭配的食材或者添加剂，并且也含有很多糖分，虽然说吃山楂片不会发胖，但是含糖量比较高的食物还是少吃为好。特别是胃不好的人，比如胃酸过多，本就不宜吃酸甜的食物，所以山楂片也别多吃。

2、不能减肥

山楂片不是全部是山楂，它也有其他的添加物，当有人问吃山楂片是否可以减肥的时候，就像在问吃冰糖葫芦是否可以减肥是一样的意思，这些东西都只是山楂做成的小零食，偶尔吃一些调整一下食欲是可以的，但是绝对没有减肥的作用，所以大家也不要把山楂片当做减肥的食物去吃。

3、炒制山楂

如果想要减肥的话，可以去药店买一点炒制的山楂回来泡水饮用，但是山楂既然有很明显的降低血脂的作用，山楂也有很明显的消食开胃的作用，所以经常喝山楂水会让食欲大增，这个时候只有控制住食欲才能达到减肥的效果，不然适得其反。

1 吃山楂会发胖吗

适量吃山楂并不会导致身体变胖。

山楂中含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。

2 晚上吃山楂能减肥吗

山楂是可以起到降血脂的作用，对减肥有一定的帮助，晚上适量的食用山楂可以起到减肥的效果。

但是睡前喝山楂水减肥的效果应该不是太明显，如果肠胃比较敏感的话，建议最好还是少喝一些。如果想要减肥的话，可以平时少吃多餐，吃八分饱，然后在饭后半个小时结合户外活动，锻炼身体，增强体质，同时能够加速身体脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。

3 女性吃山楂有什么好处 促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

开胃消食

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。

降脂减肥

山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

治疗痛经及月经不调

由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。

抗衰老

山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

4 山楂减肥法 1、选择干山楂

选择干山楂时，尽量选择一些色亮好一些的山楂，当山楂发黄时就说明山楂已经不够新鲜了。所以当我们在超市进行挑选时，尽量选择看着山楂的样子进项挑选。

2、山楂冲泡前洗一遍

在泡山楂之前，先倒入少量开水，将杯子里的山楂清洗一下倒掉。这样能去除山楂上的灰尘和其他脏东西。

3、按照比例倒入开水

冲泡山楂的时候，开水的温度尽量保持在80度到90度比较好，500毫升水适合放入10片山楂，否则过多过少都会导致口感不好。

4、山楂减肥的喝法

我们用山楂减肥尽量要在饭后半个时辰之后喝，应该山楂能帮助我们消化，在这时候喝才能起到减肥的作用，一天午饭、晚饭后各一杯为宜。但切记不要空腹喝，这样不利于我们减肥。