大腿部肌肉用力疼痛是什么原因

大腿部肌肉用力疼痛是什么原因,第1张

哥们 这个给很简单,

1:当你很长时间不运动的时候,血液运送到你大腿部的氧气不能满足你运动的需要。

2:当你一样打篮球的时候,实际上是一个反应,ATP——ADP+能量,但是当你的氧气很少的时候,就会产生无氧呼吸,就是你上学学过的 生成乳酸的那个反应,也就是 氨基酸或者脂肪直接分解成这样,这个反应要能量催化。由于你的该部位的肌肉能的丧失,以及伴随着一些固定位置类似 脂肪的分解,就有酸疼的感觉了

3:如果比较剧烈的话,就很难被逆转,也就是 在有氧的时候,乳酸再次转化为氨基酸,这个反应就困难了,也是就产生了肌肉拉伤。

你需要休息几天涂写红花油之类的,注意你该部位的血液循环的畅通。

没什么大事,你以后运动的时候一定要科学,不能剧烈,需要循序渐进的。

1:那取决于你的身体机能恢复系统,如果只是酸痛,2-3天就好了,如果是严重的肌肉拉伤 那就麻烦了,估计要一星期以上了。更严重要上医院了

问题分析:

这种情况右腿疼痛常因为局部损伤炎症或腰椎疾病有关,可以外科检查明确,必要时拍片等影像学检查

意见建议:

建议饮食清淡注意休息,适量补钙,局部物理治疗,可以应用万通筋骨贴膏,双氯芬酸纳等药物

关节是人体较大而复杂的屈曲关节它所受到的应力大,结构稳定而又灵活膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症其实,导致膝关节疼痛的原因有很多

意见建议:

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因

生活护理:

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里压腿的时间和按压的力度要适度4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康膝关节疼痛也会大大缓解

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