独活寄生汤　产后调养大补帖

补身药品适量为宜 须由中医师处方使用

产后补身怎么补？除了常见的生化汤、十全大补汤及温补药膳鸡汤之外，相传可温阳通脉、补筋骨益肝肾，甚至对腰背疼痛功效一绝的「独活寄生汤」，更像是专为孕妇调制的秘方。

产后身痛　会出现肢体与关节酸痛、麻木

女人不论是在怀孕时期或是分娩时，都会造成大量的营养流失，尤其在分娩过程，交骨打开，子宫内膜胎盘剥离，因此除了需补充大量的蛋白质、维生素之外，也必须帮助筋骨、肌肉、韧带的复原。大部分产后女子服用生化汤，是可帮助子宫收缩及排除恶露；而十全大补汤则用以大补气血。但许多妈妈们产后会出现肢体与关节酸痛、麻木等症状，在中医学称为「产后身痛」，也就是民间俗称的「产后风」。

独活寄生汤　治疗酸痛、强筋壮骨、补养肾气

中医权威李政育医师说明，这是因妇女在生产时造成的产后气血亏虚，经脉失养所造成；或是因产伤肾气，而腰者肾之府，肾是子宫血管动脉静脉所连系的地方，若产妇肾气本属亏虚或因操劳而损伤，生产时用力过度，导致局部拉伤或出血过多，就会引发腰痛及膝关节酸痛的现象，此时独活寄生汤便是用来治疗酸痛、强筋壮骨、补养肾气的药方。

中医药学分类为祛风、祛湿剂　现代药理学具抗炎、镇痛作用

中医师李政育解释，在中医药学的方剂分类中，「独活寄生汤」属于祛风、祛湿剂，从前多用于膝盖、关节、脚部受冷湿外邪侵袭，而造成的酸痛、麻木、难伸等适应症，就曾有七十多旬男子因服用了独活寄生汤，膝腿出现抽筋及冰冷无法行走的状况得以舒缓。而在现代药理学中，独活寄生汤具抗炎、镇痛作用，可增进骨髓细胞及组织增长，对产后妇女补身极好。

「独活」与「桑寄生」两味药命名　另有15 味药完美构成

中医药学中，独活寄生汤主治痹证日久、肝肾两亏、气血不足、腰膝酸痛、关节屈伸不利或麻木、畏寒喜温、脉细弱。系以「独活」与「桑寄生」两味药方做为命名，另包含秦艽、防风、细辛、芎藭、当归、干地黄、芍药、茯苓、桂心、杜仲、牛膝、人参、甘草，共 15 味药构成完美的「袪风湿、止痹痛、益肝肾、补气血」功能。

补身药品适量为宜　须由中医师处方使用

不过，中医师李政育强调，虽说独活寄生汤对产后妇女或坐月子期间有极大的温补作用，但在服饮后忌食生冷油腻之食物，也须避风寒，若有湿热性关节酸痛、痛风、高血压患者及正有身孕之妇女必须小心服用，且独活寄生汤须由中医师处方使用，请勿自行食用。此外，独活寄生汤对胃肠有一定的 作用，最好能配合羊肉或尾骶骨炖煮。产后妇女也须铭记，任何补身药品，应以适量为宜，若是过量则可能造成身体负担，坐月子期间也需好好静心休养，让身体得以调养回最佳状态。

加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/39706 关键字：李政育, 产后身痛, 产后风, 独活寄生汤, 桑寄生, 气血亏虚

　补气血的药有很多，产后多久等吃补气血的药，其实产后得孕妇10天左右就可以吃补气血得药了！毕竟身体得精气都失去了很多，所以要补气血。要到专业的地方治疗，不要听信偏方，也不要去一些小诊所，要去有正规的医院治疗。产后多久能吃补气血得药？

产后多久能吃补气血的药

　气血不足是比较普遍的现象，很多女性都会有气血不足的问题。一些妈妈生产过程中失血过多导致产后气血不足，一些妈妈平时就存在气血不足。

　气血不足会导致妈妈脸色暗黄、皮肤粗糙、肥胖、乳汁不足，大便秘结、月经不调、乳腺疾病等。当妈妈们出现气血不足的症状时一定要及时调理

　补气血的方法有很多，哺泉催奶汤今天给宝妈推荐几款经典的中药补气血秘方，妈妈们一定要收藏好喔!本文转自微信公众号：母乳喂养之家

　秘方一：四君子汤，补气的“组方”

　四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成，此方具有补气的作用，因为经典，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成，所以，这个四君子汤，被称为补气的“祖方”，可见其地位。

　这个方子治疗的范围，主要是由脾胃气虚，运化乏力所致各类症状，比如：面色萎黄，语声低微

　脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少;湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏薄;脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力;气血生化不足，不能荣于面，故见面色萎白;脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声低微;舌淡苔白有齿痕，脉虚弱均为气虚之象。

　四君子汤里面，人参为君药，甘温益气，健脾养胃;臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力;佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。

　那么，这个方子为何叫四君子汤呢古代医家有个比方，起因是谈论在人体有病的时候，到底该扶正，还是该驱邪呢主张先扶正的一派认为，扶助正气后，人体正气充足，自然邪气就没有地方停留了，好比是满屋子的君子，那么小人自然会觉得自己无地自容，会自己溜走的。而这个方子，因为药力平和，专门扶正，这四味药如同四位君子，扶助人的正气，所以叫四君子汤。

　秘方二：四物汤，妇科第一方，中医补血、养血的经典方子

　在《太平惠民和剂局方》里面，还有个经典的方子，叫四物汤。

　四物汤是补血的基础方，是由熟地、当归、白芍药、川芎四味药组成。这个方子最早见于晚唐的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”及“妇女之圣药”等。

　气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。治疗以益气健脾为主。

产后风到哪治能好

　中医认为本病的主要发病机制是产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、经络所致。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。

　1血虚

　素体血虚，产时产后失血过多，或产后虚损未复，阴虚亏虚，四肢百骸空虚，经脉关节失于濡养，致使肢体酸楚、麻木、疼痛。

　2风寒

　产后百脉空虚，营卫失调，腠理不密，若起居不慎，风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、肢体，使气血运行不畅，瘀阻经络而痛。

　3血瘀

　产后余血未净，流滞经脉，或因难产手术，伤气动血，或因感受寒热，寒凝或热灼致瘀，瘀阻经脉、关节，发为疼痛。

　4肾虚

　素体肾虚，复因产伤动肾气，耗伤精血，腰为肾之府，膝属肾，足跟为肾经所过，肾之精气血亏虚，失于濡养，故腰膝疼痛、腿脚乏力或足跟痛。

　西医认为本病多由风湿、类风湿、坐骨神经痛、多发性肌炎或血栓性静脉炎引起。三 临床表现

　产褥期间出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风，关节活动不利，甚者关节肿胀。本病多突发，常见于冬春严寒季节分娩者。四 检查

　1查体

　关节活动不利，或关节肿胀。病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形。

　2辅助检查

　此病多不伴有器质性疾病，辅助检查抗“O”、血沉均正常。也可进一步做血气分析、血钙、类风湿因子、X线摄片等。五 诊断

　产时产后失血过多，或产褥期起居不慎，当风感寒，居住环境潮湿阴冷等，突然出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风，关节活动不利，甚者关节肿胀等症状即可诊断为“产后风”。结合病史、临床表现及相关检查，一般不难诊断。六 鉴别诊断

　1痹证

　产后风的外感风寒型与痹证的发病机制相近，临床表现也类似，病位都在肢体关节。但产后风只发生在产褥期，与产褥生理有关，痹证则任何时候均可发病。若产后身痛日久不愈，迁延至产褥期后，则不属本病，当属痹证论治。

　2痿证

　二者病位均在肢体关节，但产后风以肢体、关节疼痛、重着、屈伸不利为特点，有时亦兼有麻木不仁或肿胀，但无瘫痿的表现，而痿证则以肢体痿弱不用、肌肉瘦削为特点，肢体关节一般不痛。七 治疗

　中医以疼痛部位、性质为主要依据，结合伴发症及舌脉辨证论治。

　1血虚证

　肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡，脉细弱，方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。

　2外感风寒证

　肢体关节肿胀，麻木、重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔薄白，脉濡细，方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。

　3血瘀证

　肢体关节疼痛较重，痛有定处，麻木、发硬、重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗、苔白，脉弦涩，方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。

　4肾虚证

　产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。八 预后

　本病多为产时产后失血过多，或产褥期起居不慎，当风感寒，居住环境潮湿阴冷等引起，若能及时治疗，调摄得当，大多可以治愈，预后较好。若失治、误治，日久不愈，正气愈虚，经脉气血瘀阻愈甚，虚实夹杂。可致关节肿胀不消，屈伸不利，僵硬变形，甚则肌肉萎缩，筋脉拘紧，可致痿痹残疾。九 预防

　本病应以预防为主，注意产褥期护理，避风寒，注意保暖，避免居住在寒冷潮湿的环境;加强营养，增强体质，适当活动，保持心情舒畅。

月子病是由女性产后坐月子护理不当导致的，通常都是终身受到影响，让人痛苦不堪，不过在生活中也有一些方法可以调理恢复，那么月子病的症状表现有哪些？如何治疗月子病效果最好？下面就来详细了解月子病的症状表现，以及治疗方法吧。

1、月子病的症状有哪些

1、产后头痛。

产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

2、产后全身酸痛。产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。

3、还有小腹冷痛、关键疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。

4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

5、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。

此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

6、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。

此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。

它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

2、月子病的治疗方法

1、早查早治

在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

2、对症治疗

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。

3、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。

5、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

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3、月子病的中医疗法

中医以疼痛部位、性质为主要依据，结合伴发症及舌脉辨证论治。

1血虚证

肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡，脉细弱，方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。

2外感风寒证

肢体关节肿胀，麻木、重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔薄白，脉濡细，方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。

3血瘀证

肢体关节疼痛较重，痛有定处，麻木、发硬、重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗、苔白，脉弦涩，方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。

4肾虚证

产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。

4、产后饮食禁忌详解

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。