喝蛋白粉会增重吗？

蛋白质是人体的三大营养成分之一，它除了可以给我们提供营养，给我们提供能量，还是我们人体的一些重要的组织的组成部分，还参与组成我们人体的一些组织和结构。吃蛋白质粉一般不会发胖的，因为我们都知道蛋白质是可以锻炼我们的肌肉，导致我们的肌肉更加的有力量。但是蛋白质含的热量并不高，我们都知道发胖是因为热量摄入的过多，消耗的过少，这个时候就容易发胖。但是吃蛋白质粉的话，如果再加上运动的话，可以锻炼肌肉而不是发胖。所以吃蛋白质不用担心会发胖，但是蛋白质也不要过多的去补充，如果补充过多的话对人体也不好。