经常脖子痛是怎么回事

你好，脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样，常见的脖子疼痛有以下几种原因：

1、颈椎病：由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

2、颈部肌肉劳损：颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

3、颈部外伤：颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

4、落枕：这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。

　　病情分析:

　　颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者这是与所患颈椎病的类型有关,但往往单纯的类型少,以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起,称为混合型颈椎病,所以说症状是非常丰富,多样而复杂的

　　意见建议:

　　它的主要症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒有的一侧面部发热,有时出汗异常肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉当颈椎病累及交感神经时可出现头晕,头痛,视力模糊,二眼发胀,发干,二眼张不开,耳鸣,耳堵,平衡失调,心动过速,心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状有少数人出现大,小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪也有吞咽困难,发音困难等症状这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠,烦躁,发怒,焦虑,忧郁等症状

假如你是正常锻炼的话，一周最多练2次弯举，每次应该做4组，每组做10-12个。重量要求要合适，不能太轻，一组能做超过15个就非常显著地轻了。也不能太沉，根本连8个都不能完成就不合适了。最好是刚好能完成一组0-12个的重量。

另外，肱二头肌的锻炼最好是3个动作结合。每个动作4组（其中可以包括弯举，也可以不包括）。这样比较合适。

长期伏案工作，保持不良的姿势、落枕导致脖子疼、颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、颈部外伤、老年疾病导致等原因。

落枕导致脖子疼：许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的（枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼）。对于这种原因导致的脖子疼，日常注意不要太高的枕头，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的发生。

颈部外伤：如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子疼痛的症状。对于这种原因导致的脖子疼痛，积极地做好检查治疗工作，安心养伤，等受伤部分痊愈后症状就会消失。

老年疾病导致：许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变（导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化）。对于这种类型的脖子疼，应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部（按摩容易导致硬化斑块脱落，随血液进入颅内，造成中风），应及时治疗。

颈部肌肉劳损：由于颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。此时应及时休息，放松颈部，严重时一定要去医院进行治疗。

风湿性关节炎会引起疼痛、关节肿胀和骨刺。当这些发生在颈部，会导致颈部疼痛。

骨质疏松会削弱骨骼，并导致小的骨折。这种情况经常发生在手或膝盖，但也可能发生在颈部。

纤维肌痛是导致全身肌肉疼痛的一种疾病，尤其是在颈部和肩膀部位。

随着年龄的增长，颈椎间盘会退化。这就是颈部的脊椎病或骨关节炎。这可以缩小椎骨之间的空间，给关节增加压力。

当一个椎间盘突出时，就像创伤或受伤一样，它可能会给脊髓或神经根增加压力。这被称为椎间盘突出，也称为破裂或滑脱。

椎管狭窄发生在脊柱狭窄时，当脊髓或神经根离开椎骨时，会造成压迫。这可能是由于关节炎或其他疾病引起的长期发炎。