喝蛋白粉会增重吗？

蛋白质是人体的三大营养成分之一，它除了可以给我们提供营养，给我们提供能量，还是我们人体的一些重要的组织的组成部分，还参与组成我们人体的一些组织和结构。吃蛋白质粉一般不会发胖的，因为我们都知道蛋白质是可以锻炼我们的肌肉，导致我们的肌肉更加的有力量。但是蛋白质含的热量并不高，我们都知道发胖是因为热量摄入的过多，消耗的过少，这个时候就容易发胖。但是吃蛋白质粉的话，如果再加上运动的话，可以锻炼肌肉而不是发胖。所以吃蛋白质不用担心会发胖，但是蛋白质也不要过多的去补充，如果补充过多的话对人体也不好。

长恒生物的无蔗糖高钙蛋白粉主要成分是乳清蛋白质和酪蛋白，富含26种氨基酸，其中含有必需氨基酸的比例较为均衡。乳清蛋白质是优质的蛋白质源，酪蛋白是乳制品中含量最高的蛋白质，两者都具有良好的吸收利用效果。钙元素的存在可促进人体骨骼的生长发育和健康，有助于增强体质。该高钙蛋白粉不含蔗糖，有利于减少体内脂肪积累。所以，如果使用长恒生物的无蔗糖高钙蛋白粉，并配合适当的锻炼和均衡的饮食，增重是有可能实现的。不过具体的效果因人而异，建议在使用前咨询专业人士的建议。

大量的吃的话，大多数人都会增肥的。蛋白粉就是蛋白质人体需要的蛋白质是有一定数量的，当补充的超过人体所需的时候身体就会把蛋白粉转化成脂肪。这个过程中会产生有毒的毒素。还是不建议通过大量吃蛋白粉来增胖的。

不建议吃蛋白粉增肥，蛋白质摄入过多体内消化不掉，会被排除体外。还会造成残留，体内细菌会吸收这些营养，分解过多容易造成放屁很臭。。。想要增加体重也最好是摄取的食物种类多一些，最好能每天达到30种，通过运动锻炼增加肌肉含量。使身体线条更加好看。不要担心会涨很多肌肉。女生是非常不容易长肌肉的。所以放心运动吧。如有疑问请回复，纯手打，望采纳。

如果饮食饮食正常是不需要吃蛋白粉或者增肌粉的，相比之下，偏瘦的人更合适吃增肌粉。增肌粉在蛋白粉的基础上还多了一些碳水化合物等营养成分。

如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。