人有六大养生穴：疏通经络，镇静安神，缓解疲劳

人体有几大养生窝，适度 这些部位，可 穴位：起到疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。 第一个养生穴位：按眼窝： 安神缓头痛眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过 可减低眼压，缓解眼部疲劳，提高眼部机能，对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用。 这些穴位还能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。 轻闭双目，用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转 眼皮5~10次，也可在相应穴位处轻按压约1分钟，安神止痛的效果更佳。 第二个养生穴位：按颈窝： 缓解咽部不适颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位，位于颈结喉下四寸，胸骨上窝正中，具有宽膈和胃、降逆调气的作用。 颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。 方法：用拇指或食指按压颈窝，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，自觉局部酸重感及憋闷感为止。 第三个养生穴位：揉腋窝： 宽胸宁神腋窝顶端动脉搏动处为极泉穴，针灸或 该穴，有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益。如冠心病、心绞痛、肋间神经痛等。 方法：将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针 ，每10圈交换一次，共 100~200次。方法：也可按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3~5分钟。 肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。 第四个养生穴位：拍打肘窝： 清热通络肘窝位于肘关节前面，是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的通行之所，分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位。当血液中代谢产物过多时，血液黏稠度增加，经脉气血易滞留在肘关节，经络不通，引起心火肺热亢盛，会出现咽喉肿痛、咳嗽痰黄、心烦失眠等证。 方法：将四指并拢，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打左右两边数次，拍打时要注意节奏。也可轻轻按揉局部穴位，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。 第五个养生穴位：捋按腰窝： 调气血腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处，两侧分布夹脊穴和背俞穴。夹脊穴属于经外奇穴，背俞穴属于足太，阳膀胱经穴，是脏腑之气输注之处，受到历代养生 的推崇。 方法：常 腰窝可协调经络气血，调和脏腑。 腰窝以沿着脊柱走向从上至下捋按为宜。 第五个养生穴位：搓擦腘窝： 缓解腰背痛腘窝就是双侧膝盖后方的凹陷处，为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，腘窝正中穴位为委中穴。中医针灸推拿中讲究「 ”腰背委中求”，意思是治疗腰背酸痛、下肢关节伸屈不利，委中是要穴。委中穴两旁还有委阳、阴谷、浮郄等穴位，均为治疗腰背酸疼的穴位。 方法：把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜，不但可缓解腰背下肢关节疼痛，屈伸不利，还可加强人体的护卫作用，增强免疫力。 第六个养生穴位：推搓脚窝： 精力旺《黄帝内经》中说：「 ”肾出于涌泉，涌泉者足心也。”脚窝里藏着人体保健要穴——涌泉穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。本穴为肾经经脉的第一穴，在人体养生、防病、治病、保健等均有重要作用。 方法：用 手法推搓、拍打涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

　　膝盖上一寸没有穴位，膝盖的外下方的凹陷叫犊鼻，也就是膝眼。

　　它的取穴方法是屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，主要功能是祛风湿，通经活络，疏风散寒，理气消肿，利关节止痛，膝关节疼痛，麻木，屈伸不利，脚气，下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织疾患等都可以用它来治疗。

　　建议：如果你感觉下肢酸软无力，麻木，可以自己经常按按这个穴位，可以配合足三里穴位一同用，有很好的强身健体的作用，足三里位于犊鼻穴的下方三横指，那个地方按一下感觉酸麻胀痛的厉害，穴位就找对了，这也是长寿穴位，每天早晚用拳头捶击300次，可以提高自身的免疫力。

肚腹三里留  腰背委中求

头项寻列缺  面口合谷收

心胸取内关  小腹三阴谋

坐骨刺环跳  腿疼阳陵透

第一个穴位，“ 肚腹三里留

也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿 的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。

足 三 里

位 置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主 治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

感 觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

第二个穴位，“ 腰背委中求 ”

腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在什么地方呢在这条腿，腿 腘窝横纹线中间。腰背这个部位有什么疾病，你像腰痛。过去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚 寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。

委 中 穴

位 置：腘窝横纹正中线处。

主 治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。

感 觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。

第三个穴位，“ 头项寻列缺 ”

列缺穴在手腕横纹以上 （尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。

列 缺 穴

位 置：列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）[简便取穴法] 两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

主 治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

第四个穴位，“ 面口合谷收 ”

第四个穴位，首先就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食指 （虎口）连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。

合 谷 穴

位 置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

主 治：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。

合谷穴指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

第五个穴位，“ 心胸取内关 ”

心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分，有病找内关穴，内关在腕 内侧横纹上两指，找这个部位，这个能治什么病呢？像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。

内 关 穴

位 置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）

主 治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

第六个穴位，“ 小腹三阴谋 ”

小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找这里面。请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。

三 阴 交

位 置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。

主 治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

感 觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

第七个穴位。“ 坐骨刺环跳 ”

环跳穴在人的背面（臀部），在这个地方，现在坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。

环 跳 穴

位 置：股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。

主 治：袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。

感 觉：局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外

第八个穴位，“ 腿疼阳陵透 ”

腿疼要针刺阳陵泉穴，阳陵泉穴在什么地方呢，大家看膝盖骨，这是人的腿的前面这个大骨头叫胫骨，后面还有一个小骨头叫腓骨。它就在这个地方 。为什么叫腿疼阳陵透，就说这个阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。

阳 陵 泉 穴

位 置：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。

主 治：清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。

感 觉：局部按压有酸胀微痛感

肚腹三里留，心胸取内关，小腹三阴谋。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，掌握这三个穴位，首先胸腹的任何疾病你先心里有根，找到这三个穴位。再看看头项寻列缺，面口合谷收。这个又把头部都包括了，头部的疾病这两个穴位要重点考虑。后面腰背部“委中”，坐骨这个部分“环跳”，腿疼“阳陵泉”一个人整个的人体除了手没有包括在内以外，基本上 ，你掌握了这八个穴位，就等于人体的大部分疾病，你首先心里有了数，也就是说都有地方来治疗它。

外关穴在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；有前臂后皮神经和骨间后神经分布。 外关穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。

外关穴位的作用功效

主治病症头痛、耳鸣、便秘等。

作用功效外关穴，疏风、清热、利胁；祛火通络。

古代记述发热恶风、关节酸痛、胸满拘急、半身不遂、腰脚枸挛、偏正头风、手足顽麻、眼中冷痛、瘰疬结核、耳鸣耳聋、臂痿不仁、肘腕酸重、胁肋疼痛、腹痛便秘、五指尽痛不能握物。

近人报道感冒、肺炎、腮腺炎、中耳炎、遗尿、腕下垂。

临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。配太阳、率谷主治偏头痛；配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、项强、肩痛；配后溪主治落枕；配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛。

备注络穴；八脉交会穴（通于阳维脉）

外关主治手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，热病，胸胁痛。

气血特征气血物质为阳气。

运行规律一是循三焦经上传于支沟穴，二是别走心包经，三是上行于天部并交于阳维脉。

功能作用联络气血，补阳益气。

治法寒则补之灸之，热则泻针出气。

穴位，亦称之为腧穴，腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，腧与“输”通，有转输的含义，“穴”即孔隙的意思。腧穴学就是研究有关腧穴的位置，腧穴与脏腑经络的关系，以及用来防治疾病的一门学科。

穴位按摩是我国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。

穴位按摩的常用手法有按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等，穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

今天就向大家分享6个常用的穴位位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起来，以备不时之需。

老中医：这6个穴位或可治病（详细图解），很实用，记得收藏+分享

穴位一：涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的重要腧穴之一，位于足底掌侧前部，第二三足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

按摩或艾灸涌泉穴，能使肾精充足，耳聪目明，腰膝强壮有力，还能促进血液循环，加速代谢产物排出，降低血液的黏稠度。

穴位二：内关穴

内关穴是手厥阴心包经的腧穴，它在前壁的内侧面，腕横纹上两寸，腕横纹和肘横纹之间是12寸，把它分一半是六寸，把六寸再分成三份，就取到两寸这条线。

把拳头握起来向肘的方向屈曲，就看见有两个肌腱，竖着的这两条肌腱之间，腕横纹上两寸的位置就是内关穴。

适当按摩可以治疗心疼，心悸，胸闷，胃疼，呕吐，癫痫，热病，上肢臂疼，偏瘫，失眠，眩晕，偏头疼，具有安心养神，理气降逆，镇静止疼作用。

穴位三：大肠经

大肠经最早记载于《脉经》，属于足太阳膀胱经，为大肠的背俞穴，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开15寸。

肩关节、肘关节、腕关节的疼痛、活动不力，以及大臂和前臂的屈伸不利也可以选取大肠经的穴位。

大肠经还可以治疗各种肠腹疾患如腹痛、腹泻、便秘、拉肚子等，都可以选取大肠经的穴位，大肠经还经常和肺经一起来治疗各种肺系疾患如感冒、发烧、咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等。

穴位四：足三里穴

足三里穴是常用穴，位于小腿前外侧犊鼻下三寸，距离胫骨前缘一横指处，它的取穴是正坐屈膝或者仰卧位时，以自己的手四指相并拢，食指上缘放于犊鼻处，中指的中节水平直下四横指来取穴。

足三里穴主要有理脾胃、调气血、补虚乏、泄胃热、通经络以及防病保健的作用，主要能治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不随、心悸、气短以及虚劳、羸瘦等。

穴位五：少商穴

少商穴是手太阴肺经的最后一个腧穴，也就是手太阴肺经的井穴，它的位置在拇指的桡侧，也就是拇指的靠外侧，不是靠食指那一侧，在指甲根旁边横01寸、纵01寸的位置上是少商穴。

少商穴在临床上使用比较多，具有清热利咽，醒脑开窍的功效，可以用于治疗风热感冒，咽喉肿痛等。

穴位六：百会穴

在两个耳尖的连线的中点，前发际到后发际一共是12寸，注意前发际，前5后7，但是距前发际是5寸，距后发际7寸，在两个耳尖连线的中点位置上就是百会穴。

可以治疗的疾病是头痛、感觉头重脚轻、高血压、低血压，还有痔疮的患者以及醉酒、头晕、失眠等都可以采取百会穴进行治疗。

不同的穴位作用也会不同，适当进行按摩对身体会有一定好处，希望大家可以牢记这6个穴位的位置及功效，出现相应症状时，可以通过按摩穴位缓解不适。

手六白：上白、中白、下白内白、外白、分白。

在手掌背2、3、4掌骨缝上、白字表示、手掌背处的穴位，所以可以治疗腰背问题，只要是后头至尾骶区域的病症全部都可以治疗。

上白穴：食指掌骨与中指掌骨之间，距掌指关节近端5分处。

中白穴：无名指掌骨与小指掌骨之间，距掌指关节近端5分处。

下白穴：无名指掌骨与小指掌骨之间，距掌指关节近端15寸处，即中白穴上1寸处。

内白穴：中指掌骨与无名指掌骨之间，距掌指关节近端5分处。

外白穴：中指掌骨与无名指掌骨之间，距掌指关节近端15寸处，即内白上1寸。

分白穴：中指掌骨与食指掌骨之间，距掌指关节近端15寸处，即上白上1寸处。

分白、上白：入心、肺、肾三经。

外白：入肺、胃二经。

内白：入肺、脾二经。

下白：入肝、肾二经。

中白：入肾、膀胱二经。

上白：疏风泻火，滋阴明目，疏经镇痛。

中白、下白：疏经活络，利水消肿，利道下焦。

内白：疏风解表，清热解毒，消肿止痛。

外白：疏风解表，舒经活络。

分白：疏风泻火，滋阴明目。

直刺3~8分。

双手取穴效佳。

临床上常用六针齐下，为加强倒马针法。

一、腰背脊椎区域：

腰疼、腰闪岔气、颈椎、胸椎、腰椎、背痛、膏肓痛。

二、头面五官脑部区：

后头痛、头晕、眼花、头顶痛、脑鸣、脑中风后遗症、脑供血不足、脑瘫。还可以治疗白发及脱发，主治一切脑病

三、坐骨下腹区域：

坐骨神经痛、髋关节炎，腹股沟痛、妇科炎症、膀胱炎、尿频，尿急，尿痛、腿脚屈伸不利、中风后遗症、半身不遂。

手六白穴临床应用处方

1、董氏针灸坐骨神经痛处方，坐骨神经痛在临床上非常常见，很多都是因为腰椎间盘突出压迫神经造成的，除了坐骨神经痛、腿部发麻、有时还会引发行动不便，甚至严重到下不了床！这组处方就是肩六、手六、手千金、手五金

2、董氏针灸腿脚水肿处方，这个病症大多是因身体的水液循环代谢功能失调，又无法靠身体的阳气推动，只能停留在腿脚上，造成严重水液循环障碍，导致腿脚水肿！此种情况临床多见于脾肾功能不足的老人身上！董氏针灸临床有许多穴位都有疗效，这组处方就是手六、肩六、通肾通胃通背、

3、董氏针灸眩晕处方只要头痛、头晕、眩晕，梅尔尼氏症均可取用这组处方就是手六，三顶，火菊火连火散，木斗，木留

下白穴非十四经之液门穴，正确位置在液门穴下五分。

中白穴上一寸为中渚穴，有人误以中白为中渚，实为错误。

中白穴为董氏奇穴的重要穴位之一，其主治范围很广，其入肾经，对骨骼方面疾病，常取用此穴，搭配下白穴效果更好。

上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木

下关穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛

翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛

颊车穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭

颧髎穴的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛

大迎穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿

神庭穴的作用：治疗头痛、鼻病

阳白穴的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲

丝竹空穴的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳

睛明穴的作用：治疗眼部诸疾患

四白穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛

巨髎穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎

水沟穴的作用：治疗昏迷、中暑、休克

兑端穴的作用：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛

上星穴的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛

攒竹穴的作用：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿

瞳子髎穴的作用：治疗眼部疾患、头痛

承泣穴的作用：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患

迎香穴的作用：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿

禾髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎

地仓穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎

承浆穴的作用：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语

二、胸部腹部穴位图及作用功效

天突穴的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝

璇玑穴的作用：治疗咳喘、咽喉肿痛

神藏穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振

华盖穴的作用：治疗咳喘、胸满

膻中穴的作用：治疗气短、哮喘、噎嗝

鸠尾穴的作用：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满

上脘穴的作用：治疗胃肠疾患

梁门穴的作用：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食

中脘穴的作用：治疗胃肠疾患、气喘

下脘穴的作用：治疗胃肠疾患

水分穴的作用：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀

神阙穴的作用：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱

气海穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿

关元穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱

中极穴的作用：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿

曲骨穴的作用：治疗遗精、赤白带、尿闭

横骨穴的作用：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭

人迎穴的作用：治疗咽喉肿痛、高血压

缺盆穴的作用：治疗咳喘、胸满、项强

水突穴的作用：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿

云门穴的作用：治疗咳嗽、喘息、胸闷

气舍穴的作用：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛

气户穴的作用：治疗咳喘、胸肋胀痛

中府穴的作用：治疗咳嗽、喘息、胸痛

灵墟穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振

神封穴的作用：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振

期门穴的作用：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良

不容穴的作用：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽

章门穴的作用：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛

太乙穴的作用：治疗胃肠疾患

天枢穴的作用：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调

大横穴的作用：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂

外陵穴的作用：治疗脐周痛

带脉穴的作用：治疗妇女经带病、腰肋痛

水道穴的作用：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛

府舍穴的作用：治疗腹痛

气冲穴的作用：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症

冲门穴的作用：治疗腹胀痛、尿闭

三、人体背部穴位图及作用功效

定喘穴的作用：治疗哮喘

肩中俞穴的作用：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清

肩外俞穴的作用：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛

肩井穴的作用：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝

秉风穴的作用：治疗肩胛痛、肩凝

天宗穴的作用：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛

臑俞穴的作用：治疗肩臂酸痛

膈俞穴的作用：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛

魂门穴的作用：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛

脾俞穴的作用：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良

京门穴的作用：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄

三焦俞穴的作用：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛

气海俞穴的作用：治疗腰痛、痔疮

关元俞穴的作用：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀

膀胱俞穴的作用：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛

秩边穴的作用：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎

白环俞穴的作用：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪

会阳穴的作用：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮

四、胳膊手部穴位图及作用功效

商阳穴的作用：治疗手痛麻、脑充血

少商穴的作用：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆

合谷穴的作用：治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭

阳溪穴的作用：治疗手痛麻、耳目齿痛

阳池穴的作用：治疗感冒、上肢、手腕关节炎

支沟穴的作用：治疗大便秘结、手足倦怠

四渎穴的作用：治疗齿痛、肘臂痛

手三里穴的作用：治疗齿痛、半身不遂

曲池穴的作用：治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂

肩髃穴的作用：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂

曲垣穴的作用：治疗神经痛、肩部麻痹

肩髎穴的作用：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹

肩贞穴的作用：治疗肩关节炎、上肢麻痹

臂臑穴的作用：治疗颈椎病、手臂不举

消泺穴的作用：治疗颈痛、麻痹、头痛

清冷渊穴的作用：治疗肩痛、头痛

天井穴的作用：治疗喘息

中魁穴的作用：治疗手指不伸

少泽穴的作用：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛

液门穴的作用：治疗手臂痛、头痛、齿痛

前谷穴的作用：治疗吐血、耳鸣、手痛

后溪穴的作用：治疗肘臂痛麻、耳聋

中渚穴的作用：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸

腕骨穴的作用：治疗腕痛、麻痹、指肿

阳谷穴的作用：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣

养老穴的作用：治疗肩臂痛麻、弱视

外关穴的作用：治疗上肢麻痹、半身不遂

支正穴的作用：治疗肘臂痛、头痛、感冒

尺泽穴的作用：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血

小海穴的作用：治疗上臂痛麻、心肺痛

青灵穴的作用：治疗肘关节伤痛

尺泽穴的作用：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血

曲泽穴的作用：治疗肘痛、热病

少海穴的作用：治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛

间使穴的作用：治疗调经、心脏病、中风、液肿

列缺穴的作用：治疗头痛

内关穴的作用：治疗半身不遂、臂痛、心脏病

大陵穴的作用：治疗心脏病、热病

神门穴的作用：治疗失眠、头晕痛、心脏病

鱼际穴的作用：治疗齿痛、头痛

少府穴的作用：治疗心脏病

劳宫穴的作用：治疗中风、齿痛

少商穴的作用：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆

五、人体腿部穴位图及作用功效

伏兔穴的作用：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛

阴市穴的作用：治疗腿痛、水肿、糖尿病

梁丘穴的作用：治疗膝部麻痹

犊鼻穴的作用：治疗脚气、膝关节痛麻、水肿

足三里穴的作用：治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病

上巨虚穴的作用：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病

条口穴的作用：治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病

丰隆穴的作用：治疗下肢痉挛、痛麻

下巨虚穴的作用：治疗坐骨神经痛、脑贫血

解溪穴的作用：治疗脚痛、头晕痛、便秘

冲阳穴的作用：治疗胃胀、足麻痹

陷谷穴的作用：治疗胸胀痛、盗汗

内庭穴的作用：治疗腿肿、头痛、转筋

箕门穴的作用：治疗腿痛、生殖器病

环跳穴的作用：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血

血海穴的作用：治疗一切血病、妇科病

阴谷穴的作用：治疗膝痛、阳痿、带下

风市穴的作用：治疗下肢麻木

阴陵泉穴的作用：治疗糖尿病、腰病

中渎穴的作用：治疗半身不遂、麻痹、下肢病

膝阳关穴的作用：治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气

地机穴的作用：治疗小腿痛麻、胃肠病

阳陵泉穴的作用：治疗半身不遂、关节炎

足三里穴的作用：治疗脚气、麻痹

漏谷穴的作用：治疗小腿痛、神衰、脊髓病

三阴交穴的作用：治疗前列腺炎、消化不良、性病

三阳交穴的作用：治疗小腿痛、颈椎痛

阳辅穴的作用：治疗腰腿痛

悬钟穴的作用：治疗手足不遂、一切骨病

复溜穴的作用：治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛

太溪穴的作用：治疗四肢麻痹

照海穴的作用：治疗下肢病、肾病

公孙穴的作用：治疗一切气病

环跳穴的作用：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛

承扶穴的作用：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪

殷门穴的作用：治疗腰腿痛、坐骨神经痛

委中穴的作用：治疗腰背痛

浮郄穴的作用：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛

委阳穴的作用：治疗膝关节痛、此穴解热

合阳穴的作用：治疗脊髓病、抽筋

承筋穴的作用：治疗一切筋痛

筑宾穴的作用：治疗腿痛

承山穴的作用：治疗内外伤痛

飞扬穴的作用：治疗脚气、眩晕、小腿无力

跗阳穴的作用：治疗下肢麻痹、腰胯痛

昆仑穴的作用：治疗头痛、眩晕、腰痛

申脉穴的作用：治疗痉挛、此穴主伸展一切

金门穴的作用：治疗癫痫、筋病

京骨穴的作用：治疗脚痛

仆参穴的作用：治疗足跟骨痛

六、脚部足底穴位图及作用功效

涌泉穴的作用：治疗高血压、呃逆、此穴主将一切

丘墟穴的作用：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎

解溪穴的作用：治疗脚痛、头晕痛、便秘

中封穴的作用：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿

冲阳穴的作用：治疗胃胀、足麻痹

足临泣穴的作用：治疗全身麻痛、眩晕

陷谷穴的作用：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗

太冲穴的作用：治疗腰痛、调经

内庭穴的作用：治疗腿肿、头痛、转腹

行间穴的作用：治疗便秘、腹痛、腰痛

侠溪穴的作用：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹

厉兑穴的作用：治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦