设计支持改装即插即用
除了小杨的情况，记者也随机走访了昆明多家电动车售卖点，大部分店方都表示可以改装电动车。西昌路上的品牌电动车店比较集中。在雅迪销售点，几个工人正在为该品牌新售出的一辆电动车加装防护栏。刚好把脚踏板处的盖板拆开，可以看见踏板处的铅酸电池。另一雅迪销售点的店员表示，他们售卖的车是厂家设计好的，可以在踏板处加装铅酸电池，而且这种改装，无需改电路，属于即插即用式。最大可支持到60伏的电池。
也有店员告诉记者，非法改装电动车被交警查到会罚款没收，一般的正规店不会帮忙改装。该工作人员还给记者看了一个电动车商会近期下发的禁止私自改装电动车的通知。
需锯掉大梁会很危险
在珥季路的爱玛电动车专卖店内，店员表示可以改装电池，原价3899元的电动车，从48伏换成60伏的电池需要加200块钱。“车辆出厂时在脚踏板处设计了大梁加固车体，改装需要把大梁锯了才有空间装电池。”几米外的锡特电动车店主向记者透露，改装电动车电池可以从脚踏板下面、坐垫下面和尾箱3个地方下手，最危险的就是从脚踏板下面把大梁锯断，再装上一个放电池的铁盒。
没进店就有刺耳的切割声
北京路金星地铁站附近，有多家电动车专卖店，绿源、小刀、雅迪……还没进店，就听到了刺耳的切割机声音，一名工作人员正在给前来改装电动车的顾客切割装电池的铁盒，切割机和钢板摩擦出来的火花散落一地，身旁的电动车已经被拆得只剩下钢架结构， 看到有人进来，工作人员停下了手里的活儿，喊其他人帮忙介绍车辆，随后又一边和改装车主交流，一边继续干了起来。记者上前询问改装电池和价格时，隔壁一家旗舰店的工作人员上来搭话“看你需要跑多远，然后我们给你定做合适的锂电池，但是价格会贵一些。”当谈及安全问题和具体改动位置时，该工作人员显得格外谨慎，只是口头承诺不会出什么问题。
承诺60伏的车能过检
在一家小刀电动车店，店员向记者推荐了一款正在做活动、标价为2599元的国标车。
“这个车多少伏的？”
“60伏的。”
“国标车不是规定是48伏吗？”
“这个你不用管，反正最后到你手上是60伏的就行了。这款车虽然是国标车，但是电池是超标车的标准。”
“这种车去检测的话检不了吧？”
“能检，我既然敢卖给你，就没问题。”
当记者问及是否能加装大电池时，该工作人员自信地说：“可以的，座位下面再放两个，改成84伏的，加400块钱，骑在路上也不会有人查，要是被交警查到，他们也是来找我们，不会找你的。”
改装需要提交申请
在茨坝街道的台铃电动车农大店内，工作人员告诉记者可先骑去审核挂牌，之后如果需要改装60伏或72伏再骑回店里来，但是需要提交一份改装申请。“我们一般是不会改的，但是如果有顾客觉得电池不够用，我们会要求顾客提交一份申请，然后再改。改的话就是在脚踏板下面，把一些零部件给拆了，然后装上两块电池。”当记者提出会不会有安全隐患时，工作人员说：“如果害怕的话可以买那种换电的，在路上没电了，换块电池就行，价格3899元。”
脚踏板处的盖板被拆开
链接
去年4月15日起，《电动自行车安全技术规范》正式实施。该规范增加了防篡改、防火性能、阻燃性能、充电器保护等技术指标，调整完善了车速限值、整车质量、脚踏骑行能力等技术指标。其中，最高车速由每小时20公里调整为每小时25公里，整车质量(含电池)由40公斤调整为55公斤，电机功率由240瓦调整为400瓦。
新标准正式实施后，消费者已购买的不符合新标准的电动自行车，将由各省份根据实际情况制定办法，通过自然报废、以旧换新、折价回购等方式在几年内逐步化解。
对比
改装之后自重增加几十公斤
究竟锂电池电动自行车能不能换成铅酸电池，更换之后会带来哪些影响？记者把锂电池和铅酸电池进行了称重对比。一只48伏锂电池的重量为725公斤，而换成48伏的铅酸电池，不单电池数量由1只变成了4只，空间增大，重量也提升到28公斤左右。如果是60伏的电池，重量则上升到35公斤左右，72伏的上升到42公斤左右。别小看这增加的几十公斤重量，一般情况，电动自行车设计标准载重为75公斤，如果电池本身增重20多公斤，不单将使整车质量超过55千克的国标限定，也将超过标准载重数，使电动车承载安全受到影响。
有业内人士表示，现在的新国标电动车都是经过国家3C认证的，车辆生产标准有所提高，特别是锂电池使用寿命是铅酸电池的3到5倍。他倡导消费者把安全放在第一位，不要受不良商家的诱导去非法改装；其次，有关部门应加大对改装车的查处，改装车从外形上非常容易辨认，铅酸电池的体型较大，改装过的电动车脚踏板底部会有明显凸起。
商会
一经查实立即停牌并上报备案
云南省电动车商会秘书长陈正学表示，虽然还没听说本地有改装新国标车引起的断轴事件，但最近他们已在发行业自律要求。如果发现有上述改装情况，可提供相应的品牌名称和型号进行反馈。“如果这些电动车的品牌和企业不顾消费者生命财产安全，把国家法律法规置若罔闻，一意孤行，商会将配合公安和市场监管部门进行打击，做停牌处理，这个处理非常严格，这样才能保障新规的有序执行。”陈正学说。
记者看到，在该商会近期发出的行业自律通知中指出：接相关部门通知，近期电动车行业销售企业仍出现一些违规现象，特别是更换电池现象较为突出，特请行业各销售企业严格执行囯家标准，严格行业自律，不得更改原车结构，不得更换原车电池，一经查实，立即做停牌处理并上报国家相关部门备案。
孕期血糖高吃什么主食？？应该怎么安排？很多孕妈妈检查出血糖高后，认为大米含糖高，就不吃主食了。但不吃主食真的有利于控制血糖吗？许多妈妈认为主食越少，血糖会控制越好，其实不然。如果主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，将导致体内脂肪、蛋白质过量分解，身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症，从而影响宝宝的正常发育。但是不注意孕期血糖的升高，又会增加宝宝“巨大儿”情况，增加孕期大出血情况，那么孕期高血糖食物安排是应该先保证宝宝的营养需求，对于食物中摄入多余的糖分（hicibi控糖）可以阻断孕妈日常饮食中多余糖，并且可以将其剥离出来，从而绕过血液循环，直接进入肠道，排出体外，减少因为血糖高对肾脏的影响。从而保证了宝宝的营养，还能很好的控制血糖问题！（孕期血糖高吃什么主食？？）
孕期血糖高吃什么主食？----吃对了血糖才能控制
对于孕期血糖高的主食选择还是改变现在的饮食习惯，从精致大米向粗粮转换，
对于糖尿病患者来说，粗米是好东西。粗米可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用，还有利于控制体重。
“粗米”虽有益健康，但口感一般。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等粗粮和大米“合作”，口感就会比较容易接受。但是孕期血糖的升高不是单纯的只是控制主食就行的，糖分的存在在生活中那是无孔不入的，所以在建议孕期控制好淀粉类跟油脂类的食物，家里的菜少放点油，少量多餐，饭后适当的活动。在这个工程中还要注意让（hicibi）控制抑制身体中淀粉酶的活性，从而促进身体胰岛素的分泌，血液中的葡萄糖可以正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞可以获得足够的能量；而且细胞可以很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，食物中摄入的糖，别身体合理利用吸收，减少对于糖分直接从尿中排出，造成体内能源的浪费！
不要忘记测一下空腹及三餐后两个小时的血糖，监测了一个礼拜拿给医生看一下。如果血糖降低说明这段时间控制的很好，以后保持就好！
跟着食谱走，迎接健康宝宝
对于孕期血糖食谱的安排，孕妇在怀孕前三个月的时候，由于孕吐还有宝宝生长速度的缓慢，所以对热量的需求不大，但是孕三个月后，孕妇对热量的需求增多，每日的主食约300克—400克之间，蛋白质的需求大增，每日每公斤体重可达到15—20克，脂肪的供给量约50克。
对于高血糖孕妇的食谱提倡少量多餐，每日可为5—6餐。同时补充维生素、（hicibi）控糖和微量元素如钙，铁，锌，碘等元素，多吃一些蛋类，瘦肉、鱼、乳类和新鲜蔬菜。
对于孕3月后每周体重增加350克为好，血糖高孕妇后期不宜吃的太多太好，过分增加营养，导致体重增长过快，不利于血糖控制，哺乳期血糖的控制较为困难。所以糖尿病孕妇注意增加食物的量，也要每周称体重，以防摄人过多的热量。
孕期血糖高食谱推荐：
早餐：豆腐脑一碗、杂粮馒头、水煮鸡蛋一个
加餐：苏打饼干
午餐：盐水河虾、木耳炒白菜、虾皮冬瓜汤、荞麦面条、（hicibi）降糖、水果一种
午点：黄瓜汁
晚餐：青椒肉丝、丝瓜鸡蛋汤、芹菜拌海米、二米饭(稻米和小米)1
晚点：牛奶
其他：色拉油25克、盐4克
对于这个食谱是作为参考，因为食谱中包含了主食、蔬菜、水果、肉类！这样宝妈在营养上做到了多方面吸收，但是营养均衡的吸收，对于孕期血糖高的孕妈妈来说前期还要补充（hicibi）进行控糖，
简言之：就是抑制身体中淀粉酶的活性，从而促进身体胰岛素的分泌，这样血液中多余的葡萄糖也可以通过胰岛素，正常燃烧产生能量，既减少了能源的浪费，还很好的控制了孕期血糖！（孕期血糖高吃什么主食？？）
小杨15米、80来斤，属于典型的江南女子—削肩细腰、小巧玲珑。她回忆说，怀孕前想都没想过自己血糖可能会有问题，因为在她看来糖尿病是个“富贵病”，只有胖人才会得。但就是这种病，偏偏在怀孕期间“找”上了她。
小杨表示，做糖耐量实验时，她的空腹血糖在正常范围，但是喝糖水1小时和2小时后的糖耐量均超标。“我当时吃的也不多，孕期体重增加也正常，不知血糖怎么会高的？”医生告诉小杨，这可能跟她的胰岛功能有潜在异常相关。后来在医生指导下，小杨在饮食方面做了调整，餐前补充了（hicibi）进行控糖，并适当加强了运动，血糖一直控制的很好，没有用药。最后孩子顺产，出生时6斤多。真是皆大欢喜！
孕期血糖高吃什么主食？？------了解孕期血糖升高的原因
说实话现在的生活条件越来越好，谁也不缺吃少喝的，而对于孕妇来说，更是什么营养吃什么了，这也要就导致了孕期肥胖情况，加上孕妈妈内 分 泌紊乱等。
身体对糖的囤积能量加大，从而造成了孕期血糖高情况，而且据统计目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到百分之1到现在的百分之30，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积挤预防这种病症的发生。那么由此可见，导致孕期血糖升高的原因：
●其一是超重诱发妊娠尿糖病
肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。
一、怀孕血糖高怎么降下来--------孕期胖是怎么造成的呢？
对于孕期肥胖的原因，在美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖会让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，我们日常食用进去的糖会绕过自然激 素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺骗你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯类。）而且在孕期很多孕妈在过完前三个月后，饮食开始恢复正常，甚至超越正常，导致体重不断上升！（孕期血糖高吃什么主食？？）
二、在欧盟（糖年消费量-18，800，000T），孕期血糖高全球排名弟二，欧洲人一直在寻找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢
美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女人孕期每日摄人的添加糖，不应超过6茶匙。要知道:一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。2013年美国学者罗伯特宣布《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在咱们的日子中无处不在。如果没有（hicibi）控糖减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反响，
帮助糖分吸收，囤积在身体中用作能 量。
在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候，运用非药品（hicibi）控糖阻断食物中多余糖分提取物，这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出，经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中 枢，降低血糖的同时不抑制食欲，也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢，此时的孕妇就是远离了高糖的风险。
三、以孕期一定要将体重控制在合理规模待别是内。孕前超重的孕妈妈，在孕期更要合理饮食，要控制在比普通孕妈妈增重少一些，这样才干避免妊娠尿糖病的发生。体重高简单导致胎宝宝过大。患妊娠期尿糖病不但会增加孕妈妈负相，一起也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率。
导致胎宝宝胎肺老练减慢。胎宝宝易患肺透明膜病，也简单早产。新出世儿简单发生低血糖，出现吞咽困难、苍白、哆嗦、呼吸困难、烦躁等症状。
2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来调查14582名欧洲和亚洲的孕期女人，结果显示：亚洲女人孕产期间以补和养为主，欧洲高教育的和法国女人得知孕期1天开端，就是在想方设法，让每天吃的养分继续吸收，而剩余的热量脂肪，不被这三种孕产激 素发现，她们开端每天摄入超越26克（hicibi）控糖（阻断产后补的剩余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环耗费了人体内积累的剩余糖分，从两方面控制孕期血糖不超标），法国孕期女人尤为显著，在孕期280天内可以更好控制血糖健康！（孕期血糖高吃什么主食？？）
●其二是三大分娩激 素水平的上升
在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激 素水平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我们的孕激 素尤其是孕酮，导致肠道运动减缓，使胃部肌肉松懈，延缓了食物和胃酸从胃部通过的时间，所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很多。
如此这般，怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强，难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。
这和上面观点很像是因果关系，由于三大分娩激 素水平的上升——出现对食物的渴望，同时大量囤积食物的脂肪和热量、消化不好——体重上升过高过快。
因此只要解决患妊娠尿糖病的弟1诱因——超重的风险就可以稳定激愫水平紊乱带来的血糖问题。
孕期血糖高吃什么主食？？------血糖高这样吃，不做“糖妈”
1、少吃多餐，每天5-6餐保持少量多餐的进食方式为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，餐次分配非常重要每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，适宜的做法是在睡前补充一些点心。
2、应禁食的果蔬：西瓜，提子，荔枝，葡萄，苹果，哈密瓜，土豆，红薯，南瓜等。
3、允许进食的果蔬：西红柿，猕猴桃，杨桃，黄瓜，桔子，橙子，柚子等。
4、允许喝新鲜纯牛奶或冲饮糖分低的奶粉。
5、应禁食的主食：稀饭，甜面包，蛋糕等。
6、每周一次来医院复查血糖及尿糖，化验必须在餐后2小时。
7、锻炼活动，每天不少于2小时。
8、每天进食碳水化合物300克左右。
9、多食绿色新鲜蔬菜。
10、补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克。
11、补钙，补铁，补碘。
12、只吃低热量、低脂肪的食物可以吗？
不可以！一方面，传统上说孕期女性食用低热量、低脂肪、高淀粉的食物来控制孕期体重增长。但是因为低热量、低脂肪、高淀粉的食物，如果没有慢消化速度和充足蛋白质食物的配合，很容易令人感觉饥饿。同时，由于精白淀粉食物的血糖波动较大，孕妇容易在控制饮食之后出现低血糖情况，不仅不利于胎儿发育，而且对母子安荃也是一个隐患。
另一方面，医生给妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的饮食建议，往往也很难取得良好效果。在碳水化合物严重不足的情况下，非常容易出现酮症。血液中酮体水平上升，容易影响胎儿大脑神经系统的发育。
所以我在上文中才提到，要提到（hicibi）控糖在身体中的含量，因为它其中中含有的苦瓜提取物中含有的有效成份“植物胰岛素”，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律！这样在血糖高孕妇饮食食谱面前，就可以做到饮食多样性，宝宝也能得到充分的营养进行成长了！ （孕期血糖高吃什么主食？？）
四基于c的顾虑，所以只能降低血糖负荷，降低食物的餐后血糖波动，即可保证妈妈和胎儿的健康。
准妈妈在孕育过程中，由于大量储存脂肪和胎宝宝，新组织生成的需要能量消耗高于未妊娠时期，因此妊娠后准妈妈对热量的需求增加，且会随妊娠延续而持续增加（越来越胖）。
对于降低血糖负荷，降低食物的餐后血糖波动，主要的饮食调整原则：
1、选择低血糖反应的饮食措施二选一即可：
a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改为用全谷杂粮和淀粉豆类制作的主食等等。
b、或者为了宝宝健康，不要拒绝主食，见糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合（hicibi）控糖糖分化酶要比上来就吃饭更有利于控制血糖波动。这是主要就是利用人体糖代谢链条，来控制血糖，这样既能保持全天正常需要的热量，也能改进怕营养不足的情况，保持血糖稳定。
这样就可以在供应充足碳水化合物的同时，把餐后血糖反应降下来。同时，这个措施还能大幅度提升B族维生素和钾元素的摄入量，并且能供应更多的膳食纤维，帮助预防孕后期的大便不通畅问题。
2多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜不仅富含维生素B、叶酸、维生素K、钙、镁和膳食纤维，还含有大量类黄酮物质。
3、降低烹调油脂用量。油脂虽然本身不会变成血糖，但很多研究发现，摄入大量的油脂却会降低胰岛素敏锐感。对腹部脂肪超标的准妈妈而言，控制脂肪摄入量很可能和控制淀粉和糖一样重要。
4、食物烹调时保持一点咀嚼感，主食不要基煮得太过软烂。也不要打糊、打浆、榨汁食用。杂粮打糊、蔬菜打浆、水果榨汁等处理会让食物过于容易消化吸收，消化后产生的葡萄糖会快速进入血液，必然带来餐后血糖上升速度的结果。
5、孕期血糖高食谱大全要有奶类、蛋类、鱼肉、豆制品、主食和（hicibi）控糖配合食用。较多的蛋白质有利于延缓消化速度，提升饱腹感，所以在控制妊娠高血糖的过程中，碳水化合物有节约蛋白质的作用，（hicibi）和蛋白质食物搭配食用的做法，也能保证在充足的饮食后避免体重上升的情况下，在（hicibi）富含的w- 6脂肪酸有利于改进血糖控制能力，将“多余”的糖不被小肠吸收，分离出来更好蛋白质食物能获得充分利用，更有作用在胎儿生长发育当中。 （孕期血糖高吃什么主食？？）
孕妇血糖高食谱大全----血糖高妈妈不该吃的坚决不吃
少吃（或干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。
牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶。
以上饮食措施综合应用，就可以有作用地降低餐后的血糖负荷。如果能够养成这样的饮食习惯，不仅在妊娠期，在以后的生活当中，也能有作用地降低患上尿糖病的危险。同时，它们是很好的防肥措施，也是保障日常营养供应的措施。
悉尼大学研究者在超重肥胖孕妇中进行的研究表明，在保证整体营养平衡的前提下，运用（hicibi）孕妇的餐后2小时血糖水平有所下降，实现低血糖负荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕妇更有作用地控制体重，甘 油三酯、血胆固醇和炎症因子C-反应蛋白等指标都会更好。同时，早产率下降，初生婴儿的头围也更大。可见，控制血糖而营养充足的饮食对母子双方的健康均十分有益。
在膳食中，粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。在悉尼大学的相关研究干预中，特别鼓励孕妇每天摄入的粮食类主食操控在180g的水平上摄取（hicibi），添加水果和奶类的摄入量，以此协助在降低血糖负荷的同时，确保足够碳水化合物的摄入量，同时添加维生素的摄入量，混合食物的血糖负荷值现已取降低到48~ 56,同时又有高纤维摄入量，和无营指导的孕妇相比，取得了降低巨大儿份额等效果。有一半原本适用胰岛素冶疗的孕妇经过（hicibi）操控食物血糖负荷而无需胰岛素的使用。（孕期血糖高吃什么主食？？）
孕期血糖高对主食的选择----主食这样吃，血糖不升高
1、让米“淡”起来
一方面，尽量不要在米饭中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后升高血脂。最好少吃炒饭，加香肠煮饭或用含有油脂的菜拌饭也应尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分。
2、让米“乱”起来
在烹调米饭的时候，最好不要用单一的米，可以加入粗粮、豆子等，比如红豆大米饭、燕麦粥等。加入这些食材，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到补充蛋白质营养的作用，最重要的是，这样做能有效降低血糖反应。
其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中淀粉消化速度非常慢，还含一些延缓变成葡萄糖的成分。
选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，能提供大量的花青素类抗氧化成分，可降低血糖水平，预防妊娠期糖尿病并发症的发生。
有文章对有关孕期高血糖女性血糖控制的随机对照研究进行了综述，分析结果表明（hicibi）控制食物血糖负荷做出低血糖反应的饮食方式确实能够改进峰低准妈妈使用胰岛素的比例，而且控制准妈妈血糖负荷值之后，新宝宝 成为巨大儿的风险降低了。相比而言，仅仅限 制总能 量摄入或者只减少碳水化合物，却并没有获得这样的好效果。换句话说，准妈妈“吃对”要比“吃少”更有意义，吃（hicibi）调整后的低血糖反应的三餐，既能保证饮食多样化，避免母亲饥饿，让胎儿获得足够的营养，又能避免妊娠高血糖带来的各种不莨后果。
不过，相关研究结果也提示，孕期糖筛在26—28周进行，似乎已经偏晚。到蕞后3个月再开始用限 制主食血糖负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加，效果可能会不够理想。如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险（毕竟现在的美食诱 惑中糖是比不可以少的添加了），在怀孕刚开始时开始调整饮食运用（hicibi）控制食物血糖负荷，会更有希望获得好的结果。（孕期血糖高吃什么主食？？）
此外还有一个忠告，就是高血糖的准妈妈一定要注意适 当增加体力活动。饭后半小时能不坐下，而是站起来活动一下，比如散散步，在家里走一走，做些轻松的家务都可以，这样可以及时消耗血糖，帮助控制餐后血糖高峰的高度。运动强度按准妈妈身体承受能力来定，达到心率的百分之60就好，如果做不到，达到百分之40 50也可以。如果有条件，还可以去健身房，在教练的指导下做一做肌肉练习， 肌肉强健之后，血糖也会比较容易控制。需要注意的是，餐后2小时运动为理想，餐前运动时要谨防出现低血糖。
2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性，在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖病风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖。
这项研究发表在近日的《美国医学会杂 志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性。研究结果显示，母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年。怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病，有约百分之42的人会患上前驱尿糖病。而在怀孕期间血糖水平正常的女性中，这两个数字分别为百分之2和18。研究还发现，孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖。以身体质量指数（BMI）来衡量，这些母亲所生的孩子中有百分之19的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥胖的比例为缩小为百分之4。（孕期血糖高吃什么主食？？）
研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响，且这种影响长达10余年，对此需予以重视。
2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过（hicibi）孕产期平衡营养群组专注调 理成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈 案中，成功率高达百分之87以上，平均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期妈妈都能通过（hicibi）孕产期平衡营养群组I调整血糖回归健康状态。
CLR WHO明确（hicibi）针对孕期血糖问题修护九项标准
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、促进胰岛素抗性，增加糖代谢效率，改进胰岛素阻抗 13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修护血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指数 (GI) 21-23
6、降低餐后血糖应答 17-19
7、激发AMPK，机体保持葡萄糖平衡，促进能量消耗 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
每年的11月14日是世界糖尿病日。调查显示，中国每10个成年人中就有1名糖尿病患者，而这种疾病又是比较隐匿的，“甜蜜”之中暗藏杀机。近年来我国糖尿病患者呈现年轻化趋势，其中孕妇患妊娠糖尿病的几率也越来越高，发病率在百分之15左右。中国有俗话说，生个大胖娃娃。其实这是个认识误区，生孩子不是越大越好。有的孕妇一怀孕就使劲吃，再加上运动少，导致孕期体重增长过度，进而诱发血糖偏高。孕期首先把自己的体重控制在合理范围内，要是真出现血糖高的问题，可以遵循以上进行调节，做健康妈妈，迎接健康宝宝！（孕期血糖高吃什么主食？？乐）
说真的，你有逃过孕期变胖的魔咒吗？
很抱歉，芽芽妈问了这么隐私的问题~但是似乎不管孕期的准妈妈们的口味和饮食规律如何不同，最后“变胖”的结果貌似出奇的一致！当然，即使你孕前的身材比较瘦，且平时吃的比较少，胎儿的重量也不是很重，但是你的体重仍然直线飙升！
咳咳，千万不要陷入自我怀疑中，看看那些与你一起“发福”的姐妹们，答案自然就有了！
@兔子：身高165，体重不到100吧，平时在96-98之间。怀孕前三个月长了20斤，就是长全身的那种，因为我到六个多月了公司还不知道我怀孕了。生产当天138斤，剖腹产七天后出院118斤，孩子满月我108斤，一年后断奶了体重恢复到98~很奇怪，没产生过任何减肥的想法，气不气人？！
@青春如歌：孕前体重152斤，身高168，本身就是易胖体质，医生说要控制体重，担心妊娠高危，可是宝宝太乖，没有不舒服，没有孕吐，就自己控制着不吃零食，少吃主食，一个月瘦了15斤，现在孕39+6，体重153斤~
@小杨：孕前105，生宝宝前147，生完宝宝128，之后无论吃多吃少不吃都一斤不变，持续了一年，然后用生酮才开始掉秤，减了七八斤以后不生酮了，主要是啥也不能吃太痛苦了，但是依然会继续掉，总共减掉20斤，最近几个月不想减了，等夏天前再减几斤吧~
@二月：我身高167，怀孕前108，生的那天150整，生完当天称137，月子里没人照顾吃不上饭，出了月子110斤，出了月子身体好了自己给自己各种补，就长到了125，这五六年了，折腾着减肥，没啥用，卡这了！
@Lilly：妊高症，喝水都胖，一胎100到172，二胎100到164，现在110回不去了！
@匹诺曹：刚生完娃一个月，怀孕前100斤，孕中期115，到快要生的时候居然还轻了5斤，一度担心娃体重轻，结果娃生下来有七斤，生完娃第三天在医院称又是100斤了，现在刚出月子，称了一下，94斤了。主要带娃太辛苦，自己都没想到这么快廋，同事说都好羡慕我，哈哈哈哈~
@巧克力脆皮：孕前96别人都说看着像90斤都没有的人，怀孕长到146，爱吃甜食，每次产检医生都会说我要控制体重不能吃太多，可是饿呀。出月子126，母乳到11个月106自然瘦的，意外二胎又胖回到148，现在二宝都4岁了，118！疫情期间呆家里还瘦了点，之前122~
@Tracy：孕前105，到生之前168。生完宝宝148。然后开启了产假减肥之路，现在是110左右。肚子平不了了，屁股也大了，难过！
到了年底，很多养殖户都希望自己的猪能够上市，但是没有办法让猪长得更快，给养殖户带来了很多困惑，怎样才能快速养到上市？今天小杨总结了以下几点，希望能对大家有所帮助 首先，我们要保证猪的健康。在饲养期间，我们必须做好饲养管理和免疫工作。及时治疗疾病，如腹泻、食欲不振等，会对猪群造成很大的伤害。饲料营养一定要保证，饲料成本占很大一部分，在购买饲料时要保证待遇，特殊原料的控制是最重要的，不能用发霉、过期的饲料给猪造成严重后果，特别是来自配料的。
饲料营养是最重要的，要根据猪群的大小调整不同的饲料配方，饲料配方尤为重要，包括所有的微量元素，可以采取自由采食的方式，提高猪的采食量，营养跟上市场的时间很快。猪场的环境卫生是非常重要的。粪便要每天清理，要及时通风，降低氨气气味浓度，避免猪只发病，要定期进行消毒和生物安全。如果要提前放猪，必须严格执行饲养管理。只有及时发现和处理问题，猪才能快速生长，缩短出栏时间，猪场的发展才能长期进行下去。
只有猪只健康了，才能做好所有猪只的管理模式，避免交叉感染和严重疾病。蒿子含有芳香油，所以能促进血液循环，增强新陈代谢，提高肉质，并有抗菌作用，一般在猪日粮中添加2%的蒿子粉，平均日增重可提高5%-8%，饲料报酬提高75%-123%，注意加工时需去除蒿子叶的毛，饲喂后需供给充足的水分。泡桐蓼又称蓼科植物，具有利尿、除湿作用。在夏秋季节饲喂泡桐蓼有助于猪的避暑。泡桐花含有促进身体生长的物质。一般来说，泡桐叶、芽和果实可以作为饲料。
猪喜欢吃，而且吃了以后不容易生病。可将80%的泡桐花和20%的芽草晒干后磨成粉，进行混合喂养。每天可喂3次，每次1汤匙，特别是对体重超过40公斤的猪。在全价配合饲料中加入适量的腻子，可促进猪增重30%。在夏秋季节，猪容易出现大便干燥。此时，饲喂普特莱特可减少热量滞留，预防和治疗便秘，有助于治疗慢性消化不良。
许多妈妈直到生的那天，都分不清到底是因为妈妈摄入营养自己先长肉，才能保证了胎儿正常长大，还是因为胎儿体重逐渐增长，连带着让妈妈的体重也始终呈现飙升状态。
闺蜜小杨在得知自己怀孕之后，家里的那台闲置已久的体重秤又重新派上了大用场。每次孕检小杨都认真对待，对于医生的话，更像圣旨一样来认真执行。
怀孕七个多月时，负责孕检的医生看着机器上的影像皱了皱眉： “这孩子有点大呀。” 一句话让小杨的心立马提起来了。
尽管医生说着不打紧，小杨和老公的体型都挺高，孩子稍微大一点也正常，但是还是在小杨临走时叮嘱她好几遍。
一门心思想要顺产的小杨，由此对胎儿的体重非常担心，自己最喜欢的红烧肉难道不能吃了吗？ 人家都是生怕孩子长得慢，自己一不小心却补过头了。
不过有趣的是，到了孕晚期小杨的体重仿佛读懂了她自己的心思似的，明明没太控制，却也是特别平稳地不动了，搞得小杨还以为家里的体重秤坏了。
然而让小杨疑惑的是， 体重明明不再增长，肚子却仍是一天比一天更大了 ，所有见到她的人都有这种感觉。都说想要控制胎儿体重，只要控制住宝妈的体重就可以了，为什么到了这里自己不管用了呢？
胎儿体重是所有的准妈妈都非常在意的一项指标，许多人都认为，孕妇体重增长，胎儿体重就会同步增长，孕妇体重停滞或变瘦，胎儿体重也会同样受到影响。
这虽然有一定道理，但并不绝对， 胎儿体重确实会随月份增加而逐渐增重，但并不一定和孕妇体重增长成正比。
有些孕妇瘦瘦的，但宝宝可能十分 健康 ，有些孕妇胖胖的，也不代表着一定会生个白白胖胖的小宝宝。 想判断胎儿发育是否正常，具体要看孕检结果，而不是从自身体重变化推算。
至于那些发现自己到了孕晚期体重不再增长的宝妈也不必担心，到了孕晚期不论是行动还是食欲，都会受到一定影响，体重有所波动属于正常现象。
但胎儿尚处于发育阶段，只要宝宝一直在吸收妈妈体内的营养，孕肚在临近孕产期时仍有所增长是必然的。
从怀孕开始，孕肚大小，总体遵循着逐渐从小到大的变化规律，腹围变化也是判断胎儿发育是否正常的一个标准，怀胎十月的各个阶段，孕肚的形态变化也是各不相同。
1 孕早期
孕早期胎儿的发育往往是在妈妈察觉不到的情况下进行的，等到妈妈察觉到身体因为孕育而发生的各种变化时， 宝宝此时往往已经有两三个月大了。
宝宝需要从一个胚胎慢慢发育至胎儿形态，孕早期母亲腹围的变化通常不大，大多数妈妈在怀孕12 15周时开始显怀，再孕五个月时再测量腹围也来得及。
2 孕中期
此时胎儿骨骼与肌肉逐渐形成， 在怀孕六个月时，宝宝的体重通常可以达到500克。
3 孕晚期
孕晚期宝宝的生长速度逐渐变缓，但胎儿体重仍是呈现持续增长的状态，再加上宝 宝在孕晚期时会逐渐入盆，孕肚的形状也会逐渐变成椭圆。
孕肚重心逐渐下移，从视觉上看上去会更为突出。有经验的人只要一看妈妈的肚子，就知道快要生了。
原标题：锂电池换成铅酸电池48伏升到72伏甚至84伏承诺过检……电单车改装乱象调查
为电动车加装防护栏
最近，市民小杨想买通勤电动车。看中几款新车，价格都接近4000元。有店员告诉他，有款式一样但价格便宜好几百的，只是要把锂电池换成铅酸电池。小杨奇怪，锂电的座桶就那么大点空间，怎么还能放铅酸电池？后来一问才知道，不少电动车售卖点都提供改装，可以把锂电池换成超重的铅酸电池，甚至从48伏升级到60伏或72伏。只是这样一来，电动车的安全还有保障吗？
市民
担心改装影响整车安全
店员告诉小杨，电单车锂电池换成铅酸电池，只需在脚踏板处装铅酸电池即可，这样不仅座桶里不用放电池，可以腾出更多空间，连起步的力量都有提升。小杨听后非常开心，但还是担心：“铅酸电池比锂电池重，更换之后，会不会整车质量超过国标的55千克导致无法落牌，没电时会不会蹬不动，车架会不会耐不住，会不会不安全？”虽然店员笑着回答不会。但小杨感觉，对方有些敷衍。
于是，小杨就用手机搜索相关信息想进一步了解，搜到的第一条信息是一个自称修理电动车师傅的留言。说有顾客把某品牌的故障车送来拆开后，看到车架上的钢架明显比以前检修的电动车的要薄。可能这种车架是专为锂电池设计的吧，如果换成铅酸电池，肯定耐不住。
小杨搜到的第二条信息虽然没直接标明把锂电池换成铅酸电池会带来什么不利，但十分肯定地指出，电池更重了。
销售点
设计支持改装即插即用
除了小杨的情况，记者也随机走访了昆明多家电动车售卖点，大部分店方都表示可以改装电动车。西昌路上的品牌电动车店比较集中。在雅迪销售点，几个工人正在为该品牌新售出的一辆电动车加装防护栏。刚好把脚踏板处的盖板拆开，可以看见踏板处的铅酸电池。另一雅迪销售点的店员表示，他们售卖的车是厂家设计好的，可以在踏板处加装铅酸电池，而且这种改装，无需改电路，属于即插即用式。最大可支持到60伏的电池。
也有店员告诉记者，非法改装电动车被交警查到会罚款没收，一般的正规店不会帮忙改装。该工作人员还给记者看了一个电动车商会近期下发的禁止私自改装电动车的通知。
需锯掉大梁会很危险
在珥季路的爱玛电动车专卖店内，店员表示可以改装电池，原价3899元的电动车，从48伏换成60伏的电池需要加200块钱。“车辆出厂时在脚踏板处设计了大梁加固车体，改装需要把大梁锯了才有空间装电池。”几米外的锡特电动车店主向记者透露，改装电动车电池可以从脚踏板下面、坐垫下面和尾箱3个地方下手，最危险的就是从脚踏板下面把大梁锯断，再装上一个放电池的铁盒。
没进店就有刺耳的切割声
北京路金星地铁站附近，有多家电动车专卖店，绿源、小刀、雅迪……还没进店，就听到了刺耳的切割机声音，一名工作人员正在给前来改装电动车的顾客切割装电池的铁盒，切割机和钢板摩擦出来的火花散落一地，身旁的电动车已经被拆得只剩下钢架结构， 看到有人进来，工作人员停下了手里的活儿，喊其他人帮忙介绍车辆，随后又一边和改装车主交流，一边继续干了起来。记者上前询问改装电池和价格时，隔壁一家旗舰店的工作人员上来搭话“看你需要跑多远，然后我们给你定做合适的锂电池，但是价格会贵一些。”当谈及安全问题和具体改动位置时，该工作人员显得格外谨慎，只是口头承诺不会出什么问题。
承诺60伏的车能过检
在一家小刀电动车店，店员向记者推荐了一款正在做活动、标价为2599元的国标车。
“这个车多少伏的？”
“60伏的。”
“国标车不是规定是48伏吗？”
“这个你不用管，反正最后到你手上是60伏的就行了。这款车虽然是国标车，但是电池是超标车的标准。”
“这种车去检测的话检不了吧？”
“能检，我既然敢卖给你，就没问题。”
当记者问及是否能加装大电池时，该工作人员自信地说：“可以的，座位下面再放两个，改成84伏的，加400块钱，骑在路上也不会有人查，要是被交警查到，他们也是来找我们，不会找你的。”
改装需要提交申请
在茨坝街道的台铃电动车农大店内，工作人员告诉记者可先骑去审核挂牌，之后如果需要改装60伏或72伏再骑回店里来，但是需要提交一份改装申请。“我们一般是不会改的，但是如果有顾客觉得电池不够用，我们会要求顾客提交一份申请，然后再改。改的话就是在脚踏板下面，把一些零部件给拆了，然后装上两块电池。”当记者提出会不会有安全隐患时，工作人员说：“如果害怕的话可以买那种换电的，在路上没电了，换块电池就行，价格3899元。”
脚踏板处的盖板被拆开
链接
去年4月15日起，《电动自行车安全技术规范》正式实施。该规范增加了防篡改、防火性能、阻燃性能、充电器保护等技术指标，调整完善了车速限值、整车质量、脚踏骑行能力等技术指标。其中，最高车速由每小时20公里调整为每小时25公里，整车质量(含电池)由40公斤调整为55公斤，电机功率由240瓦调整为400瓦。
新标准正式实施后，消费者已购买的不符合新标准的电动自行车，将由各省份根据实际情况制定办法，通过自燃报废、以旧换新、折价回购等方式在几年内逐步化解。
对比
改装之后自重增加几十公斤
究竟锂电池电动自行车能不能换成铅酸电池，更换之后会带来哪些影响？记者把锂电池和铅酸电池进行了称重对比。一只48伏锂电池的重量为725公斤，而换成48伏的铅酸电池，不单电池数量由1只变成了4只，空间增大，重量也提升到28公斤左右。如果是60伏的电池，重量则上升到35公斤左右，72伏的上升到42公斤左右。别小看这增加的几十公斤重量，一般情况，电动自行车设计标准载重为75公斤，如果电池本身增重20多公斤，不单将使整车质量超过55千克的国标限定，也将超过标准载重数，使电动车承载安全受到影响。
有业内人士表示，现在的新国标电动车都是经过国家3C认证的，车辆生产标准有所提高，特别是锂电池使用寿命是铅酸电池的3到5倍。他倡导消费者把安全放在第一位，不要受不良商家的诱导去非法改装；其次，有关部门应加大对改装车的查处，改装车从外形上非常容易辨认，铅酸电池的体型较大，改装过的电动车脚踏板底部会有明显凸起。
商会
一经查实立即停牌并上报备案
云南省电动车商会秘书长陈正学表示，虽然还没听说本地有改装新国标车引起的断轴事件，但最近他们已在发行业自律要求。如果发现有上述改装情况，可提供相应的品牌名称和型号进行反馈。“如果这些电动车的品牌和企业不顾消费者生命财产安全，把国家法律法规置若罔闻，一意孤行，商会将配合公安和市场监管部门进行打击，做停牌处理，这个处理非常严格，这样才能保障新规的有序执行。”陈正学说。
记者看到，在该商会近期发出的行业自律通知中指出：接相关部门通知，近期电动车行业销售企业仍出现一些违规现象，特别是更换电池现象较为突出，特请行业各销售企业严格执行囯家标准，严格行业自律，不得更改原车结构，不得更换原车电池，一经查实，立即做停牌处理并上报国家相关部门备案。（记者 张勇 实习生 杭俊 摄影报道）
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